1，“不想說了。”
潛臺詞:我害怕爭論。當妳開始提高聲音的時候，我不自覺的讓自己回避。我之所以還耐心的和妳說話，是因為我真的不想破壞我們的關系，但是我真的不喜歡和妳吵架。
2.“謝謝妳的邀請，我已經吃過了。”
潛臺詞:盡量少談感情，廢話少說。我知道，大冷天穿衣服，晚上吃飽飯，不用妳說。我喜歡直接說話，不想卷入那些復雜的人際關系。我們希望能給對方提供更多的價值，少壹些問候。如果妳的想法讓我覺得很有用，那麽我會很佩服妳，我會按照妳說的去做。相應的，我也喜歡實際做事的人。我不喜歡吹牛逼別人拍馬屁，壹味討好別人的人。我喜歡真正能做自己的人。
3.“妳覺得我做得怎麽樣？”
潛臺詞:我希望被認可，即使我會付出更多，我盡我所能去做每壹件事，希望得到肯定，但是當我壹個人的時候，我深深的討厭自己。優秀是給別人看的，我只能留在深夜，為自己回帆。但是明天起床我會換上完美的外殼，希望得到大家的認可。
4."好吧，我不想要什麽特別的東西。"
潛臺詞:我不能直接說我需要什麽，所以如果妳理解我，妳就可以在我不說的時候給我我想要的。我真的非常感謝妳。放棄壹件事對我來說很容易。沒有什麽是我壹定不能放棄的，但是要說出我想要的，對我來說太難了。兩歲沒有得到想要的擁抱，三歲沒有得到想要的玩具，十歲沒有得到想要的自由，十八歲沒有得到想要的愛。也許我是壹個壹無所有，此生不配擁有的人。
5.“我這會兒有點忙。過幾天我們再見面吧。”
潛臺詞:我不說話是因為我不喜歡妳，相反，是因為我真的在考慮跟妳走。這個時候的妳，在我心裏已經和那些普通朋友不壹樣了。如果轎子是普通朋友，我願意和妳有說有笑，但是現在妳已經到了我防守城堡的門口，我在想是不是應該讓妳進去。讓妳進來意味著妳會把我的城堡搞得壹團糟。這個時候，讓妳離開可能不會發生，但我很想嘗試兩個人的感覺，原諒我的糾纏。我真的不知道該怎麽辦。腦子裏壹直有個聲音勸我和妳分手，這讓我很難受。
6.“我不確定我真的能和妳走到最後。”
潛臺詞:我不能給太多，因為我自己也沒有太多。妳有100份愛，妳願意給我50份。我很感激妳，但是我只有1份，但是我不敢告訴妳我這麽“窮”，我不能給妳這壹點點。也希望妳開心，不希望妳難過。我本性善良，對任何人都沒有惡意，雖然這個世界對我並不友好。妳覺得我沒有給妳妳想要的，妳覺得我不喜歡妳，但是妳誤會了。看到妳在糾結，我特別想放棄妳。我不是渣男，但我不能和妳在壹起。我沒有愛，我不懂得付出，我怕妳甩了我，我也因為沒有安全感而無法和別人建立信任，所以我在物質上和精神上總是不夠大度，我不想欠妳太多的好。我不想毫無保留的把我的東西給我不信任的人。
7.“他/她這麽優秀，怎麽會看上我？”
潛臺詞:我心裏壹直有個女神/男神。希望未來的另壹半能像TA壹樣溫柔溫暖，能給我力量。TA可以包容壹切，陪我壹輩子。TA的這些特點真的很讓我著迷。原諒我，這些在我的生命中從來沒有出現過，因為沒有出現過，所以我特別渴望得到。我知道這不現實，但我說服不了自己。
現實中，我會去接近有這些品質的人，但不敢接近。
第壹，我覺得我不配。我不可能愛上這樣的人。
第二，我壹直無法和別人壹起走進去。如果壹個人離我太近，我會很不舒服。就算女神真的告訴我她喜歡我，我也會覺得無聊。我從小就壹個人，壹旦有人要走進我，我就會覺得不舒服。這種感覺就像讓我每天呼吸純氧壹樣。雖然氧氣是個好東西，但是過量的氧氣和過度的愛會讓我出現問題。
8.“我壹個人挺好的。”
潛臺詞:我不能相信別人，所以我沒有真正的朋友。我也知道相信別人是誠實的，但是我不能把自己的事情告訴別人。想到別人都知道我不完美，我也有不開心的過去，失敗的愛情，被欺負的經歷，我就什麽都不想說了。我不能給別人壹把刀來傷害我。我還是更愛自己還是更保護自己。包括我的另壹半，我不可能完全坦誠，毫無準備。也許我結婚是因為我老了或者覺得對方對我好，但即使結婚了，我還是接受不了對方。大部分時間我都習慣壹個人，尤其是她和我吵架的時候。但是我會對這個家負責，我會對她和她的孩子好。可是，我的心裏還是壹個人，我只相信自己。
9.“還不錯，沒什麽感覺。”
潛臺詞:可能有些人覺得我們基本是面無表情，特別冷漠。妳不知道的是，我們每天並沒有太多的事情讓我們感到快樂。因為壹直是接受別人負面情緒的垃圾桶，小時候是家長，長大後是壹個覺得我們好欺負的人，欺負我們。當壹個人每天都收到負能量的時候，他真的無法快樂。躲在自己的世界裏，做自己喜歡的事，是我們能給自己最大的安慰。請不要讓我們像妳壹樣快樂，我們不能。雖然我們在社交場合幽默、開朗、陽光，只是不想和別人表現得格格不入，但並不代表我們真的快樂。
10，“未來誰能說得準？”
潛臺詞:我對未來的很多事情都不確定，所以現在不能和妳壹起思考未來。也許今天我們過著甜蜜的生活，也許明天妳就會拋棄我。這種感覺真的讓我害怕，所以當妳說我們什麽時候結婚生子對我來說就像是空中樓閣。想不到那麽遠，也不夠堅定。我只能說，我不能給妳壹個長久的承諾。
11，“談戀愛太難了，我得把精力放在提升自己上。”
潛臺詞:這可能就是妳說的避開木強。真的。我更多考慮的是別人能給我什麽，而不是我能給妳什麽。畢竟這麽久了，我基本上不怎麽關註別人，大部分時間都會沈浸在自己的世界和經歷中。我會更在乎自己，更自私。我想變得強大，變得完美，這樣我就不會依賴別人，可以永遠被別人崇拜。所以我需要壹個強有力的指導，告訴我如何成為更好的自己。我喜歡強者。至於那些喜歡吹牛或者為了目的接近我的人，他們會讓我厭煩。
12，“算了，我要是知道就好了。”
潛臺詞:我很在意別人的看法，所以會穿得很整齊。我不想看到任何奇怪的眼神。公開示愛或者在公共場合和另壹半過於親密，對我來說也是不能容忍的。
13，“我覺得應該慢慢來，不要這麽著急。”
潛臺詞:因為我壹直都是壹個人，所以不習慣和伴侶有特別親密的接觸。即使我有外遇或者正式確立關系，我也不會接受和伴侶過多的身體接觸。這不代表我不喜歡妳。我可能很喜歡妳，但是我真的適應不了和妳靠的太近。同時也不能經常和別人保持聯系。比如在戀愛中，我可能更喜歡壹個人呆著，不願意向另壹半匯報行程。我討厭我的伴侶問我在做什麽，我討厭我的伴侶問我為什麽不理我。我不希望我的伴侶告訴我壹些我不感興趣的事情。我可能出於禮貌會回，但是我真的不想回那些無聊的消息，盡管我知道我的另壹半關心我，所以我問。我可以對壹個陌生人無限友善，卻對壹個熟悉的人避而遠之。越是熟悉，越是想逃避。
14，“我覺得應該給對方留點空間。”
潛臺詞:我們回避型人格最大的特點就是喜歡獨處，喜歡壹個人處理事情，喜歡獨處，所以即使有伴侶或者好朋友，我們還是更喜歡獨處。妳讓我跟著妳的節奏，讓我壹直出現在妳面前，對我來說挺痛苦的，我做不到。
15，“想起來就睡不著。”
潛臺詞:我可能睡眠質量很差，因為我喜歡想東想西，而且我也比較敏感，所以我很容易失眠，有時候還會做噩夢，這可能和我過去受過傷有關，但是我不會把這些基本情況告訴別人。
16，“我還是不說話的好。”
潛臺詞:我非常非常害怕不熟悉的人和事，所以有很多顧慮。最後我沒有做自己想做的事，想靠近的人也不敢靠近，想說的話也沒有說出來，給別人壹種冷若冰山的感覺，但是妳不知道我壓抑自己有多難，內心的掙紮有多激烈，但是我就是不想讓妳看到。