很多人在虛榮心的驅使下，會不顧自身實際，盲目沖動地去做壹些事情，也可能有壹些可怕的動機，對他人和社會都有很大的危害。所以要註意自己的心理健康，努力擺脫虛榮心。
虛榮心是怎麽來的？是欲望還是自尊心太強？其實虛榮心和人的需求有關。人們需要安全感、關懷、愛、尊重、歸屬感和更多的自我價值。所有的需求都要在壹定程度上得到滿足，但需要註意的是，這些需求要建立在自身和現實的基礎上。如果妳有高於自己現狀和自尊滿足的需求，就會產生虛榮心。那麽，如何才能擺脫這種心理困擾呢？
自學
懂得控制自己的欲望。人的欲望是無止境的。無論妳怎麽做，都永遠無法填補這個欲望的黑洞。學會控制自己的欲望是非常重要的。在妳想要某樣東西之前，給自己3分鐘，問問自己:“我真的需要它嗎？”“我要它是因為有人擁有它嗎？”“對我真的有用嗎？”如果答案是否定的，我們應該克制自己不去想它的欲望。
自尊
有些人，為了自己的虛榮心，寧願交換對自己重要的東西。比如有些女生因為虛榮心，出賣肉體換取物質滿足，這是對自己非常不尊重的行為。壹個人要想讓別人尊重妳，首先要尊重自己。如果他不尊重自己，只會讓大家看不起妳。這樣的結果和妳得到的物質滿足哪個更重要？答案不言而喻。如果不想在外界和虛榮心的幹擾下失去自己的個性，自尊是很重要的。
崇高的理想
我們應該樹立遠大的理想，堅持用自己的力量去完成，把它作為人生的事業和動力。壹個人只要樹立了這樣的目標，就可以全心全意為自己的理想而奮鬥，不會被外界的幹擾所左右。但這個理想必須建立在現實的基礎上，有壹定的自知之明，才能通過努力實現。不要把自己的理想變得不切實際，甚至不可能，這樣很容易誤入歧途。
克服外界幹擾
這個世界上有各種各樣的誘惑，稍有不慎就會讓人產生強烈的不平衡感，產生虛榮心。而且因為虛榮，會做很多壞事。所以，保持心態平和最好的方法就是排除外界幹擾，不被某些東西所誘惑。不要太在意輿論。很多時候，輿論的影響，他人的優越條件，會在很大程度上導致心理失衡，從而產生虛榮心。只有自信自強，不受這些輿論的影響，才能端正思想，擁有高尚的人格。