1，簡愛0%蔗糖椰子酸奶如果覺得牛奶味道比較淡，可以試試酸奶。目前市面上很多酸奶為了改善口感，都會添加蔗糖和代糖，有的添加量很大。雖然味道不錯，但是它們不適合處於減脂期的人。簡愛0%蔗糖椰子酸奶采用原奶(牛奶蛋白)和椰奶(植物蛋白)的組合形式。雙蛋白營養豐富，不添加蔗糖和代糖。整體味道不錯。醇厚的酸奶混合著牛奶和椰子的清新香味，是壹種非常令人愉悅的味道。與普通酸奶相比，沒有那麽甜，整個酸奶都是酸的。女生把這個當零食吃還是餓。
2.香巴紅燒蛋，從零食到大零食，我小時候還挺反感的，因為我以為那只是家裏買的雞蛋。鍛煉完才知道這種零食好吃，餓了。這真是壹道美味的小吃。我想每個人都吃過，對嗎？這個鹵蛋的蛋白質含量是100g，可以達到15.2g，單個包裝壹次不會回潮。每100g熱量179大卡，壹個30g左右，只有54大卡，極低。鹵蛋的味道相對來說比純水煮蛋更容易接受。更不用說，五香的味道在妳餓的時候也很誘人，鹵蛋的紮實口感也能給人飽腹感。
3、袋鼠先生即食雞胸肉很多健美運動員都會吃雞胸肉來補充蛋白質，但是做起來太費力氣了。買即食雞胸肉是個好主意。袋鼠先生即食雞胸肉采用原雞胸肉去除雞皮、多余脂肪和結締組織，采用低溫嫩蒸保水技術，真空包裝，鮮嫩多汁。
袋鼠先生的即食雞胸肉有四種口味。每份100g蛋白質最多可達25.4g，最高熱量為116大卡，脂肪在1.5g以下，典型的低熱量、低脂肪、高蛋白。可以用來充饑，健身休息時補充蛋白質，在平坦的辦公室餓了嚼壹塊也是完全的。
4.Keep即食低脂牛肉Keep即食低脂牛肉選用精選優質牛肉，生肉切塊，也去除了牛肉筋膜和可見油脂。采用滾動浸泡鹵制和無油加工方式，既能控制脂肪含量，又能優化口感。每100g，蛋白質最高32.7g，脂肪控制在3g以下，熱量100g為158卡。也是典型的低熱量低脂肪高蛋白的好東西。如果吃雞胸肉吃膩了，可以試試低脂牛肉。同樣，100g壹代分兩小包，50g的壹小部分熱量是79卡。
保持即食低脂牛肉有麻辣和五香兩種口味，也符合大多數人的需求。我個人買五香牛肉是因為我不吃辣，味道很典型的紅燒牛肉，而且妳壹口就覺得是柴火，結果比妳想象的還要順滑。建議和上面的雞胸肉混著吃，不會那麽容易膩。
5.海貍先生幹鱈魚片海貍先生幹鱈魚片是由大塊完整的魚制成的。經過0度保鮮、拉伸6次、入味8小時、烘烤2次等幾個步驟。，保留了鱈魚的原味，不會被氧化，還原碳烤的很好吃，口感綿密綿軟。而且采用壹次包裝，食用方便衛生。河貍先生，幹鱈魚片每100g含蛋白質38.1g，脂肪含量低至1.4g，100g熱量289卡，還是比較大的。好在人很少壹次吃100g那麽多。鱈魚本來是沒有味道的，但不得不說它有大海的味道。商家為了入味，自然會加入糖、鹽等配料，入口還是比較刺激的。建議少吃點，調節貪吃的感覺。