畢淑敏破解人生密碼讀後感1《破解人生密碼》是畢淑敏寫的壹本關於幸福的書。書中有六章，分別是有意義的快樂就是幸福，放下包袱，與花同行，從自卑走向快樂，封存悲傷重建自我，適當的壓力緩解焦慮，幸福不是奢侈品。在書中，畢淑敏老師從心理學、醫學、人文等角度，為我們詳細解答了如何解決自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡、恐懼等意識的深層創傷，思考和探索壹種和諧平衡的精神藝術..書中還講述了很多人遇到過的精神痛苦，以及很多人正在經歷的現實痛苦。
當代社會，物質條件好的時候，很多人會覺得不幸福(和朋友聊天的時候，經常會聽到壹些感嘆:“越無聊，幸福越少”，“幸福離我越來越遠”等等)。那麽，什麽是幸福呢？怎樣才能獲得幸福？畢淑敏老師認為，快樂首先是壹種情緒，也就是我們常說的，快樂是壹種感覺。其次，幸福不是閃電石火般短暫的旅行，而是持續很長時間甚至壹生。生活中那些溫暖的瞬間，精彩的瞬間，那些能在我們心中久久欣賞的真情，才是最簡單的幸福的東西。所以她特別強調:“壹個人如果心理不健康，就無法體驗幸福。”這讓我想起了現實生活中的壹些人。有壹類人放縱自己的生理本能，享受模擬的快樂而成癮，比如購物成癮、婚姻成癮、攀比成癮、網癮、毒癮等。，但這種本能很快就會枯竭，最終會遇到更大的困難。還有壹種人，認為自己因為貪了很多錢而獲得了幸福，自然最終會毀了自己。還有壹種人，在做著平凡而積極的工作中享受著生活的快樂。他們的幸福是持久的，甚至是終身的！
所以“擁有良好的社會支持網絡和值得信任的人，才能有效對抗焦慮和危機”。當我們因為家庭瑣事感受不到滄桑的時候，當我們因為挫折而流淚的時候，他們是我們身邊的親人和朋友，是我們擺脫苦難的依靠，是我們傾訴和依靠的臂膀——這是我們快樂的最大源泉！
我和畢淑敏老師不熟，但我知道有這麽壹位偉人:著名的心理學家、作家。然而，我是在看了《破解生命密碼》之後才重新認識她的。壹個和我們很親近的人，可以直接走進我們的內心，傾聽我們的內心，然後用她溫暖而理性的語言，仔細分析隱藏在意識深處的傷口，比如自卑、抑郁或者恐懼。正如她在書中所說:“我願在我的心和我的心之間架起壹座小橋，哪怕只是幾塊綠色的石板，把我們瑣碎雜亂的生活連接起來。”
在我看來，《破解生命密碼》之所以成為大眾青睞的好書，主要是書名耐人尋味，內容主要是充實豐富。這本書分為六章。在每壹章中，畢淑敏女士都用簡潔清新的文筆、溫暖的哲學思想、有趣的故事告訴我們，將幸福的內涵解剖得淋漓盡致。書中說，畢淑敏眼中的幸福，不僅僅是指人生活中每壹刻的幸福，而是指整個生活狀態。如果痛苦之後指向幸福，那麽這些痛苦無疑是幸福的壹部分。這些獨到的見解乍壹看不可思議，但細看卻意味深長。
我相信每個人對幸福的定義都不壹樣，經常有壹些人喜歡把幸福固定在壹個模式裏，就是那種讓人相信自己能感受到幸福的幸福，但那種幸福什麽都不是，在畢淑敏老師的書裏叫“偽幸福”。試想，連畢淑敏先生這樣的大師都無法定義幸福，只能從“它不是什麽”來推斷，何必做這種無謂的努力。其實幸福是沒有定義的。幸福只是壹種感覺。
誠然，怎樣才能很好地掌握那種感覺？那完全取決於我們的心態。不同的心態決定了不同的幸福觀。有的人不與世界鬥爭，在混亂中生活在壹個安靜的地方，這樣的人很容易感到幸福；有的人很虛榮，但是別人壹比他好就吃醋。這樣的人壹開始心態都不好，更別說開心了。其實幸福很難說，說起來很容易。壹個心態健康的人，只要用平和友善的眼光看待身邊的事物，幸福就不會離他太遠。
其實有時候幸福就在眼前，只要妳願意，就可以觸手可及。然而，我們總是誇大幸福，即使在當今社會，當談到幸福時，它被簡單地認為是壹種奢侈品。幸福是平淡的，是淡淡的美好的感覺，疲憊時感受到的溫暖才是。但是，我想說，追求幸福本身就是壹種“奢侈”。但是，只有這樣，我們才不枉此生，也不枉畢淑敏先生為出版這本書所付出的心血，詳細地告訴我們人生幸福的重要性。
生活中，我們喜歡給重要的東西加密，所以每個人都應該有自己的生活密碼。復雜不復雜，取決於人本身。我經常告訴我的朋友，即使妳很累很煩，妳也應該試著對自己微笑。在我的理解中，這種微笑是通往幸福的密碼，或者至少是通往幸福的通道。畢淑敏老師之所以用“裂”這個神秘的動詞，既說明了她對這本書的重視，也是希望更多的人去關心和尋找快樂。無論如何，只有我們都快樂，這個社會才會更加美好和諧。
畢淑敏破解生命密碼讀後感3最近有幸讀了著名心理學家、作家畢淑敏的《破解生命密碼》。我很受啟發。原來獲得幸福是有密碼的，每個人的人生密碼都在自己手裏。所以，我的幸福掌握在自己手裏！
幸福在字典裏的定義是生活，境遇是幸福快樂的。我覺得運氣加祝福才是有意義的幸福。幸福是壹座燈塔，每個人都願意得到它。但是，不同的態度決定了不同的幸福觀。有人把清閑討厭工作當成幸福，有人把奮鬥創業當成幸福，有人把追求財富最大化滿足私欲當成幸福，有人把多做善事造福人類當成幸福。我對幸福的概念就是開心的過好每壹天，讓所有和我結緣的朋友都因為我的存在而開心！正如美國詩人艾米莉·狄金森所說，“如果我能拯救壹顆破碎的心，我就沒有白活；如果我能撫慰壹個生命的創傷，或減輕壹個人的痛苦，或幫助壹只昏厥的知更鳥回巢，那我就白活了。"
這本書打破了影響幸福的靈魂枷鎖——自卑、抑郁、焦慮、悲傷、怕死等隱藏在意識深處的創傷，思考和探索壹種和諧平衡的精神藝術，其實人心如太陽，分陰晴圓缺，人心如明月，與缺圓不同。自然界的日月沒有變，只是我們的視野變了；生活中的幸福循環沒有變，只是我們的心態變了！
幸福的概念取決於心態。生活就像壹面鏡子。如果妳對她微笑，她也會對妳微笑。或者反過來，達拉斯到禮堂俗話說，有錢人多煩惱，窮人有窮人的樂趣。人的壹生不可能壹帆風順。遇到挫折和不幸的時候，要學會逆勢思考，往最壞的方面想，往最好的方面努力，有點魯迅先生說的阿q精神勝利法。如果妳覺得自己快樂，妳就會對生活充滿陽光，擁有良好的心態，收到好運和祝福，過上幸福的生活！幸福女神很有靈性，絕對不會光顧不喜歡她的人！所以，想要快樂，首先要調整好自己的心態，過好每壹天！
快樂的人就像太陽，在那裏發光；不幸的人就像月亮，農歷正月十五不壹樣。願天下所有想要幸福的人，把握好人生的每壹個幸福點，靠自己的心態贏得終身幸福！
畢淑敏《理解生命密碼的閱讀》第四部分《理解生命密碼》是教育部門推薦的閱讀書籍之壹。作者是國家壹級作家，內科主治醫師，心理咨詢師，百家講壇教授畢淑敏。作品以鮮活的文筆和溫暖的哲學思考關註生死，書寫幸福和溫暖。
書上說:壹個真正快樂的人，不僅僅是他生命中的每壹刻都是快樂的，而是他生命的整個狀態。即使他經歷過痛苦的時刻，他知道這些痛苦的真諦，他依然在這些痛苦之後指向幸福。甚至可以說，這些痛苦是幸福的壹部分，他總體上還是幸福的。
從不同角度看書中的幸福是什麽？用很多生動的例子來解釋幸福的深刻含義，讓人有恍然大悟的感覺。這裏我簡單闡述壹下我看完這本書後對幸福的理解和感受。
幸福是活著的人的壹種意識；幸福是每個人都向往的壹種感覺。每個人都想過上幸福的生活，但是每個人對幸福的理解是不壹樣的，因為每個人的想法不壹樣，每個人對幸福的定義、來源、內容、形式、追求都不壹樣，也就是對幸福的看法不壹樣。所以，每個人的幸福當然是不壹樣的。有人說幸福就是有壹個溫暖的家，壹個有愛的伴侶，壹個心愛的寶寶！有人說，幸福就是擁有壹份平凡的工作，珍藏壹個感人的故事，喜歡認識壹個知音，永遠記住壹句無聲的祝福，忘記世俗的煩惱，留下壹串串浪漫的回憶！有人說，擁有和平、健康和愛是完全的幸福！………
我說，快樂是壹種心情，它是壹種知足、淡漠、知足、快樂和感恩；幸福和心態有關。悲觀的態度讓人感到沮喪；而樂觀的心態讓人充滿活力。“如果妳的心變了，妳的態度也會隨之改變；如果妳的態度改變了，妳的習慣也會改變；習慣變了，妳的性格也變了；如果妳的性格改變了，妳的生活也會改變。”從這個意義上說，心態決定人生，心態決定命運，心態決定幸福。不幸取決於幸福，幸福在於不幸。當挫折、不幸、災難或厄運來臨時，我們必須保持樂觀的態度，不要被悲觀的態度所俘虜。
我覺得我是壹個很幸福的人，對現在的生活很滿意。我不期待太多。只要家人朋友身體好，生活好，那就是最大的幸福。如果妳心情愉快，工作時會更有激情。如果妳有激情，妳自然會感到快樂。那時候我有時會感嘆人生不如意，做不到聖人般的“不以物喜，不以己悲。”但我也知道如何以“得意時淡然，失意時坦然”的心態面對生活。人往往控制不了外界，但人可以把握自己的心態。把握住自己的心境，我們就會擁有壹個美好寧靜的精神世界，幸福就會降臨到我們身上。當然，說起來容易做起來難。就像畢老師說的，其實我們的頭腦會感冒，說到身體疾病，就會說預防為主，加強制度。其實我們的心理也是預防為主，要認識到平凡的擁有才是幸福的真諦。幸福的人不是什麽都有，而是盡力享受生活的恩賜。看著上班族回到自己的家，靜靜的聽著音樂，做著飯，屬於壹個人的幸福。想家的時候給家裏打個電話，簡單的問候，父母的關心，也是壹種幸福。周末幾個朋友壹起吃飯逛街也是壹種幸福。壹天，我接到壹個朋友的電話。可能只是短短的幾個字，但也是壹種幸福。至少有人在乎妳。
快樂的人就像太陽，在那裏發光；不幸的人就像月亮，農歷正月十五不壹樣。願天下所有想要幸福的人，把握好人生的每壹個幸福點，靠自己的心態贏得終身幸福！
以上是我看這本書的心得，最後想和大家分享壹首散文詩——《幸福是什麽》。
幸福是依偎在母親溫暖的懷抱裏的溫暖；
幸福取決於戀人寬闊肩膀的甜蜜；
幸福是撫摸孩子嬌嫩肌膚的善意；
幸福是對看著父母滄桑的尊重。
什麽是幸福？
幸福是壹個謎。妳讓壹千個人來回答，就會有壹千個答案。
有人曾說:“真正的幸福是無法描述的，只能體驗。體驗越深，越難以描述，因為真正的幸福不是事實的集合，而是壹種狀態的延續。”幸福不是給別人看的，也和別人說什麽無關。重要的是，妳的內心充滿了快樂的陽光，也就是說，快樂是掌握在自己手中的，而不是別人眼中的。幸福是壹種感覺，應該是愉快的，讓人感到舒適和甜蜜。
幸福是看不到妳的時候，可以安慰自己:這樣靜靜地想妳真好。幸福就是我壹直和妳綁在壹起，即使妳不在我身邊。
幸福就是每當我想起妳，空氣中就彌漫著春天的感覺。
幸福就是無論外面的風暴有多大，妳都會知道，總有壹杯熱咖啡在家裏等著妳。
幸福就是相愛的人到老了，也不厭倦對視。幸福就是壹直在壹起，在壹起的日子就是壹輩子，從人間到天堂。
畢淑敏破解《生活密碼》讀後感5幸福，是壹扇緊鎖的門。有些人壹輩子都不知道如何解開密碼，有些人卻很冷漠地打開了幸福的大門。幸福有時就像壹句問候壹樣簡單。幸福有時是冷漠的，對口渴時的壹杯白開水漠不關心。那麽，什麽是幸福呢？讓我們跟隨畢淑敏老師講述不丹之旅的腳步，感受幸福的真諦。
“不丹”在梵語中翻譯為“西藏的邊界”。它還有許多富有詩意的名字，如“雲中之國”、“森林之國”、“花國”。從這些帶有神秘、美好、令人向往色彩的稱謂中，我們似乎感受到不丹是壹個崇尚自然、淳樸、寧靜的幸福國度。的確，不丹是世界上幸福指數最高的國家，生活質量用國民幸福總值來衡量。它就像陶淵明筆下的世外桃源，位於中國和印度之間的東喜馬拉雅南坡。在那裏，到處都是碧水藍天、人與自然和諧相處的景象。說到自然，我不禁想起老子的“道法自然”。俗話說，順應自然才是人道。不丹人民非常崇尚自然，順應自然，尊重自然，與自然平等和諧相處。我想這也是不丹王國幸福指數最高的原因之壹。正如老子所說，“人是地之法，地是天之法，天是自然之法”。只有壹切和諧，幸福才會產生。
所以，快樂來源於自然，屬於自然。幸福是壹種冷漠，淡泊名利；幸福是壹種心安，平靜，無憂無慮；快樂還是壹種天性，源於天性。幸福是我們的心靈能夠回歸自然，感受自然之美，順應自然而不改造自然，探訪自然而不破壞自然，尊重自然而不違背自然，人與自然和諧相處的壹種狀態。
當我們真正理解了自然的意義，我們就會感受到幸福，就會擁有幸福。也許這是破解生命密碼的關鍵。
畢淑敏破解《生命密碼》讀後感6。閑暇之余，有幸讀了畢淑敏的《破解人生密碼》，讓我對幸福有了新的理解。
這本書主要是關於心理學的。幾乎每個人都會在某個場合提到心理學。比如壹個技術好的員工，平時去參加技術比賽，卻輸給了壹個技術差的員工。我們會說:“他心理素質不好。”再比如，壹個平時很健談的員工去面試卻猶豫不決，我們會說:“他太緊張了。”這還是壹個心理問題。
人的積極和消極也是心理的壹種外在表現。他是積極的還是消極的，完全取決於他的心理健康。有心理健康的人傾向於糾結於問題，不接受別人的意見。他們認為別人的反饋是攻擊，是別有用心，是雞蛋裏挑骨頭。心理健康的人會勇敢地接受類似的情況，並在以後的工作中吸取教訓，避免類似的錯誤。這樣的人在整個人生經歷的外在表現中是快樂的。
什麽是幸福？有人說幸福是個人的感覺，有人說幸福是物質上的滿足，有人說幸福意味著沒有痛苦和挫折。其實真正幸福的人即使經歷痛苦也是樂觀的，因為他們明白這些痛苦的意義，甚至說痛苦是幸福的壹部分。
記得剛學電焊的時候，很痛苦。我整天拿著錘子，鑿子，磨工給師傅們清理打磨渣子，弄得我徹底尷尬了。趁師傅在喝水，我找了個廢鐵盤自己練。脾氣好的師傅過去指點，脾氣不好的師傅過去說:走開，妳焊什麽？但當我保持良好的心態，不斷努力，終於得到了師傅們的認可:焊縫成型好！那壹刻我充滿了自豪和幸福。同樣的事情，如果我當時沒有調整好心態，工作又臟又累，師傅沒有壹句好話，要麽不幹了，要麽消極對待，那我哪裏也學不會電焊。
事實上，只要我們有壹個健康的精神狀態，敢於面對生活中的困難，我相信我們都可以大膽地擁抱幸福。
畢淑敏解讀《生命密碼》讀後感。我看這本書的時候，看到最真誠的地方總是淚流滿面。我想大概是因為書裏的故事太有道理了吧。這本書指出，忽視身體語言潛移默化地制造了我自己的疾病。而且還復述了路易海給了壹個肢體語言小詞典。當時感覺嗓子疼，就看了壹下。看完這部分，我感冒了。我是不是故意給自己解毒了？
那什麽是幸福？
作為資深心理學家，作者畢淑敏告訴我們，快樂來源於目的感，所謂有意義的快樂就是幸福。畢淑敏說:“人是壹種奇怪的動物。他必須找到生活的意義。生活沒有意義，所以我們應該讓它有意義。生活本身並不快樂，所以我們要快樂地生活。”
許多新奇的想法首先出現在《破解生命密碼》中。在書中，畢淑敏從心理學、醫學和人文科學的角度，為我們詳細解答了如何解決自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡、恐懼等意識的深層創傷，思考和探索壹種和諧平衡的精神藝術..
該書主要從這三個方面來闡述幸福:擺脫對幸福的自卑...封存悲傷，重建自我...妥善處理突發事件，緩解焦慮...
書中指出:“悲傷不壹定要被迫消失，它只是成為我們歷史的壹部分。不要把傷心的骨頭永遠藏在記憶的壁櫥裏，妳壹打開櫃門，它們就會散落壹地。打包好，放在記憶深處。安心應該是逐漸完成的，所以不用擔心。”悲傷也要釋放。
整本書裏，我深有感觸的就是這句話:“壹個良好的社會支持網絡和值得信賴的人，可以有效對抗焦慮和危機。”想得到這本書的人可以仔細閱讀，仔細欣賞，仔細領悟。生活的節奏和生活的節奏可能不壹樣。
生活有多艱難。所以，抓住生活中每壹個幸福的瞬間，享受生活，接納自己，快樂起來！這本書非常平易近人，口若懸河，不說教！我覺得有利可圖。幸福真的是可以調試的。“快樂有盲點，失去的人才知道它的價值”，“找到新的模式來掩蓋深深的自卑”，“悲傷不必被迫消失，讓它成為歷史的壹部分”。
畢淑敏破解生命密碼讀後感8最近看了畢淑敏的書《破解生命密碼》，心裏有點感觸。
之前看過畢淑敏的書，主要是小說，比如《血玲瓏》《生生不息》。我感覺她雖然在寫小說，但並不只是在講故事，而是壹直執著於探討人生的意義。《破譯生命密碼》這本書，就是要直面人的內心深處。在這本書中，畢淑敏以簡潔清新的文筆、溫暖的哲學思考、有趣的故事，將幸福的內涵剖析得淋漓盡致。
隨著年齡的增長，我經常想，人生的意義是什麽？什麽是幸福？我相信不同的人對幸福會有不同的理解。畢淑敏認為，幸福是壹種感覺，是心靈的壹種成就，而不是任何物質的東西。快樂是我們存在的理由。畢淑敏還說，很長壹段時間，人們認為幸福是物質的。在沒有愛情的今天，配偶多了，與幸福無關，因為人畢竟不是動物；無論有多少錢，都與幸福無關，因為幸福是壹種精神境界。
那麽，怎樣才能走上幸福之路呢？畢淑敏說，最重要的是要有目的感。她說，目的感必須是某種高尚的東西，壹種除了自己的生命之外，在更大範圍內幫助整個族群和他人的時代翼。
結合個人的實際情況，覺得自己做的工作是壹件有崇高目的感和幸福感的事情。認真備課是非常辛苦的，但是當我在課堂上感受到學生的愛和認可時，我不再感到累，而是感到快樂。作為壹名教師，我可以像畢淑敏說的那樣“助人為樂”，所以這是壹個接近“幸福”的職業。
畢淑敏的目的感和她的幸福感歸結為壹點:愛。在教學生周的散文《面對苦難》時，我提到什麽能給我們戰勝“苦難”的力量？什麽能讓我們感到快樂？這是愛。我們追求人類的幸福，這是“大愛”；我們追求的是家庭的幸福，是“小愛”。不管是“大愛”還是“小愛”，所有幸福的感覺都與“愛”有關。就像刀郎在《愛是妳和我》這首歌裏唱的那樣:“真摯的愛情承諾/讓我看到陽光的照耀/愛擁抱著我/我能感受到她的撫摸/即使生活給了我無盡的痛苦/我依然感到更加幸福”。