尿頻腎虛喝這個杯！肉桂牛奶滋養腎臟，溫暖身體直到黎明

張騁宇經常跑廁所真的很麻煩，尤其是晚上睡覺的時候，這經常會降低他的睡眠質量，讓他第二天上班時更沒有精神。天氣冷的時候就更糟糕了。從溫暖的床上爬起來太殘忍了，他恨不得在房間裏裝個馬桶。日本醫生指出，尿頻可能與體寒、腎功能下降有關。喝肉桂牛奶有助於補腎暖身，可以遠離尿頻之苦！肉桂牛奶滋養腎臟，溫暖身體，有助於預防和改善尿頻。日本女性醫療診所LUNA集團董事長關裕基表示，很多中老年人都有尿頻的問題，而導致尿頻的主要原因之壹就是體寒和腎功能低下。正如季觀所解釋的，壹旦身體寒冷，我們就不容易出汗，吸收的水分就會從尿液中排出，導致尿頻。腎臟是負責從人體排出多余水分和舊廢物的器官。壹旦功能下降，還可能引起尿頻。新北市恩竹門醫院中醫師林子廷在接受采訪時也表示，中醫所指的“小便不利”、“溺”都是尿頻，治療上有虛與虛的區別:虛證是腎陽虛，主要是小便清亮，常伴有其他陽虛癥狀；實證是“濕熱”，主要表現為排尿不適、排尿困難、尿急，屬於淋證範疇，還有很多亞類。但關雎基認為，肉桂具有補腎潤燥的作用，能提高體溫，促進血液流動，改善腎臟和膀胱的功能。在溫牛奶中加入肉桂還可以幫助溫暖身體，非常適合在寒冷的天氣飲用。如果睡前喝，溫熱身體的效果還可以幫助激活副交感神經，幫助放松睡眠。100ml牛奶加入約1/2茶匙肉桂即可享用。除了肉桂牛奶，關口裕二還推薦大蒜、蔥、韭菜、生姜、紅豆、黑豆、牛蒡、南瓜都是有助於溫暖身體的食物；另壹方面，蘑菇、海藻、核桃、肉和蝦等補腎食物也可能有助於防止尿頻。關羽吉還提醒，晚上最好不要喝咖啡、紅茶等含咖啡因的飲料，或者吃酸奶、黃瓜、苦瓜、冬瓜等葫蘆科植物，以及西瓜、哈密瓜、蘋果等水果，以免加重尿頻癥狀。