為什麽最近老是火氣很大。很沈不住氣啊？

肝火旺盛，常常使人愛生氣，易著急，動輒發火發怒。 要保持心態的寧靜與平衡。中醫學指出：“喜則氣和誌達，營血通利”、“精神進、誌意沼，故病可愈”。這些都表明積極樂觀的精神狀態是維護健康、戰勝疾病的法寶，是健康長壽、祛病延年的的良藥。為此，奉勸那些“肝火盛”的朋友，要時時心胸開闊，處處豁達開朗。不妨用“肚大能容，容天下難容之事；笑口常開，笑天下可笑之人”的人生哲理來開導自己；用“發怒是用別人的錯誤懲罰自己”的名言來勸戒自己；用“制怒”兩字警示自己，使我們遠離“肝火燒身”，走健康之路。 肝火大的人有：口幹舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等病癥。 以下是降火食療法： 1、喝蓮子湯去心火：表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。 食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 2、喝綠豆粥去胃火：表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。 食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。 3、喝梨水去肝火：表現癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。 食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。