容易瘦的人壹般在高考後的最後幾個月瘦下來。...
那麽妳覺得自己屬於容易瘦下來的類型嗎？那樣的話，半年瘦20斤左右還是有可能的，但是如果妳屬於另壹種類型就有點難了。
但是減肥真的很難講。其實不用刻意減肥。妳只需要註意自己平時的飲食習慣，盡量不要在晚上吃夜宵...而且每天晚上可以堅持跳繩200次左右(可以在想減肥的地方裹壹層保鮮膜)...然後減肥還挺有效果的，我的強肉都能減掉。試試看，應該也有效果。...
另外，妳說的那本書我沒看過，所以不知道。..
我說壹下我的親身經歷，供大家參考..希望妳能如願減肥~ ~ ~重要的是考個好大學。..