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向患過嚴重抑郁癥並已康復的朋友尋求幫助。

因為抑郁的人往往會因為小事生氣,心情容易不好。

生氣,最受傷的是肝,肝不好,

肝臟越差,心情越差。

這是壹個惡性循環。

有很多方法可以解決這個問題。

1.保護肝臟,多吃對肝臟有益的東西。肝臟不喜歡油膩的食物,所以吃素最能減輕肝臟的負擔。

壹般49天,堅持下來會有壹定的感覺。

2.讓自己放松下來,做壹些讓自己開心的事情,比如唱歌,運動。

3.不罵人,很多事情就過去了,不要太自以為是。

如果妳想賺錢,妳可以讀《世界上最偉大的推銷員》這本書。

5.如果妳不想談。如果妳想取得好成績,那麽多表揚,真誠的表揚,給別人信心,也給自己信心。

6.睡眠不好,失眠,壹般是因為害怕,或者心腎不交,可以看馬甲放松壹下。

釋放,釋放讓妳感覺完全不同,

我感覺我的生命也接受了其他生物的光來生存,我感到輕松愉快。

妳手裏肯定有點錢,去市場買東西放生吧。

即使妳沒有壹點錢,妳也可以拯救這個世界上的許多動物。妳可以救他們。

抑郁癥有時是由負面事件引起的,如失去親人或金錢。這個問題往往很難在短時間內解決,如何停止悲傷,如何正確理性的對待這些事情。不要放縱,不要輕易被自己的情緒控制而做出損人不利己的事情。

壹定要看好妳的嘴,1。妳吃什麽,2。妳說什麽。讓自己只說開心的話,只說美好的話,只說積極的話。