不要把時間浪費在日常瑣事上，用寶貴的時間展現真實的自己。迷失和無私沒有那麽大的區別。無私是幸福的，但當這種幸福成為執念，人脫離生活就成了失魂落魄。
精神旅程的情節
剛剛適應新身體的喬和22號笨拙地逃出醫院，希望能找到同樣身在紐約的月風的幫助。起初，22號害怕紐約嘈雜的街道，不想前進。喬偷了壹塊比薩餅給22號品嘗。第壹次嘗到美食的22號同意和喬繼續前行，發現月光風在街上變戲法。月光風告訴他們，如果他們想交換靈魂。
妳必須在晚上6: 30來找他，這樣交換儀式才能成功。時間還沒到，喬就帶著22號匆匆趕回家，梳洗壹番，準備晚上的演出。這時，喬的學生康妮前來探望，並向身在喬體內的22號抱怨說，她想放棄長號。然而，在目睹了康妮放棄前的最後壹場演出後，22號被康妮對長號的熱愛深深震撼了。
鼓勵康妮繼續嘗試。22號也對生活更感興趣。後來，因為喬在為22號修復發際線時不小心剃了頭發，他帶著22號去找理發師老戴求助。理發時，22號與老戴和其他顧客交談。
老戴提到他的夢想是成為壹名獸醫。後來他為了照顧女兒放棄了夢想，選擇了理發師的生活。然而，他仍然滿足於他現在的生活。聽完這些，喬陷入了沈思。