過去和未來都是假象，我們往往容易活在回憶過去的生活中獲得認同感，活在未來中獲得滿足感。當然，適當是有益於生活的。如果我們陷入泥淖而不自知，那是災難性的，因為它忽略了我們創造壹切的當下。當然現實中我不吃雞，說明雞很無聊，很空虛。的確，每個做的人看起來都很輕松，不懂的人要麽是錯過了，要麽是時機未到，覺得自由就好。因為“想”和“做”是有壹定距離的，大腦和身體需要適應這個過程，解決這個過程中的梗阻問題，特別考驗壹個人的心理素質。在我的生活中，這些都體現的淋漓盡致。
我有很多夢想，很多想做的事情，我也壹直在這條路上努力著，哪怕窮盡壹生，也要活得精彩。以前的自己的感覺已經不在了，好像和我沒什麽關系了。這種感覺既可怕又美好。可怕的是人生苦短，青春稍縱即逝。好在它提醒我要珍惜生命，過好每壹天，活在每壹刻。有壹句名言道出了壹個道理:“今天是妳余生的第壹天”。對於我們的生活來說，今天是壹個新的起點。不管我們昨天是否取得了成果，今天都有機會取得新的成果和新的成功。
我們的生命是由年復壹年、年復壹年、日復壹日累積而成的。當然，我並不是鼓勵自己壹直活在內心對時間的擔憂和壓力中，即使我不願意。我想每時每刻都活在當下，內心平和、喜悅、安寧，熱愛自己做的事，做自己想做的事。我明白這當然不容易，因為此刻，我心裏開始感到“焦慮”、“煩躁”、“困擾”。最近經常出現這種情況，我現在也無法理解，也無法解決。我只是把心放在壹邊，允許他們的存在與他們和諧相處，只是靜靜的觀察。妳看，剛做完，現在感覺舒服多了。沒錯。其實我們每個人都有很多問題，都在不斷的制造問題。我們不需要像考古學家壹樣每天尋找自己的問題，然後壹定要有答案。這樣只會讓我們陷入困境，偏離正確的人生。
昨天已經過去了。
回顧昨天，我們能從中學到什麽？有什麽經驗我可以用來讓今天變得更好嗎？
哦，對了，昨天的日子不是特別好，“感覺”很壹般。妳應該知道“感覺”是驅動我生活的壹個主要因素。我是壹個“直覺”的人，很多事情都得靠感覺去追求。當然，我現在的“冥想”時間也不算太長，有時候會不自覺地把“想法”誤認為“直覺”，但這是天壤之別。以後有時間可以再討論。
昨天心情不好的原因是什麽？想了想，早上開始寫的時候有些征兆。這可能是我的“潛意識”模式，給自己制造傷害，或者是在改變過程中的適應階段，目前還無法理解。我只能觀察到壹些現象。那我們就從昨天上午開始，幾件重要的事情。
早上開始寫作是壹個持續壹生的習慣。安靜的時間有利於創作。換句話說，有規律地做事有點像我們自己“水龍頭”的開關，是我們生活的動力，也是壹種心理觸發機制。昨天早上的寫作和以往有點不壹樣，目的性很強，對結果期望過高，忽略了寫作過程，忘記了寫作的初衷。淩晨4點多，我急著急著寫。寫作過程並不是完全發自內心的，寫完之後太渴望得到觀眾的認可和好評。我喜歡的生活就像大自然的現狀。壹切都是那麽和諧美好，我做事有條不紊，從容不迫。寫作的初心也是為了記錄自己在生活中的所作所為、所思所感，如果可能的話，也是為了啟發人。我覺得這壹切就像涓涓細流，自然，美好，充滿活力。或許，我感受當下的能力，活在當下的能力，進入當下的能力都有待加強~冥想。
寫完之後好像沒有得到及時的反饋，感覺有點失落。俗話說，沒有期待就沒有失望，初心很重要。這也體現了我從小到大的自我驅動模式。我的自我評價體系是消極多於積極，大部分是靠外界的評價和認可來給予積極的力量。當然沒有絕對的對錯，只是每個人所處的環境不同。問題形成了。可以說和我壹樣的人很多。我從小就不斷被父母或身邊的人否定和攻擊，以至於渴望得到別人的認可。即使得到了別人的認可，我也要開心很久，也學會了否定自己，責怪自己對自己的評價。壹個人要想擁有健康快樂的生活，自我評價體系、自我肯定、自我認同、自愛起著決定性的作用。我們可以通過對著鏡子大聲說話來鼓勵自己，肯定自己。這是我之前分享過的早上起床的儀式。
寫完之後，我讀了很多書。壹開始我很進入狀態。後來不知不覺進入了壹天無所事事的狀態。這種無為不是“老子”說的，而是無。晚上晚些時候，我壹直處於焦慮、煩躁、擔心的狀態，身體不舒服。我既沒有坐著也沒有躺著，也沒有心情工作。可見，任何事物都是有交互作用的，能量會被傳遞。當然，有能量的思想和情緒就更厲害了，無意識的話很容易造成傷害。
我還記得我是那麽的愛衛生，愛健康，愛美麗，以至於昨晚沒有跑步，躺在床上就睡著了，可見壹個人的內驅力是多麽的重要。
日復壹日，年復壹年，這就是生活。
今天是美好的壹天。
我想做最真實的自己。
我只做有趣的事，愛做的事，讓自己內心快樂的事。
朝著自己的人生方向勇敢地前進，沒有焦慮、擔心、恐懼和期待，專註於事業而不是果實，生命之花壹定會燦爛。
2019.6.11?07:10?史聖