什麽是中國傳統養生？

國學養生主要是從國學經典中汲取智慧，指導我們的生活，通過內訓和外訓獲得高質量的生活和生存狀態。這其中就包括了從《易經》中學到的陰陽盛衰的道理，以此來揭示自然和人類社會的壹些客觀規律，指導人們如何適應和利用自然規律來修煉和生活。同時，《易傳》從陰陽五行的角度研究人的精、氣、神、心，認為“性”(神)是生命的本質，在養生方面是先天之機，處於主導地位；“命”(形，即身)是生命的本源，從養生的角度來說屬於生理功能。“性”和“命”是分不開的。沒有性，生活無所適從，沒有生活，性也無所適從。