01冷凍減肥
推薦指數:★★★☆☆
說實話，看到這種減肥方法我愛不釋手！
這個減肥方法是我從韓國小仙女Sulli那裏學來的。為了減肥，雪莉居然坐在零下140度的水桶裏！
這是減肥用的冰櫃。聽起來很高科技！桶裏飄出冷冷的煙霧，恍如仙境~我們可以看到桶裏的溫度是-114度，雪莉不停的顫抖，表情非常痛苦。
我查了資料。這是壹種叫做冷凍療法的減肥方法。原理是利用圓柱形空間中的液氮快速冷卻，促進全身血液循環。
光是站在那裏壹會就能消耗800-1200卡路裏，我們跑10公裏只能消耗700卡路裏。
效果也很明顯。原來的雪莉其實並不胖。最多是某些部位有點肉。這個基數小，其實對減肥並沒有好處。
但是瘦了的雪莉，身體線條更好，精神狀態也更好。
02減肥傅
推薦指數:★★★☆☆
壹直抱怨自己胖的蔣欣從今年開始在健身房減肥，這讓網友們感到欣慰！
瘦了不少的範冰冰之前也在微博曬出了運動後的自拍。
顧名思義，所謂汗服，就是穿上後能讓妳出更多汗的運動服。聽起來真的很劃算，好像鍛煉壹次就能有好幾種效果。
但結果是殘酷的，汗水的多少並不能用來衡量壹個人的訓練強度和效率。雖然脂肪完全分解後會變成二氧化碳和水，但這些水不會變成汗液直接排出。
而且對於壹些體質較弱的人來說，大量出汗非常容易脫水。所以，我的三顆星只是為了運動，請不要參加節目。
壹念減肥了
推薦指數:？
最近追中餐廳，舒淇小姐面對美食的意誌力真的讓人折服。大家都在燈紅酒綠的時候，她只是默默的喝壹杯紅酒~
這讓我想起了舒淇的“羊咩咩”瘦身法，就是不斷催眠自己“我是羊，我是羊”，這樣就不用吃肉了。
對不起，我被催眠了，直到最後變成“我是豬，我是豬”，然後就更餓了。
4暴飲暴食
推薦指數:★ ☆ ☆ ☆ ☆。
是的，妳是對的！不是運動，不是節食，而是暴飲暴食！
熱巴是娛樂圈的壹股清流。當被問及如何健身時，她說了壹句仇恨的名言:暴飲暴食會讓妳變瘦。
雖然我們不提倡過度節食，但並不意味著暴飲暴食是可行的。
更何況妳真的以為暴飲暴食就能吃成火辣凹凸的身材嗎？醒醒！妳只會吃得更胖。
那為什麽熱巴長不胖？因為她暴飲暴食的大部分是蔬菜和肉類蛋白，沒有澱粉。另外，據說熱巴晚上9點以後絕對不吃東西，睡覺前壹定要保持空腹。
所以，人家暴食壹堆蔬菜和妳暴食火鍋和烤紙杯蛋糕完全是兩碼事~
看了這麽多名人減肥方法，妳最喜歡哪壹種？