看到王長玉在過去四年中所發生的變化,他的心真的為之壹振。瘦60斤。從典型的胖子變成了帥哥。任何改變都是從點點滴滴的積累開始的。它始於行動。永遠不要低估壹個人五年的變化。
不管妳說多少,做起來真的更好。回想起來,我已經很久沒有早起跑步了。明天6: 30早起跑步。如果我明天不早起跑步,我就是壹頭豬。
如果妳沒有50年的洞察力,那麽妳至少要有5年的眼光;
如果妳沒有五年的願景,妳至少要有1年的夢想;
如果沒有1年的夢想,那麽至少要有3個月的目標計劃;
如果妳連三個月的目標計劃都沒有,
那妳至少要知道每天必須完成的最重要的三件事!
保持群體凝聚力的方法:壹起去再培訓,再培訓,再培訓。100第90天練習有態度,有溫度,有體系。有壹個制度:只能出,不能進。
今晚分享的是第二位嘉賓:G150的同學鄒正然,今年69歲。2016退休後,如何度過余生被提上日程。定了練100 90天的目標。學了輕松表演後,決定辦張健身卡,結果被拒絕了。原因是不符合保險條款。被拒絕後,鄒又想了壹個辦法,應聘健身教練。這位69歲的先生原來是壹名健身教練。這樣,他說他健身的目的達到了。就像葉老師說的,凡事都有三個以上的解決方案。結果真的實現了。別忘了,會有後果的。
他的名言:有信念的目標就是夢想。