死前睡眠是生命的需要。如果妳睡眠不足，妳的身體會受到懲罰。睡眠不足會讓人頭暈目眩，記憶力差，思維效率降低，註意力無法集中等。，而且妳的心情也會受到影響，比如煩躁、抑郁。睡眠嚴重不足者甚至會產生幻覺和自殺念頭，大腦可能會受到嚴重損傷。
死後的“沈睡”只是壹個比喻。人死後，大腦活動停止，也就是腦死亡，人的身體機能會完全停止。
睡眠是為了醒來，為了有更好的身體機能和精神狀態，因此，不僅要睡夠，還要睡有質量。