對於那些自己不喜歡的科目，可以用興趣暗示法。
比如數學，學習前先熱身，搓搓手，面帶微笑，看著數學，大聲說:“數學，我從今天開始喜歡妳！”“可愛的數學，我對妳有興趣。”“教書，我會饒有興趣地學習妳！”
每次學數學前大聲暗示自己。如果妳堅持三周甚至更久，這些語言就會深入潛意識。壹旦進入潛意識，妳對數學的興趣才會真正建立起來。
很多對學習不感興趣的學生，壹拿起書就會產生不愉快的情緒，甚至厭煩和恐懼，從而關閉了自己的精神大門，導致學習效率低下，甚至無效。
當妳在搓著手，對著自己微笑的時候，妳會有壹種愉悅感，厭煩和恐懼會被沖走，妳心靈的大門會逐漸打開，妳想學的知識會很容易被吸收。
作為學生，學習是我們的職責。如果我們不能改變課程，我們必須改變自己和我們對學習的態度。痛苦是學習，快樂是學習。我們為什麽不選擇快樂學習呢？
在學習漢語的時候，我對自己暗示:“我很高興能學好漢語，我對漢語充滿了興趣。”
在學習數學的時候，我對自己暗示:“學好數學我很開心，對數學充滿了興趣。”
這種方法適用於任何課程。
當妳快樂地學習時，妳已經和妳的興趣結緣了。
(2)自信心增強法
人往往因為自信而成功，也往往因為不自信而失敗。19世紀的思想家愛默生說:“如果妳相信妳能，妳將是不可戰勝的。”拿破侖甚至說:“在我的字典裏，沒有‘不可能’這個詞。”讓他南征北戰，橫掃歐洲大陸的不是這個詞。事實上，很多學生缺乏學好某門課程的信心，從而導致恐懼和失去興趣。因此，要培養他們的學習興趣，我們可以從增強他們的自信心入手，具體步驟如下:
想象自己取得了什麽成就，努力記住那種成就感，才能獲得學習的興趣。
2愉快的事情總能激發興趣。所以試著去想壹些開心的事情，比如“我今天要學10單詞”“我今天學會了解方程”，讓自己知道今天是超越昨天的，樹立“每天多做壹點就是成功的開始”的信念。
(三)弄假成真的方法
戴爾·卡耐基有句名言:“如果妳假裝對工作感興趣，那麽這種態度會讓妳的興趣變成現實，消除疲勞。”這種經驗可以很好地運用到學習的興起和培養上；如果妳對某門課程或某項學習不感興趣，妳可以訓練自己假裝對它感興趣並堅持下去，這樣肯定會有好的效果。
首先，訓練自己微笑。面對不喜歡的課程，不要皺眉。讓自己發自內心地微笑和快樂，以保持幸福感。
然後，用肯定句和短句宣布；我很喜歡妳！”“我對妳很感興趣！"
這樣堅持壹段時間，妳就會擺脫內心的排斥感。妳真的會感興趣的。這種方法並不意味著“妳的願望全部實現”，也不意味著我可以為所欲為。它要求妳在對學習產生興趣後，立即著手，進行深入的研究，將這種興趣轉化為深入學習的動力。
(4)利益轉移法
面對自己不喜歡的科目，也可以用這種興趣轉移法，用自己對其他科目的興趣帶動那些自己不感興趣的科目，訓練時遵循以下做法；
問問自己要不要學好這門課，用積極的語言來回答自己，比如“我會學好數學的”“我很快就會背完這些單詞”。這種反復的冥想形成了潛意識。
②進行身心放松訓練。盡量坐得舒服些。慢慢深呼吸三次，放松心情，不要有壓力。
(3)想象自己在自己喜歡的班級，讓自己感到快樂。
(4)想象自己上不喜歡的課時的情景，然後把自己喜歡的課的快樂心態轉移到不喜歡的課上，這樣面對不喜歡的科目時就能有輕松愉快的心情。
⑤馬上開始學習。