關於外界影響的詩1。不受外物影響的詩。
第壹天，天高雲淡，八風吹不動，坐在紫蓮上。
宋代，俗人蘇東坡在江北瓜州工作，與江南金山寺僅壹河之隔。他和金山寺方丈佛印禪師經常談論禪宗。有壹天，我自覺修行，寫了壹首詩，送尼姑庵過河，交給佛印禪師確認。詩中說:我來的第壹天，天高雲淡，八風移不動紫蓮(註:八風指的是我們在生活中遇到的“權衡、嘲諷、破壞、享受、衰敗、痛苦、快樂”等八種境界，可以影響人的心情。)
禪師從尼姑庵手中接過後，拿起筆批了兩個字，讓尼姑庵拿回去。蘇東坡以為禪師會欣賞他打坐的做法，連忙打開禪師的指示。他看到上面寫著“屁”字，忍不住火了，就坐船過河去找禪師理論。
當船駛近金山寺時，佛印禪師正站在河邊等待蘇東坡。蘇東坡見了禪師，生氣地說:“禪師！我們是最好的朋友。妳不欣賞我的詩，不欣賞我的修行，怎麽罵人？”禪師漫不經心地說:“妳罵什麽？”蘇東坡給禪師看了詩中認可的“屁”字。禪師笑著說:“哦！不是說“八風不能吹”怎麽能“屁顛屁顛地過河”嗎？”蘇東坡很慚愧。
練的不是妳說的，而是妳做的是功夫。
2.關於不受外界環境幹擾，有什麽著名的格言警句嗎？
1.專壹又專壹。
韓非子忠孝:“專心於受害者者，為忠臣。”《後漢書·馬援傳》:“初遣臣往東，曰:‘欲為漢，願以足觀之。
如果妳願意，妳會集中精力。浩然《艷陽天》第二十三章:焦工作很專心，旁邊還有雜耍的和唱歌的，不能打擾他。
2.指壹心壹意的心。唐慧仙《聽杵碎衣》詩說:“使君聞杵，知妾殷勤。”
3.齊新。《史記·蘇秦列傳》:“陛下若能聽群臣之言，六國若隨其親，聚其力，則無強秦之患。”
如何集中註意力是提高工作學習效率的關鍵。英國肯特大學最近的壹篇文章對註意力做了詳細的分析。
沒有專註力，我們往往無法集中註意力，但往往只有在註意力分散，無法高效完成工作甚至出錯的時候，才會意識到問題的存在。容易分心的環境、偏執和情緒因素都會導致註意力不集中。
妳的思維就像壹只跳躍的猴子。訓練自己集中註意力就是馴服這只大猴子。知道了自己分心的原因，就容易對癥下藥。
導致註意力不集中的壹些因素註意力不集中的原因主要分為內因和外因:外界幹擾、噪音和對話。不舒服的桌椅，不合適的燈光。
電視工作，家務。互聯網，電子郵件。
內因是餓、累、病。沒有動力，無聊，沒興趣。
焦慮，壓力和麻煩。消極的想法。
白日夢。我不能控制自己，有閱讀障礙。
註意力和妳的健康妳的健康對註意力至關重要。妳需要充足的營養、休息和睡眠來保證註意力:健康均衡的飲食是最重要的。學習前不要吃大餐。
我吃飽了，不去想它。突然攝入大量的糖會讓妳的血糖突然升高，然後突然下降，會讓妳感到困倦。
高糖食物適合體育鍛煉，不適合腦力活動。如果貪吃，可以考慮水果和幹果。
腦力活動時要多喝水，尤其是困的時候。咖啡可以讓妳清醒，但同時也會增加妳的焦慮。請適量飲用。
選擇妳喜歡的運動。適度運動有助於提高專註力。
每天按時休息。定期休息對恢復註意力和記憶力至關重要。
有規律的睡眠可以預防失眠。午睡有利於註意力和記憶力。
不要養成躺在床上工作學習的習慣。妳的身體不知道什麽時候該放松，什麽時候該工作。
調整身體提高專註力:坐在有靠背的椅子上。讓自己舒服，但不要太舒服。
手邊只放妳工作需要的東西。不要讓其他事情分散妳的註意力。
保證充足的自然光。按照生物鐘走。
如果妳是壹個夜貓子，把要求最高的工作安排在晚上。理解並遵守註意力保持期。
註意力保持期可能每天都不完全壹樣。如何保持專註力，養成好習慣？養成在固定的時間和地點專心學習和工作的好習慣。
如果可能的話，在進入學習或工作狀態之前，做壹些小的儀式，比如擺姿勢，戴學習帽。就像運動前做熱身活動壹樣，給身體壹個暗示。
學習前做好思想準備，避免做任何令人興奮的事情。在學習之前，花幾分鐘時間讓妳的思想平靜下來。
積極向上，相信自己能克服壹切困難。壹步壹步花點時間計劃妳要做的事情。
把工作分成可控的小塊，壹次集中精力做壹件。保持活躍采取多種形式來保持大腦活躍。
學習的時候可以做筆記，畫重點，自問自答，組織討論，概念的整合和可視化等等。每隔壹段時間就換個主題，保持新鮮感。
工作之余休息壹下，對恢復腦力很有幫助。特別是在處理困難、枯燥的問題時，可以縮短工作周期，比如工作20分鐘後休息壹下，等等。
充電後長時間坐著會導致腦缺血。休息時散散步，做做伸展運動，深呼吸，讓大腦獲得足夠的氧氣。
如果妳用電腦吃飯，別忘了休息眼睛。看著遠方，放松眼部肌肉。
邊學邊學的秘訣就是多復習。重復是學習的唯壹途徑。
完成後獎勵自己。獎勵壹下自己，放松壹下。然而，如果妳是壹名電腦工作者，通過看電視來獎勵自己不會有任何好處。
轉移註意力的方法如果妳很容易分心，用下面的方法訓練自己，幾個星期後就會有效果。回到這裏每當妳發現自己分心的時候，對自己說:回到這裏，慢慢把註意力轉回到妳正在做的事情上。
如果妳又分心了，就回到這裏，把妳的註意力拉回來。不要對自己說“專心”。
如果妳在想“集中註意力”，妳的思想並沒有集中在妳想做的事情上。不要強迫自己不去想其他的事情。如果妳在想某件事，妳的頭腦會被占據，妳無法集中註意力。
告訴自己“回到這裏”，讓其他事情自然消失。也許妳會發現自己每天重復這句話數百次。沒關系。堅持下去，過壹段時間妳會發現自己越來越用心了。
讓它去吧。如果因為外界環境而無法集中註意力，那就對自己說:順其自然，盡量不要被環境幹擾。不要指望它會改變。
順其自然深呼吸，讓焦慮的情緒隨著妳的呼吸呼出。
然後說:回來這裏轉移註意力。專註於呼吸。這是壹個基本的註意力訓練。
它也可以作為壹種放松練習。妳可以在休息的時候做。
深吸壹口氣，然後以舒適的方式慢慢呼出。再長吸壹口氣，慢慢呼出。
回到妳正常的呼吸頻率。花壹段時間專註於呼吸，感受呼氣和吸氣的動作。
呼氣時，壹起呼出身體的緊張感。如果發現自己走神了，就把思緒拉回來繼續。
3.不受外界事物影響的名言
不受外物影響的名言有:
1.意誌要想擁有法律的力量，就必須在理智發號施令的時候受到約束。-阿奎那
2.如果妳有認真的態度，妳會覺得這個世界會變得更好。——薛紫檀
3.世上無難事，只怕有心人。
4、鋼鐵是在烈火和快速冷卻中錘煉出來的，所以能硬，什麽都不怕。我們這壹代人也是在鬥爭和可怕的考驗中鍛煉出來的，已經學會了不向生活屈服。奧斯特洛夫斯基
5，天要塌下來給斯裏蘭卡人民，首先要苦其心誌，餓其體魄，空其身！
6.只要有無限的自信，加上堅強的意誌和獨立的智能，總有壹天會成功的。莫泊桑
7.吃得苦，才是高手。
8.壹個人不能騎兩匹馬。如果妳騎這個，妳會失去那個。聰明的人會拋開壹切雜念，只專註學習壹門學科。如果他學壹門學科，他壹定要學好。-歌德
9.態度是成功的基礎。唐傑
10，良好的心態會讓妳的人生熠熠生輝。——朱麗
11，人在意誌力和奮鬥上的強弱往往是其成敗的重要原因之壹。-哈代
12.永遠不要放棄妳已經開始的，即使妳遇到了不幸的災難。
13.人生最重要的是有壹個遠大的目標，並借助天賦和毅力去完成它。-歌德
14，心態好，生活快樂；態度惡劣，生活黑暗。——吳錦儀
15，人總會犯錯，總會失意，總會傷腦筋，但絕不能固步自封；該完成的任務，哪怕為此犧牲生命，也要完成。社會之河的聖水之所以保持潔凈，是因為它被永不停息的洪流推著前進。這意味著河岸偶爾會被沖走，短時間內造成損失，但如果妳害怕河岸決堤，就想辦法永遠阻擋這股洪流，這樣只會導致停滯和死亡。泰戈爾