在我的理解中，如果妳的頭腦能夠自己做決定，那麽無論妳面對什麽樣的情況，妳都能獲得穩定，不會失去分寸感而迷茫。
那麽精神意識如何實現就看我們自己了，前提是我們在大腦中建立起完整的認知，其次是我們堅持做自己。
我們大腦的認知建構需要不斷的與外界互動，磨合，辨別真偽。這就需要我們不斷的學習和思考，提高看待事物和與人相處的思維能力。
什麽是思考力？
金煒老師的《思維力》課上提到，思維力=思維+能力。也就是
拆分壹下，就是評價壹個人在思考實踐中發生的事情時的行為。
那為什麽學會思考對我們來說如此重要？
第壹，思考非常困難，大腦是惰性的。
在金薇的課上，有壹句話特別震撼，那就是:
是的，我們不僅身體懶，大腦也懶。大腦只占我們體重的2%，卻消耗了總能量的20%，所以妳會發現，當妳做壹些燒腦的工作時，往往比不動腦時更容易餓！
因為大腦每分鐘只需要0.1卡路裏來維持自身的生存，而當妳苦苦思索壹道難題時，大腦每分鐘需要1.5卡路裏，這就增加了15倍的消耗。
現在我們知道為什麽有些人可以不用思考就停止思考了。思考真的很難，但是我們希望像行屍走肉壹樣沒有思考！
我相信我們都不想要的東西就像鍛煉壹樣。雖然不想動，但是為了身體健康，還是要註意運動，采取行動。
非常好的消息是，大腦雖然消耗很大，但只要多動腦，多動腦筋，就會越來越靈活。因為大腦有記憶，會儲存知識，知識越多，就能自己打結，最終形成可循環的思維鏈。下壹次思考，妳就不用那麽努力了，妳就能產生更多的思考方式。
第二，學會獨立思考，這樣才能做真實的自己。
每個人的壹生都在不斷追求自我。但是，很少有人能真正理解其中的真諦。外界的聲音總是沒完沒了，影響著我們的生活習慣和認知方式。
就像身材的經營和社會群體的文化效應塑造了以瘦為美的觀念壹樣，很多人會爭先恐後的減肥，只為得到更多社會人的認可，獲得更多幸運的機會。有的人甚至花大價錢做吸脂手術，最後都得不到想要的。
作為壹個公眾人物，江映蓉聲稱，女性的美麗不僅要白，年輕，瘦，而且要健康，需要力量和美麗，為她喜歡的舞蹈。她有獨立的思想和見解，說出了大多數普通人的心聲。有了這樣的心態，無論減肥成功與否，她都能坦然接受自己。
面對壹件事，如果妳只是按照別人的標準，認可壹件事，那麽妳就會壹直被束縛，最終變成不太像自己的自己。
第三，思維質量決定生活質量
在《推測與立場》壹書中，它這樣開頭:
“思維塑造了妳，無論妳在做什麽，無論妳的感受如何，無論妳想要什麽——壹切都是由妳的思維品質決定的。如果妳的想法與現實不符，妳會有很多失望。如果妳的思維傾向過於悲觀，妳就很難找到生活的樂趣，甚至在應該快樂的時候權衡是否應該快樂！”
思維掌管著我們的行為、我們的感覺和我們的生活方式。想要提高生活質量，就需要不斷提高自己的思維能力，培養更高的思維品質。
網上有壹段話，很肺腑，但是很有道理。
這個世界上最大的公平，就是當壹個人在不斷提高認知的時候，他能得到社會更好的對待。當壹個人的財富大於他的認知時，社會會有100種方式收割妳，直到妳的認知和財富相互匹配。
既然思維這麽重要，那怎麽提高思維呢？
壹種是自己思考。
南森曾經說過:人生第壹重要的是找到自己，所以人需要時不時的孤獨和深思。
學會思考的前提是妳願意思考，也就是妳有獨立思考的意願。壹個人不能獨處，就不能有機會沈下心來自己思考。
第二是多溝通。
和同頻率的人交流，會碰撞出很多思維的火花。都說壹千個觀眾眼裏有壹千個哈姆雷特，每個人看的角度都不壹樣。如果我們和別人交換想法，就會有兩種想法，甚至可以衍生出更不可思議的想法。
第三，多讀書。
如果只是停留在和周圍人交流的過程中，我們的思維還是會受到限制，因為思維高度差不多，所以需要和更高頻率的人碰撞，而閱讀壹定是和大咖交流的壹種方式，成本最小，收益最大。
思考力是壹種持續的生命力，是我們大腦本能的壹部分，也是我們需要探索的壹部分。當我們磨礪自己的思考能力時，我們心中的光芒也會閃耀！