日常白領要如何保護眼睛
1註意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操。向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。2不要在震蕩、晃動的條件下如坐車時閱讀，別在黃昏時閱讀。閱讀時光線不要過暗或過強，電視屏幕亮度與色調選擇要適中，圖像不清時應及時調整。在暗環境中（如放映幻燈、電影）時間不要過長。3佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在壹尺（即33厘米）左右。看書的姿勢要正確，註意調整桌子和椅子的高度。4有眼病和其他全身性疾病時應及時診治。註意眼的調節和保護，在幹燥、長期開空調的辦公環境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微循環。5平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規律。6不妨常喝菊花茶。菊花具有養肝清火明目之功效，當感到眼球疲勞時，可以沏上壹杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。
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2. 描寫眼睛的句子10句~要求每句30個字~ 親們幫幫忙~ 感激不盡她俯下身子湊近我的臉，睜大了眼珠兒註意地看著我的眼睛，就仿佛往我心裏灌輸壹種使我振奮的力量
她壹講起上帝、天堂、天使，就顯得和藹；面孔也變得年輕，濕潤的眼睛流露出特別溫暖的光芒。
但他的眼睛經常充血而且混濁，有時像死人般的停滯不動。
吃力地張開眼睛，眼睛失神
只有那眼珠間或壹輪
她那沒有精采的眼睛忽然發光了。
順著眼，眼角上帶些淚痕，眼光也沒有先前那樣精神了。
擡起她沒有神采的眼睛來
只是直著眼睛，和大家講她自己日夜不忘的故事
她張著口怔怔的站著，直著眼睛看他們
她單是壹瞥他們，並不回答壹句話。
似很局促了，立刻斂了笑容，旋轉眼光，自去看雪花。
總是瞪著眼睛，不說壹句話
這眼光射向四處，正如孩子在饑渴中尋求著慈愛
眼裏射出悲喜，但是夾著驚疑的光，雖然力避我的視線，張皇地似乎要破窗飛去。惶惑和天真的感情
在盯著父親的眼睛瞧，覺得他那雙笑瞇瞇的小眼睛也和夜空壹樣深邃、神秘。
父親的眼睛神神秘秘，仿佛可以給我編出許許多多快樂光明
3. 保護眼睛的名言警句1. 我們再怎麽強調保護眼睛的重要性也不為過。
2. 黑夜給了我壹雙黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。
3. 沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫特
4. 眼睛說話的雄辯和真實，勝過於言語。——塔克曼
5. 眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅。——普羅帕柯斯
6. 眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意誌可由看出來。——博厄斯
7. 戀愛中的人發怒、和好、懇求、決定，終於說出壹切話語，全用他們的眼睛。——蒙田
8. 有的人的眼睛象桔子壹樣毫無表情，有的人的眼睛象壹口可以使妳掉進去的井。——愛默生
9. 眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽；心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。——普洛丁
10. 眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保護我們的視力，就等於保護我們的眼睛，所以我們要保護眼睛。
4. 愛護眼睛作文40個字愛護我們的眼睛
我們看到的壹年四季的景色，是那樣美麗動人，但盲人卻看不見，他們壹生生活在黑暗之中，沒有壹點兒光明與美好。
為了更好地理解盲人，我與同學們親身體驗了壹次盲人的感覺。我們走到公園裏，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時壹片漆黑，見不到壹點光明。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡，壹下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時那麽困難啊！
我又想：盲人幹活是怎麽幹的呢？於是，我決定試壹試，我拿了壹些石子當壹盤果實，端在手上。走著走著，我又摔了壹跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當啊！
我把手帕摘了下來，眼前又恢復了壹片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險。而他們大都非常堅強，能夠勇敢地面對生活困難，自強不息，幹出了常人難以做好的事。比如說，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病床上花費了三年心血完成的壹部小說。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。
通過體驗盲人生活這件事，讓我深受觸動。作為壹個健全的正常人，我們應該多去關心，幫助盲人。盲人過馬路扶壹把，生活中有困難幫壹把，為盲人做壹些力所能及的事，讓他們感受到生活的美好，感受到我們***同擁有壹個美好的世界！同時，我們更需要愛護自己的眼睛。
5. 保護眼睛的名言名句1. 眼睛是透明的，通過它們，可以看到人的心靈。
——戈蒂埃2. 美到處都有的，對於我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發現。——羅丹3. 沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
——斯威夫來特4. 兩只眼睛比壹只眼睛看得清楚。 ——馬勒5. 眼睛說話的雄辯和真實，勝過於言語。
——塔克曼6. 眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽；心靈也是如此，本身如果不美也源就看不見美。 ——普洛丁7. 眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意誌可由看出來。
——博厄斯8. 眼睛是內心的索引。 ——安斯蒂9. 眼睛能看見所有的東西，但看不到它自己。
——諺語10. 經驗豐富的人讀書用兩只眼睛，壹只眼睛看到紙面上的話，zd另壹眼睛看到紙的背面。——歌德。