2，承認吧。孩子是自己生的，老公是自己選的。不要指望他們通過妳的改造變得優秀，很大程度上順其自然。
3、少說。講多了，講做人，大家都聽膩了，講笑話，大家都很熱情，卻耽誤了做作業的時間，也養成了油腔滑調，潤物細無聲，默默觀察關註，不經意引導的習慣。
4、陽光。雖然心情會不好，但是壹定要管理好自己的情緒。妳希望Ta是個陽光的孩子，Ta也希望妳是個陽光的媽媽。妳應該處處都有正能量。
5，看空。不要拿自己的孩子做比較，規劃未來的大目標。妳應該意識到妳自己。Ta成績不好，但是Ta身體健康，心理健康，性格好...TA永遠是好的。這樣想，妳就會開朗。
我從16當媽以來壹直在努力做的壹件事就是不要擔心，更不要傳給孩子。我覺得與其問別人“如何做壹個無焦慮的媽媽”，不如深刻認識到“做壹個無焦慮的媽媽”的重大意義，在焦慮的時候時刻反思和糾正。
以下是作為壹個焦慮的母親對孩子的深刻影響:
妳女兒才小學壹年級。請保護她對知識的興趣，對學習的專註，為她築起壹道保護屏障。不要這麽小就成為“應試教育”的犧牲品。我自己是985大學的老師，在大學裏見過很多父母辛辛苦苦養大的寶寶崩潰。要不要想壹想，是要養壹個身心健康的孩子，是要養壹個內心強大到可以應付未來世界的孩子，還是要養壹個身心半路受損無法期待未來的孩子？
所以，怎麽辦就看妳在遇到矛盾沖突的時候，如何調整自己的情緒了。壹個原則是不要失控。如果妳做不到，那就轉身先走開。好好說話，好好說話；做得好，做得好，是母親的本能。讓我們回歸這種本能，給孩子壹個正常的家庭氛圍。我壹直在這條路上。經常思考和反思。歡迎來到我的主頁觀看我的視頻和文字。讓我們壹起做好媽媽吧！
嘿嘿，說起這個問題，我想說說我自己。我是壹個80後的寶寶媽媽，孩子2歲。當初給孩子選奶粉。到現在，我還壹直記得壹個姐姐對我說的話，“妳是孩子的媽媽。妳覺得他可以，他肯定可以。”
2018，孩子出生，朋友給孩子選了400左右的奶粉。我了解過育嬰店，他們的奶粉幾乎都是6歲以上就免費送兩個，然後送壹大堆玩具。事實上，所有的禮物都是妳買的。這應該屬於隱形消費。通過代購給孩子買了個牛棚。我當時買了個桶，怕孩子不適應。代購姐姐告訴我，我相信姐姐的話。妳認為妳的孩子可以，他也可以。媽媽的心很堅強。他的話壹直激勵著我。這兩年，我養了壹個孩子。我的孩子做事很有規律。他生病了，沒有吃藥。我壹直告訴她要喝水。他在家反復喝水。從去年年底到現在，我發燒兩次，感冒壹次，沒吃壹口藥。當然，我的孩子生病了。我知道他為什麽生病，我也很淡定。我認為他有正常的發燒和感冒。現在孩子去醫院，幾乎都是抽血化驗，靜脈註射。
我的孩子第壹次生病是在壹個月前。有壹次我抱著她在沙發上坐了三個晚上。白天他沒有感到任何不適。晚上因為胖子有痰，只舒服的和他壹起睡。我沒有帶她去兒童醫院，朋友說我很淡定。
妳要相信妳的孩子，相信妳自己，妳會逐漸擺脫焦慮的。走吧。
如果壹個媽媽從壹年級就開始為孩子的學習焦慮，那麽妳恐怕上不了大學，早就抑郁崩潰了。
回想起來，大哥是高壹的。初中之前，孩子是真的有幸福感的，幼兒園的孩子是最幸福的。能否在小學健康快樂的成長，完全取決於媽媽們是否通情達理，思想開放。國家提倡給小學生減輕壓力和負擔，給他們壹個快樂的童年，讓他們擁有強健的體魄、陽光的性格、善良的天性、頑強的韌性和優秀的品德。當然，還有正確的學習態度和良好的學習習慣。孩子的生活真的不全是學習。學習只是生活的壹部分，分數不是衡量孩子的唯壹標準。不要給孩子太大壓力，孩子也不會那麽焦慮。
女兒小學的時候報了兩個興趣班，成績在中上遊。她進入初中後，就沒時間上興趣班了。六七個科目，海上戰術，晚上寫到十壹點左右，周末全部用來補覺，她沒有時間出去旅遊鍛煉。好在她小時候身體很好，靠晚年讀書，但是壓力真的很大。
現在上高中，每兩周休息壹天半，每晚上自習，每晚11點半睡覺。每天的生活就是學習，學習，再學習。孩子壓力大，高考還遠著呢。倒計時開始了。不可憐嗎？多少孩子焦慮抑郁無法學習，多少孩子羨慕向往童年的幸福，而我們卻無力改變現狀。
壹個孩子快樂的童年真的很短暫，很珍貴。讓我們回頭看看孩子付出了多少努力，珍惜現在，給孩子壹片可以自由自在享受的藍天，讓他在以後繁重的課間休息時有壹些快樂的回憶，讓他願意為了更好的生活而努力。
讓孩子快樂，然後，他們才會快樂！
靜下心來，不要太在意孩子，不要期望太多，只要孩子健康快樂，只要孩子平安快樂，其他的都不是問題！
當孩子們挨餓時，我們希望他們吃好睡好就夠了。
隨著孩子年齡的增長，父母開始越來越想要，不管孩子是否願意，是否能夠接受，是否能夠做到。
我們首先是家長，然後才是老師眼中的家長。
撫養孩子是壹項長期投資。我們應該培養的是他們的能力:樂觀快樂能力、思考能力、自我激勵能力...而不是盯著成績單的分數讓孩子喘不過氣來。
12年級的孩子，請註意學習方法和興趣的培養。
如果妳累了，就休息壹下。如果妳不開始，妳會對學習產生不好的興趣。
親子關系是壹切的基礎。
我也想知道怎麽做。孩子作業讓我焦慮，孩子成績下降，孩子叛逆。當我沒有面對這些事情的時候，我告訴自己要冷靜冷靜。這些情況壹再出現。我壹次次焦慮，卻表現不出來。青春期的孩子不容易管理。
很少有中國媽媽不焦慮。其實焦慮和非焦慮對事情的發展沒有影響，只會傳染焦慮。所以媽媽們首先要盡量不要讓孩子感染焦慮，努力營造溫馨的家庭生活。其次，盡力幫助孩子。成事在天，謀事在人，如果我說，我已經盡力了。那麽失敗也沒什麽好後悔的。所以解決客戶服務焦慮的唯壹方法就是行動。
壹點都不焦慮是不可能的。現實生活就是這樣。