普拉提的英文單詞是Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或普拉提技術)。它是以德國人約瑟夫·胡貝圖斯·皮拉提斯命名的壹種鍛煉方法和技巧。普拉提在訓練動作和生前自己創造的動作方面的絕活叫“控制”。
狹義的普拉提範圍:普拉提夫婦壹共創作了500多個動作，大部分被拍成照片或紀錄片保存下來。包括墊子上的練習和普拉提先生發明的工作室器械的動作，是狹義的普拉提概念。
普拉提的廣義概念:普拉提首先是壹項運動。主要鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善正常姿勢，達到身體平衡，發展軀幹和四肢的活動範圍和能力，強調核心肌肉群的控制，加強人腦對四肢和骨骼肌組織的神經感應和支配，配合正確的呼吸方法進行全身協調運動。
中文名
普拉提
外國名字
普拉提健身法
另壹個名字
普拉提健身法
分類
運動名稱
創造者
約瑟夫·普拉提