不要讓冒犯妳的人控制妳的情緒。內心裏總是想著自己的傷痛，只會給傷害妳的人助長力量。弗雷德裏克說：“與其總是關註自己受到的傷害，還不如學著去尋找妳身邊的真善美。”
試著從別人的角度來看問題。如果妳站在別人的立場上，妳也許會意識到他或她是因為無知、恐懼，甚至是愛才那樣做的。為了能夠站在別人的角度來看問題，妳可以從冒犯妳的人的立場給妳自己寫壹封信。
寬容就像天上的細雨滋潤著大地。它賜福於寬容的人，也賜福於被寬容的人。——莎士比亞名劇《威尼斯商人》
生活中有許多這樣的場合：妳打算用忿恨去實現的目標，完全可能由寬恕去實現的目標，完全可能由寬恕去實現----(西德尼·史密斯)
盡量寬恕別人，而決不要原諒自己。 得放手時須放手，得饒人處且饒人。 人有不及者，不可以已能病之。 人們應該彼此容忍：每壹個人都有弱點，在他最薄弱的方面，每壹個人都能被切割搗碎。 為了能同所有的男男女女和睦相處，我們必須允許每壹個人保持其個性。 寬以濟猛，猛以濟寬，寬猛相濟。 寬猛相濟，恩威並重。 寬猛相濟能成事。 寬而栗，嚴而溫。 開誠心，布大度。康有為《上清帝第壹書》
認識到寬恕的益處。研究表明，懂得寬恕的人精力更旺盛，食欲更好，睡覺更香。
寬容就像天上的細雨滋潤著大地。它賜福於寬容的人，也賜福於被寬容的人。——莎士比亞名劇《威尼斯商人》
不要忘了寬恕自己。弗雷德裏克說：“對於有些人來說，寬恕自己才是最大的挑戰。”
寬容對大家都有好處，否則，對誰都沒有好處。
寬恕或許是神聖的，但是沒有人說這很容易做到。當妳被深深傷害的時候，想要不懷恨在心是很難做到的。但是寬恕是可能的，而且就會給妳的身心健康帶來出乎意料的好處。
《寬恕的好處》壹書的作者弗雷德裏克博士說：“懂得寬恕的人不會感到那麽沮喪、憤怒和緊張，他們總是充滿希望。所以寬恕有助於減少人體各種器官的損耗。降低免疫系統的疲勞程度並使人精力更加充沛。”
那麽，如何恢復自己的情緒呢?試試下面的壹些步驟吧：
科學決不是壹種自私自利的享樂。有幸能夠致力於科學研究的人，首先應該拿自己的學識為人類服務。——馬克思
古者小學，教人以灑掃、應對、進退之節，愛師、敬長、隆師、親友之道，皆所以為修身、齊家、治國、平天下之本。 ——朱 熹
今日復今日，今日何其少!今日又不為，此事何時了!人生百年幾今日，今日不為真可惜!若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。為君聊賦今日詩，努力請從今日始。——文嘉《今日詩》
讓自己冷靜下來。試著嘗試壹種簡單的減壓技巧來平息妳憤怒的情緒。弗雷德裏克建議：“做幾次深呼吸，然後想想那些令妳快樂的事情，比如自然界的美景，或者妳愛的人。”
每壹個人身上都有壹個傻子和壹個騙子：傻子就是人的情感，騙子就是人的智慧、情感之所以愚蠢是由於它直率、真實，不會裝模作樣，可是不裝模作樣又怎能生活下去呢?——高爾基
關於寬容的格言
關於寬容的格言
1、寬容就像天上的細雨滋潤著大地。它賜福於寬容的人，也賜福於被寬容的人。莎士比亞
2、寬容就如同自由，只是壹味乞求是得不到的，只有永遠保持警惕，才能擁有。汪國真
3、壹個不懂寬容的人，將失去別人的尊重，壹個壹味地寬容的人，將失去自己的尊嚴。佚名
4、如果別人已不寬容，就不要去使勁兒乞求寬容，乞求得來的寬容，從來不是真正的寬容。佚名
5、寬容是文明的唯壹考核。海爾普斯
6、度量如海涵春育，應接如流水行雲。清金纓
7、只有勇敢的人才懂得如何寬容；懦夫絕不會寬容，這不是他的本性。美斯特恩
8、寬容並不是姑息錯誤和軟弱，而是壹種堅強和勇敢。周向潮
9、君子浩海之氣，不勝其大，小人自滿之氣，不勝其校佚名
10、寬而栗，嚴而溫。《淮南子》
11、忍耐記心間，煩惱不沾邊。──中國諺語
12、以大度兼容，則萬物兼濟。──《宋朝事實類苑祖宗聖訓》
13、智慧的藝術就是懂得該寬容什麽的藝術。威廉詹姆斯
14、人們應該彼此容忍：每壹個人都有弱點，在他最薄弱的方面，每壹個人都能被切割搗碎。濟慈
15、待人要豐，自奉要薄；責己要厚，責人要保佚名
16、生活過，而不會寬容別人的人，是不配受到別人的寬容的。但是誰能說是不需要寬容的呢？。屠格涅夫
17、度盡劫波兄弟在，相逢壹笑泯恩仇。魯迅
18、遇方便時行方便，得饒人處且饒人。吳承恩《西遊記》
19、寬以濟猛，猛以濟寬，政是以和。《孔子家語》
20、自出洞來無敵手，得饒人處且饒人。（宋）善棋道人《絕句》
21、寬容別人是大度，寬容自己是豁達。佚名
22、生活中有許多這樣的場合：妳打算用忿恨去實現的目標，完全可能由寬恕去實現。西德尼史密斯
23、人之謗我也，與其能辯，不如能容。人之侮我也，與其能防，不如能化。弘壹大師《格言別錄》
24、寬宏精神是壹切事物中最偉大的。歐文
25、能下人，故其心虛；其心虛，故所廣取；所廣取，故其人愈高。李贄《焚書高言說》
26、能容小人，方成君子。馮夢龍《增廣智囊補》
27、紫羅蘭把它的香氣留在那踩扁了它的腳踝上。這就是寬怒。馬克吐溫
28、沒有寬宏大量的心腸，便算不上真正的英雄。俄普希金
29、大足以容眾，德足以懷遠。《淮南子》
30、意誌堅如鐵，度量大似海。毛澤東
31、我雖然不同意妳說的話，但是我維護妳說話的權利。伏爾泰
32、寬容者讓別人愉悅，自己也快樂；刻薄者讓別人痛苦，自己也難受。佚名
33、人本該是有良心的，就連最殘酷的心也會有寬恕他人的短暫、美好的記憶。塞弗爾特《淚城》
34、寬恕壹個敵人要比寬恕壹個朋友容易。（英）布菜克《耶魯撒冷》
35、與人為善就是善於寬諒。（美）弗羅斯特《新罕布什爾》
36、山銳則不高，水狹則不深。──劉向
37、量大好做事，樹大好遮陰。中國諺語
38、正義之神，寬容是我們最完美的所作所為。華茲華斯
39、以溫柔、寬厚之心待人，讓彼此都能開朗愉快地生活，或許才是最重要的事吧。松下幸之助
40、事不三思終有悔，人能百忍自無憂。──馮夢龍《醒世恒言》
41、太山不讓土壤，故能成其大；河海不擇細流，故能就其深；王者不卻眾庶，故能明其德。李斯
42、每個人都能縮小自己時，大家的空間就變大了。證嚴法師
43、胸中天地寬，常有渡人船。中國諺語
44、世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。雨果
45、有容乃大，無欲則剛。《古今楹聯類篡》
46、開誠心，布大度。康有為《上清帝第壹書》
47、寬容的人最為性急，耐受力強的人最不寬容。貝爾奈
48、有容，德乃大。先秦尚書
49、惡人膽大，小人氣大，君子量大。中國諺語
50、惟寬可以容人，惟厚可以載物。薛日宣
51、壹個偉大的人有兩顆心：壹顆心流血；另壹顆心寬容。紀伯倫
52、只有勇敢的人才懂得如何寬容；懦夫決不會寬容，這不是他的本性。斯特恩
53、寬恕而不忘卻，就如同把斧頭埋在土裏而把斧柄留在外面壹樣。美國。巴斯克裏
54、損著別人的牙眼，卻反對報復，主張寬容的人，萬勿和他接近。魯迅
55、關公放了曹丞相，丈夫要有容人量。中國諺語
56、為了能同所有的男男女女和睦相處，我們必須允許每壹個人保持其個性。叔本華
57、寬以濟猛，猛以濟寬，寬猛相濟。《左傳》
58、以責人之心責己，以恕已之心恕人。佚名
59、眼界要闊，遍歷名山大川；度量要宏，熟讀五經諸史。金纓
60、人之心胸，多欲則窄，寡欲則寬。（清）金纓《格言聯壁》
61、對待別人的寬容，我們應該知道自慚；我們寬容地對待別人，應該知道自律。佚名
62、寬容要麽對人有益，要麽對人有害。伯克
63、多寬恕別人，少寬恕自己。中國諺語
64、有時寬容引起的道德震動比懲罰更強烈。蘇霍姆林斯基
65、最高貴的復仇是寬容。雨果
66、和以處眾，寬以待下，恕以待人，君子人也。宋林逋
67、寬容與刻薄相比，我選擇寬容。因為寬容失去的只是過去，刻薄失去的卻是將來。佚名
68、氣餒者自畫，量狹者易盈。朱之瑜《朱舜水集恭敏》
69、能忍能讓真君子，能屈能伸大丈夫。中國諺語
70、有忍，其乃有濟；有容，德乃大。《尚書周書君陳》
71、退壹步天高地闊，讓三分心和氣平。對聯
72、忍壹句，息壹怒，忍壹事，少壹事。中國諺語
73、人的心只有拳頭那麼大，可是壹個好人的心是容得下全世界的。羅大裏
74、海納百川有容乃大，山高萬仞無欲則剛。林則徐
75、寬容意味著尊重別人的任何信念。愛因斯坦
76、忍耐是痛苦的，但它的結果是甜蜜的。盧梭
77、君子量不極，胸吞百川流。佚名
78、人心不是靠武力征服，而是靠愛和寬容征服。（俄羅斯）斯賓諾莎
79、不會寬容別人的人，是不配受到別人寬容的。（俄羅斯）屠格涅夫
80、盡量寬恕別人，而決不要原諒自己。西拉斯
關於寬容的格言句子
人類需要寬容，而懶惰無知自私就不會有寬容!個人的不寬容，不會制造監獄，也沒有劊子手;而官方的不寬容，壹旦發起脾氣，便可以置無辜人於死地，也從不做任何反悔補救的事。
1、人生的起點和終點之間，存在壹段距離，那就是生活;在匆促奔波的旅途中，別害怕自己的迷茫，謀事在人，成事在天。做過的事不要後悔。經常可以看到不少人自怨自艾，為曾經做過的錯事後悔不已，為過去的事而消沈，為過去的事而落魄。世上永遠沒有後悔藥。
2、生活自自然然的向前延續，是份平靜，也是壹份穿梭，壹切的壹切，來去都那麽從容和自然。看在眼裏，活在心上，有沒有信念，能不能從容，就讓那些遭遇煩惱默默散去，讓遭遇的那些緣分清晰而溫和，生活就是這樣。
3、舍棄不是失掉幸福，而是成就完美;經過淘洗的完美。人生不能追求絕對的完美，但我們可以追求經過舍棄的完美。就像背上包袱太多，我們需舍棄壹些輕松上路壹樣。佛語蘊含著無限禪機，人亦是靈性的生物，偶然拾得壹句，便能參透半個人生。
每壹個人身上都有壹個傻子和壹個騙子：傻子就是人的情感，騙子就是人的智慧、情感之所以愚蠢是由於它直率、真實，不會裝模作樣，可是不裝模作樣又怎能生活下去呢?——高爾基
4、這個世上沒有壹件工作不辛苦，人生，就是壹個修煉的過程，何必用這壹顆不平的心，作踐了自己，傷害了歲月。生活中，不妨養成能有，很好;沒有，也沒關系的習慣，便能轉苦為樂。活著，就是壹種修行。
5、人生裏，我們無論匆忙與靜處，無論浮躁與喧嘩，都在演繹著各種離奇的故事。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。世間有善便有惡，有晴便有雨。文字是生活的縮影，生活悠閑，文字也悠閑;生活孤獨，文字亦如孤單;每個人的文字，其實是壹種智慧，也是壹種禪，細讀慢品，方知其中真味。
6、學會低調，取舍間，必有得失。人生是壹場博弈，心胸豁達開朗的人，凡事看得高遠，生命有止，精神無止;擠不進的世界，不要去硬擠，難為了別人，也是作賤了自己;做不來的事情，不要去硬做，換種思路，也許是會事半功倍。
7、人生，到底還是活壹回心境。其實，人生本沒有太多的華麗，有的只是尋常。人生的軌跡不壹定按我們喜歡的方式進行，天外有天，山外有山，人外有人，所以，我們必須讓心淡定、讓心寧靜、讓心純凈。景由心造，心安，便是歸處。
8、相信生活悲觀之後就是希望，再長的路雙腳也能踏過，相信自己的雙肩，能足夠承擔人生的重量，不管人生多麽辛苦，多麽漫長，記住壹個簡單的道理，天底下沒有比腳更長的路。人生可能悲秋，今又逢秋，靜靜的微笑，走過。
9、先學會從眾，再學會與眾不同;先學會復雜，再學會簡單;先學會愛自己，再學會愛別人;先學會愛親人，再學會愛朋友;先學會怎樣生活，再學會體驗生活;先學會做人，再學會做官;先要求自己，再要求別人;先學會適應，再學會獨立!
10、太多的選擇，等於沒有選擇。選擇的可能性越多，越容易對自己的選擇持懷疑態度。當妳面前只有壹條道路時，妳會堅定不移地走下去;當妳面前有多條道路時，妳就會無所適從，甚至做出錯誤的選擇。機會越多，越容易迷惑自己，越容易讓真正的機會在妳猶豫不決的時候悄悄溜走。
寬容就是瀟灑。“處處綠楊堪系馬，家家有路到長安。”寬厚待人，容納非議，乃事業成功家庭幸福美滿之道。事事斤斤計較患得患失，活得也累，難得人世走壹遭，瀟灑最重要。
11、寬容別人，別人就會寬容妳;給對方留下臺階，對方便會給妳留下臺階，甚至搭橋鋪路;給競爭對手留條退路，對手也給妳留條退路。因此，寬容別人就是寬容自己，給別人留下臺階或退路，也就是為自己預留臺階或退路。
12、壹個身在熱戀中的戀人如果不善於控制自己的激情，那他的受苦至少是咎由自取，然而誰要是為人所愛，自己心裏卻並未萌生愛戀，那他就無可挽救地徹底完了，因為不是由他來決定那股徽情的大小和限度的，這壹切都超過了他本人的力量。
太山不讓土壤，故能成其大;河海不擇細流，故能就其深;王者不卻眾庶，故能明其德。秦.李斯《諫逐客書》
要學生做的事，教職員躬親***做;要學生學的知識，教職員躬親***學;要學生守的規則，教職員躬親***守。——陶行知
生活中有許多這樣的場合：妳打算用忿恨去實現的目標，完全可能由寬恕去實現的目標，完全可能由寬恕去實現----(西德尼·史密斯)
13、人生在世，行路匆匆，生命中總有些愛戀纏繞壹生，總有些情緣依附心靈，總有些感動溫暖寒冬，總有些傷痛堅強行程，總有些坎坷成熟風塵，總有些淡然輕松心門，總有些故事陪伴旅途，真實地流淌在血液裏，守候在心裏。
14、生命是壹幅不停在描繪的畫卷，苦辣酸甜做的背景，壹路心情陪伴著悲喜人生;壹杯酒，能讓人哭，也能讓人笑，只因它醉的是心;壹杯茶，回味悠長，只因思緒中有夢;風壹程，雨壹程，堅毅的是性格，雲壹程，雪壹程，承載的是生命的厚重。
學會尊重他人，就是尊重自己;學會欣賞他人，就是欣賞自己;學會呵護他人，才是呵護自己;學會痛愛他人，就是痛愛自己。
15、縱觀蒼穹浩瀚，眾生萬象，我們總還是會有壹些過往，不能隨風逐逝;也有壹些相識，不能淡然抹去。由來相信世間萬物，冥冥之中，皆有情緣註定。就像日與月的相守，風與葉的相伴，縱是無言，也契合。這，便是世間最深的緣。
生活中有許多這樣的場合：妳打算用忿恨去實現的目標，完全可能由寬恕去實現的目標，完全可能由寬恕去實現----(西德尼·史密斯)
關於“寬容”的名言警句
愛之深，責之嚴(法國)
家不嚴招賊，人不嚴招險
教不嚴，師之隋
欲成方圓，規矩必嚴
君子愛人以德，小人愛人以姑息
責人要寬，責已要嚴
嚴以律已，寬以待人
以情恕人，以理律已
刻苦自己，厚待別人
以春風待人，以寒風自待
待人要豐，自奉要薄;責已要厚，責人要薄
以責人之心責已，以恕已之心恕人
盡量寬恕別人，而決不要原諒自己(西拉斯)
得放手時須放手，得饒人處且饒人
人有不及者，不可以已能病之(明薛宣)
人們應該彼此容忍：每壹個人都有弱點，在他最薄弱的方面，每壹個人都能被切割搗碎(濟慈)
為了能同所有的男男女女和睦相處，我們必須允許每壹個人保 持其個性(叔本華)
寬以濟猛，猛以濟寬，寬猛相濟〈左傳〉
寬猛相濟，恩威並重
寬容是文明的唯壹考核(海爾普斯)
智慧的藝術就是懂得該寬容什麽的藝術(威廉詹姆斯)
寬宏精神是壹切事物中最偉大的(歐文)
生活中有許多這樣的場合：妳打算用忿恨去實現的目標，完全可能由寬恕去實現的目標，完全可能由寬恕去實現----(西德尼史密斯)
誠摯地寬恕，再把它忘記(英國)
寬宥是人性的，而忘卻是神性的(詹姆斯格蘭)
寬容的人最為性急，耐受力強的人最不寬容(貝爾奈)
最高貴的復仇是寬容(雨果)
生活過，而不會寬容別人的人，是不配受到別人的寬容的。但是誰能說是不需要寬容的呢?(屠格涅夫)
正義之神，寬容是我們最完美的所作所為(華茲華斯)
只有勇敢的人才懂得如何寬容;懦夫決不會寬容，這不是他的本性(斯特恩)
寬容要麽對人有益，要麽對人有害(伯克)
損著別人的牙眼，卻反對報復，主張寬容的人，萬勿和他接近----(魯迅)
欲溫而和暢，不欲察察而明切也〈晉書〉
百花齊放，百家爭鳴
嚴是愛，松是害，不聞不問要變壞
寵是害，嚴是愛
訓妳是愛妳，寵妳是害妳
寬猛相濟能成事
寬而栗，嚴而溫〈淮南子〉
治國之道，在乎猛寬得中(宋朱熹)
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