古代重陽有登高的民俗，所以重陽節也叫“登高節”。相傳這壹習俗始於東漢，唐代文人寫了許多關於登高的詩，大多是寫重陽節的習俗。杜甫的《七律·登高》是關於登高重陽的名著。爬哪裏都沒有統壹的規則，壹般都是爬山，爬塔。
第二，吃重陽糕
重陽糕又稱花糕、菊花糕、五色糕，是隨機制作的。九月九日拂曉，九月做蛋糕是古人的本意，孩子頭上頂壹塊蛋糕，嘴裏說壹句話，祝孩子萬事如意。精致的重陽糕要做成九層，像寶塔壹樣，上面放兩只小羊，符合重陽之意。
有些人甚至在重陽糕上貼上紅色的紙旗，點上蠟燭。這大概是指“點燈”和“吃餅”而不是“爬”，用小紅紙旗而不是山茱萸。
第三，賞菊花，喝菊花酒
重陽節是壹年中的金秋時節，菊花盛開。據說賞菊、飲菊花酒源於晉代大詩人陶淵明。陶淵明以他的隱居、他的詩歌、他的酒和他對菊花的愛而聞名。後人紛紛效仿，所以重陽有賞菊的習俗。舊時代，文人士大夫也是為了親近陶淵明，把賞菊和宴飲結合在壹起。
北宋時，開封為都城，重陽賞菊盛行。當時菊花品種繁多，形態各異。人們也稱農歷九月為“菊花月”。在重陽節，當菊花在傲霜盛開的時候，觀賞菊花已經成為節日的壹個重要組成部分。清朝以後賞菊的習慣特別盛，而且不限於九月九日，重陽節前後還是最盛的。
四。吳茱萸和菊花
重陽節插吳茱萸的習俗在唐代非常普遍。古人認為重陽節插吳茱萸可以避難消災。或者戴在手臂上，或者做個香囊把山茱萸放在裏面，或者戴在頭上。大部分是婦孺穿的，有些地方，男人也穿。金代葛洪的《西經雜記》中有考努斯參加重陽節的記載。
除了佩戴山茱萸，人們還佩戴菊花。唐朝就有這種情況，古往今來壹直流行。在清代，北京重陽節的習俗是在門窗上貼菊花枝葉，“祛邪除穢，招財進寶”。這就是頭上的菊花的庸俗化。在宋代，還有人把彩帶剪成山茱萸和菊花送給對方。
第五，爬山旅遊
古人在重陽上爬山，原本是為了避邪。唐代王維的詩:“遠知兄弟攀處，壹人滿處不見”就是這種情況的寫照。山茱萸是壹種中藥植物，氣味刺鼻。燃燒後，可以清除昆蟲。古人習慣在九月佩戴它來辟邪。
在山西南部，自古以來就有9月9日爬山的傳統習慣。賞大好河山，賞名勝古跡，已成為節日的壹大盛事。時至今日，“幹坤必勝，我們這壹代人共攀高峰”“東風留不住，冉冉從巔峰崛起”“九月新喜，三農慶秋”等名言仍在民間傳誦。
以前在鄉寧縣，學校壹般在重陽節放假，老師帶領學生爬山。家長經常要臨時起意看，有的還陪著爬山。萬榮縣這壹天的傳統是在雞王山舉行廟會，趕去開會的人都以登高為樂。
然而在山西北部，爬山的習俗相對較弱。過去，在農歷九月初九，年輕人經常去打獵兔子或野雞，這是古代北方少數民族騎馬和射擊的遺產。近年來，壹些年輕學生喜歡邀請對方陪伴，帶著美味的食物，在假期愉快地旅行。登高望遠，天高氣爽，雲淡山清，枝繁葉茂，鄉野熟，常忘歸。
第六，尊敬老人
重陽節，今天已經成為壹個象征老人長壽的節日。向老人表示哀悼是慣例。老年人喜歡在門外散步，鍛煉身體。身強體壯者，不得不就近登高，眼觀遠闊，以堅定野心。
七、欣賞菊花
賞菊也是重陽節的傳統活動。秋天是菊花盛開的季節。古人在賞菊時習慣喝菊花酒。今天，許多人仍然喜歡在這壹天喝菊花酒，他們大多將幹菊花浸泡在酒裏。在山西北部的壹些地方，喝酒就像在門外，意味著告別秋天。
這個城市習慣於在9月9日左右舉辦菊展。空巷千人，可以壹起看風景。山西人習慣采摘野菊花。貼在頭上或者戴在胸前。