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精神自主從提高思維能力開始。

約翰·彌爾頓有壹句流傳至今的至理名言:

在我的理解中,如果妳的頭腦能夠自己做決定,那麽無論妳面對什麽樣的情況,妳都能獲得穩定,不會失去分寸感而迷茫。

那麽精神意識如何實現就看我們自己了,前提是我們在大腦中建立起完整的認知,其次是我們堅持做自己。

我們大腦的認知建構需要不斷的與外界互動,磨合,辨別真偽。這就需要我們不斷的學習和思考,提高看待事物和與人相處的思維能力。

什麽是思考力?

金煒老師的《思維力》課上提到,思維力=思維+能力。也就是

拆分壹下,就是評價壹個人在思考實踐中發生的事情時的行為。

那為什麽學會思考對我們來說如此重要?

第壹,思考非常困難,大腦是惰性的。

在金薇的課上,有壹句話特別震撼,那就是:

是的,我們不僅身體懶,大腦也懶。大腦只占我們體重的2%,卻消耗了總能量的20%,所以妳會發現,當妳做壹些燒腦的工作時,往往比不動腦時更容易餓!

因為大腦每分鐘只需要0.1卡路裏來維持自身的生存,而當妳苦苦思索壹道難題時,大腦每分鐘需要1.5卡路裏,這就增加了15倍的消耗。

現在我們知道為什麽有些人可以不用思考就停止思考了。思考真的很難,但是我們希望像行屍走肉壹樣沒有思考!

我相信我們都不想要的東西就像鍛煉壹樣。雖然不想動,但是為了身體健康,還是要註意運動,采取行動。

非常好的消息是,大腦雖然消耗很大,但只要多動腦,多動腦筋,就會越來越靈活。因為大腦有記憶,會儲存知識,知識越多,就能自己打結,最終形成可循環的思維鏈。下壹次思考,妳就不用那麽努力了,妳就能產生更多的思考方式。

第二,學會獨立思考,這樣才能做真實的自己。

每個人的壹生都在不斷追求自我。但是,很少有人能真正理解其中的真諦。外界的聲音總是沒完沒了,影響著我們的生活習慣和認知方式。

就像身材的經營和社會群體的文化效應塑造了以瘦為美的觀念壹樣,很多人會爭先恐後的減肥,只為得到更多社會人的認可,獲得更多幸運的機會。有的人甚至花大價錢做吸脂手術,最後都得不到想要的。

作為壹個公眾人物,江映蓉聲稱,女性的美麗不僅要白,年輕,瘦,而且要健康,需要力量和美麗,為她喜歡的舞蹈。她有獨立的思想和見解,說出了大多數普通人的心聲。有了這樣的心態,無論減肥成功與否,她都能坦然接受自己。

面對壹件事,如果妳只是按照別人的標準,認可壹件事,那麽妳就會壹直被束縛,最終變成不太像自己的自己。

第三,思維質量決定生活質量

在《推測與立場》壹書中,它這樣開頭:

“思維塑造了妳,無論妳在做什麽,無論妳的感受如何,無論妳想要什麽——壹切都是由妳的思維品質決定的。如果妳的想法與現實不符,妳會有很多失望。如果妳的思維傾向過於悲觀,妳就很難找到生活的樂趣,甚至在應該快樂的時候權衡是否應該快樂!”

思維掌管著我們的行為、我們的感覺和我們的生活方式。想要提高生活質量,就需要不斷提高自己的思維能力,培養更高的思維品質。

網上有壹段話,很肺腑,但是很有道理。

這個世界上最大的公平,就是當壹個人在不斷提高認知的時候,他能得到社會更好的對待。當壹個人的財富大於他的認知時,社會會有100種方式收割妳,直到妳的認知和財富相互匹配。

既然思維這麽重要,那怎麽提高思維呢?

壹種是自己思考。

南森曾經說過:人生第壹重要的是找到自己,所以人需要時不時的孤獨和深思。

學會思考的前提是妳願意思考,也就是妳有獨立思考的意願。壹個人不能獨處,就不能有機會沈下心來自己思考。

第二是多溝通。

和同頻率的人交流,會碰撞出很多思維的火花。都說壹千個觀眾眼裏有壹千個哈姆雷特,每個人看的角度都不壹樣。如果我們和別人交換想法,就會有兩種想法,甚至可以衍生出更不可思議的想法。

第三,多讀書。

如果只是停留在和周圍人交流的過程中,我們的思維還是會受到限制,因為思維高度差不多,所以需要和更高頻率的人碰撞,而閱讀壹定是和大咖交流的壹種方式,成本最小,收益最大。

思考力是壹種持續的生命力,是我們大腦本能的壹部分,也是我們需要探索的壹部分。當我們磨礪自己的思考能力時,我們心中的光芒也會閃耀!