歸零
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二、選題（價值觀、中心思想）：
學會歸零，人生才能輕裝上陣，走得平穩。
三、結構： 層層遞進
1、提出論點：學會歸零，人生會容易些。
2、經驗就像炒股票，漲跌不定，學會歸零才能前行。
3、忘卻成績，才能重新出發。
4、懂得釋放情緒，才能放松精神，輕裝出發。
5、不計較，卸去心理包袱，才能安心努力。
6、學會清零，整裝出發
四、開頭及切入點：
1、引入：以身邊的案例引入，朋友堅持自己的方案，結果失敗
2、切入點：學會歸零，才能前行。
五、素材：
第壹部分：反面論述提出論點
（1）社會事例：朋友在公司固執己見實施自己的方案，結果造成損失。
第二部分：反正對比
（1）寓言故事：驢子駝鹽巴和棉花過河的故事。
（2）名人的話：作家韋娜的話。
第三部分：反正對比
[if !supportLists]（1）[endif]明星事例：電影《姜子牙》裏的姜子牙沈迷過去自己的成就
（2）名人事例：老人與鄧亞萍的對話
第四部分：正面事例
（1）社會事例:朋友初期創業的事
第五部分：正面論述
[if !supportLists]（1）[endif]名人名言：付出就像投入池塘的石子，回報也是必然的，那就是漣漪，至於投出去的石子是永遠回不來的
[if !supportLists]（2）[endif]社會事例:夫妻間相處之道，不要計較，學會付出歸零。
第六部分：總結
（1）名人名言：江疏影的話
六、結尾：
呼應開頭，以歸零為答案，自然收尾。
七、金句：
1、把心清空，才有富余的地方盛放幸福。
2、人生就像行走在海裏的船，所有的經驗在海嘯面前都是空白。若妳覺得只有壹個老船長就已足夠，或許下壹場海風就能將妳席卷到對岸。
3、妳以為抱緊經驗就能在這個社會如魚得水，殊不知，世界每分每秒都在變化。
4、死抱經驗只會讓人固步自封，寸步難行。
5、空的杯子才能裝水，清除了緩存電腦才能運行地更加流暢，要想人生容納新的內容，就需懂得及時將經驗清空。
6、回望人生，就是壹場登山的旅程，每壹級臺階，都會看到不壹樣的風景。
7、真正的智者，都懂得及時地在曾經的成就上按下歸零鍵。
8、定期讓自己歸零，因為輕裝上陣才能走得更遠。
9、成年人的世界，總是充斥著壓力與束縛。
10、人與人之間最好的關系莫過於：“我的壹切付出都是壹場心甘情願，我對此決口不提。
妳若投桃報李，我會十分感激。妳若無動於衷，我也不灰心喪氣。”
11、要想活得通透，走的平穩，就要學會時時將自己歸零。
八、感想：
生活總是這樣，不能叫人處處都滿意，但我們還要熱情地活下去。人活壹生，值得愛的東西很多，不要因為壹個不滿意，就灰心。接下來的日子，養好身體，讓心歸零，放下怨恨。以寬容之態看待人情世故，以慈悲之心行走於世間。洞見君願妳活得踏實、睡得安穩，人生這壹程，不枉此行。