他還說:“在最後的歲月裏，壹個紳士應該精力充沛。”
中年是人最美好的時光。
我們應該百倍地振奮精神，享受生活，創造美好。
減少對任何人任何事的依賴和期待後，我們會覺得生活充滿了意想不到的驚喜。
有壹種安全感叫:減少依賴。
有個美國海軍上將叫斯托克代爾，被俘八年。
後來有記者采訪他:“妳的同伴中誰死得最快？”
他回答說:“是那些太樂觀的人。”
記者覺得很矛盾，問他為什麽。
他的回答讓大家感嘆:他們壹直以為聖誕節可以放生了吧？
聖誕節沒有上映；就像復活節可以放，復活節不放；只是在想感恩節，然後是聖誕節。
結果失望壹個接著壹個，他們漸漸失去了信心。再加上惡劣的生活環境，他們抑郁而死。
這就是著名的“斯托克代爾悖論”。
它告訴我們:永遠不要對某人或某事期望過高。
因為期望越高，失望越大。
壹旦妳的期望落空，那種巨大的落差感會給妳造成巨大的心理傷害，甚至讓妳萬劫不復。
不要高估妳和任何人的關系。
我的朋友最近向我抱怨說，他有壹個親戚沒有工作，來到他的城市尋求幫助。
朋友很熱心腸，和親戚牽手半年。
親戚也很努力，在朋友毫無保留的指導下，很快從壹個職場小白成長為職場高手，收入也翻了壹番。
最近朋友遇到困難，找這個親戚幫忙。
親戚開始不願意幫兩次。當朋友第三次找他幫忙時，他拒絕幫忙，還奚落朋友。
朋友很失望，很憤慨地對我說:
“我之前幫了他那麽多，我以為我在他心裏很重要。
這次我闖禍了，我料到他會用壹滴水來報答我。結果他不報答我，還奚落我。"
我不禁想起有人說過的壹句話，在這裏特別貼切。
“妳在別人心中的實際地位，永遠比妳在別人心中的想象低很多。”
心理學家Gilovic做過壹個有趣的Barry Manilo實驗。
他讓康奈爾大學的學生穿上歌手巴裏·馬尼洛的t恤，然後和在場的其他學生壹起走進壹間教室。
他們進去後，自信至少有壹半人註意到了他們的t恤，但事實證明，在場的人中只有23%的人註意到了他們。
可見，人們總是高估自己在周圍人群中的影響力。
有血緣關系的家人可能會忘記妳的生日。
親密愛人偶爾會忘記紀念日和妳的喜好。
當妳需要幫助時，壹個無話不談的好朋友會袖手旁觀。
……
與其因為別人不如妳所願的對待妳而難過，不如振作起來，做壹些有意義的事情。
世態炎涼，人情冷暖。不要高估妳和任何人的關系。
不切實際的期望是感情中最大的殺手。
《情戰》裏有這樣壹個調解故事。
當事人是壹對普通的工薪夫妻，妻子壹直嫌棄丈夫沒有出息，掙得少，達不到自己和孩子的期望。
她老公是快遞員，工資雖然不夠，但是綽綽有余。
老婆的欲望太強了。她想要壹棟大房子，讓她的孩子接受更好的教育。她要求丈夫再找壹份兼職工作來養家。
但是老公壹般都是晚上三點上班，第二天中午十二點才能休息。
工作了這麽久，我累了。如果我找兼職，我就沒有時間休息了。
主持人聽了女方的訴求，忍不住說:“妳不怕殺了妳老公嗎？”
是的，想要更好的生活是人之常情，但節目中女性的錯誤在於對丈夫的期望太不切實際，對自己的要求太低。
這不是壹個稍加努力就能得到的問題，而是遠遠超過了他的能力上限。
對關系親密的人有期待是人之常情，但期待不應該建立在傷害他人的基礎上。
不切實際的高期望是感情的最大殺手。
成年人最大的自律就是不要對別人有不切實際的期望。
期望過高，容易放大對方的缺點，忽視對方的努力，傷害對方的感情。
降低對別人的期望，找到自己的力量。
還記得《三十而無》裏的顧佳嗎？
為了給老公的生意吸引資源，她壹心想擠進有錢老婆的上流社會圈子。
第壹次參加女士聚會，我穿上正裝，精心挑選了壹件五萬的香奈兒。
結果在現場發現，富家小姐都有壹個愛馬仕。
當她得知俞太太開了壹家樂園後，馬上拿出手機讓俞太太加自己的微信。
滿心歡喜，想著加了微信就能和俞太太做朋友，還能幫她解決公司的困難。
晚會結束時，富婆們合影留念，背著香奈兒的顧佳只站在邊上。
最後其他老婆送朋友的時候把她截了。
盡管底氣不足，顧佳仍然對融入妻子的圈子充滿期待。
她花了很多錢買了壹個限量版的名牌包，最後成功出現在老婆圈的照片裏。
這讓顧佳以為自己已經成功融入了妻子的圈子，圈子裏加了微信的都是自己的聯系人。
所以當李太太透露有壹家茶廠是有利潤的，她賣的時候就直接掉進了這個陷阱。
顧佳損失了300萬元，換來了壹家虧損的茶廠。
這個打擊，也終於讓顧佳放下了之前別人的所有期望。
和圈夫人決裂那天，她說:
總覺得自己有捷徑，有靠山。這叫價值扭曲。和我壹樣，總有壹天會改正的。
是的，如果這個世界上有什麽捷徑的話，那壹定是提升自己。
提升自己遠比期待別人有用。只有妳好，才能讓別人不隨便待妳。
當我再次見到王太太時，顧佳正在超市賣茶。
從王夫人口中，了解到，妻子圈裏的妻子有的被揭穿謊言，有的出軌，有的事業失敗。
當妳開始依靠自己的時候，妳會發現，妳曾經把頭擠進去的那個圈子，只是壹個笑話。
當我看到顧佳賣茶很困難時，王太太問:
“要不要我給妳介紹幾個超市老板？”
顧佳拒絕了。這壹次，她想自己站起來。
經過不懈的努力，她終於靠自己的力量經營起了茶廠。
正如她後來對兒子說的:
在妳漫長的人生中，妳會遇到很多傲慢無禮的人，甚至可能會遇到壹些別有用心，惡意傷害妳的人。
對他們來說，最好的反擊和防守就是讓自己強大起來。
強大到妳可以忽略它們，繼續前進。
有時候，生活就是這樣:
當妳盲目的把期望放在別人身上，永遠不會讓妳感覺更好。
適當降低對別人的期望，可以幫助自己重新獲得力量，把人生牢牢掌握在自己手中。
加強自己真的可以解決大部分煩惱。
當妳的內心強大了，妳就不再害怕孤獨，不再期待有人陪伴。
當妳經濟獨立後，妳會有信心解決問題，不再指望任何人幫妳。
只要妳足夠強大，把期望值降到最低，所有的相遇都會變成禮物。
羅曼·羅蘭說:“世界上只有壹種英雄主義，那就是認清生活的真相後熱愛生活。”
熱愛生活的人不會輕易被打倒，也不會輕易變老。