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人文主義-弗蘭克

維克多·弗蘭克爾(Victor frankl),奧地利裔美國心理學家和精神病學家,來自精神分析學派,進入存在主義,後為人本主義心理學做出貢獻。他被譽為“意義療法研究之父”。

醫生和心臟

人類生活的目的在於滿足三個層次的需求:

◆生理需求:為了生存,延續種族;

◆心理需求:安全、有保障、群體接納讓人感到快樂;

精神需求:精神寄托,宗教信仰,對人生理想的追求,讓人感到幸福,體會到人生的意義和價值。

心理治療的目的是幫助人們理解生命的意義。

生理和心理需求的滿足屬於現實生活的目的,而精神需求屬於超現實生活的目的。

超現實的精神需求可以擺脫環境的限制,完全控制自己,從而達到人本主義所強調的自由意誌。

精神痛苦的主要原因是個體無法擺脫現實需求在人生目標中得不到滿足的壓力。

人生的意義不在於現實生活需要的滿足,而在於超現實的精神生活需要的滿足,這是基於精神生活需要所獲得的三種價值:

◆創造價值:在求新求變的過程中歷練,精益求精;

◆經驗價值:在審美和愛的付出與接受中體驗;

態度價值:在喜怒哀樂無常所形成的人生態度中體驗。