什麽是邊界感？
妳有沒有經歷過:不懂得拒絕，只會尷尬的接受別人不停的對妳說自己的生活，為了取悅別人而放棄自己的價值觀或正當權利，或者:妳有強烈的控制欲，想成為救世主，下意識的為別人承擔責任。這些都是缺乏邊界感。
所謂的邊界感就是適當的限制，誰知道什麽時候該拒絕，什麽時候該遠離，有自己明確的原則和底線。清晰的邊界感在於知道如何區分自己的事情和別人的事情，以及自己可以負責的情感和能力領域。保持自己的邊界不受侵犯，同時也要尊重別人的邊界。
不同關系中缺乏界限感
親戚之間:風可以進妳家，雨可以進，別人來了也可以進，婆婆來了妳家，家就成了她的；父母告訴妳日常生活要做什麽，隨意安排妳的時間。朋友之間，自以為很了解妳，可以不用打招呼就用妳的東西。每天對妳表現出極大的關心，不停的問妳各種隱私問題，知道妳生活的每壹個細節。
伴侶之間:最常見的就是以愛的名義控制另壹個人，在另壹個人身上尋找安全感，忍不住看對方的手機，或者在每個細節上為對方擔心。“壹個朋友，不要太在意，都是親戚，多大點事”。
如何建立邊界感
學會堅定，堅守原則底線，不要害怕被拒絕或拋棄。妳的界限越多，人們對妳的評價就越高。把自己的需求和別人的需求分開，不要把別人的需求變成自己的壓力和責任。
我是生活的“主角”。任何人只能陪我們走完壹段旅程，為自己的人生負責。別人尊重妳的前提是妳先學會尊重自己。別人如何對待妳，取決於妳如何看待自己。說話人的命運就是減少作證的欲望，被誤解，看是好是壞全是我的，不糾纏不解釋。
最後壹句，關於邊界感，認知壹直是從自我層面考慮的。當妳表明自己的邊界，別人可能不會輕易試探妳的底線，侵占妳的利益。給別人展示邊界也是壹種解脫。有界限感的人不會很難相處，但是有了那條線，別人就會知道怎麽和妳相處，怎麽和妳親近。親密是有度的，距離是安全的。