西方著名精神分析大師弗洛伊德將人格分為本我、自我和超我三個要素。Id是我們與生俱來的欲望和沖動，按照“快樂”的原則指導我們的行為；超我代表良知和人生理想，按照“至善”的原則指導我們的行動；自我是本我和超我的中介，按照“真實”的原則指導我們的行動。小我知道自己有什麽本能的沖動和欲望，也知道自己的良心和理想。它也知道在現實生活中，本能的我和理想的我往往是沖突的，所以小我的責任就是遵循現實的原則，在本我的沖動和超我之間調節和緩沖控制，找到合理的方式釋放本我原本盲目的沖動。可見，自我的力量在人格結構中是非常重要的。如果自我發展好，人格結構會更平衡。自我發展不好，要麽跟著本能沖動走，要麽壓抑本我，聽別人的意見，沒有自己的主見。
中國古代著名哲學家、道教創始人老子說:人貴有自知之明。知人者智，自知者明，勝人者強，勝己者強。這句名言說明了我們在與環境互動的過程中，了解自己的個人優勢、長處和短處是多麽重要。
在個人的生活成長中，除了環境的影響，很多時候，我們的困惑來自於自己。對自我的無知，不願意擁有自我，不能擁有自我，都會給人帶來絕望。“不知道自己是誰”的人，往往表現出沒有主見，隨大流。這就有了“法不責眾”、“天隨人落”的好處。無論是開心還是難過，都不孤單，安全感和歸屬感強，人際關系好。但妳永遠成不了領袖，永遠沒有發言權。因為妳已經淹沒在大眾之中。“不想擁有自己”的人，不知道自己內心的需求，也不知道自己的性格特點，只是不想堅持自己做決定和選擇。因為選擇是壹種自由，也是壹種責任。承認和堅持自己需要勇氣和魄力，需要為自己的選擇負責。不願意擁有自我，就是害怕承擔選擇的責任，所以我寧願放棄選擇的自由和權力，聽從大家的決定，來緩解心理壓力。“不能擁有自己”的人，是不能堅持選擇並承擔選擇後果的人。選擇自己，就意味著脫離熟悉的人和周圍的環境，獨立，忍受別人的不理解和誤解，忍受孤獨甚至寂寞。所以不是每個人都能找到自我，實現自我。而社會精英往往是自我意識很強的人，能夠主動適應社會，超越和引領社會。
妳的情況，妳的困惑可能屬於後兩種。但其實我們屬於哪壹種都無所謂。雖然我們的自我意識從2歲左右開始萌芽，但它會伴隨我們壹生的成長。我們會在很多年齡段迷失自我，比如在3歲左右的時候思考我是男孩還是女孩。青春期會思考我要找什麽樣的愛人或者朋友。年輕的時候會焦慮。應該選擇什麽樣的大學和專業？畢業後，我會擔心我應該找什麽樣的工作。什麽樣的配偶？我到底該不該裸婚，藏著，閃著還是不閃著？我想要壹個還是兩個孩子，還是想要壹個人？進入更年期身體不舒服，精神不振奮怎麽辦？孩子在外地上大學，空巢家庭夫妻關系如何更新？退休後如何養老？生活中充滿了問題，但每壹個問題都是不經過自我質疑和反思就無法解決的。所以，這個問題不是妳自己的麻煩，也不是妳此刻的麻煩。我們壹生都在成長，壹生都需要學習。我推薦妳讀兩本書:臺灣省和張德芬的《遇見未知的自我》，以及大陸傅佩榮的《自我的意義》。
不知道上面說的話能不能幫妳解開心結。希望妳在未來找到自己，實現自己，快樂的生活。