手淫降低記憶力，禁欲後還能恢復嗎？

是可以挽回的。手淫導致記憶力下降主要是因為它會刺激大腦進入興奮狀態。興奮狀態過後會進入疲勞期，導致記憶力下降。只要完全放棄手淫，多吃核桃等食物增加大腦活動，基本上就可以恢復。當然，恢復不是壹件突然的事情，需要持之以恒。