那麽，話說錯了我們可以重說，但事情做錯了結果就產生了，好壞只能承受或者趕緊想辦法補救，卻不能像說話壹樣把它抹去重做，是不是這樣呢？
當我們知道做錯了事，造成了嚴重的後果，卻不是想辦法補救，而是壹味的沈侵在後悔和焦慮中無法自拔。殊不知這樣做只能讓我們的心情越來越糟，對自己也是越來越沒有自信心了。
不單單是大事，有時我們會經常為壹些雞毛蒜皮的小事翻來覆去睡不著覺，於是我們越來越糟糕，甚至整日無所事事，就為這些小事煩惱不已。
當我們壹味地沈侵在瑣事裏，煩惱不堪時，我們就把日子白白的浪費過去了，也就是在無盡的浪費我們的生命，那麽我們該如何去面對這些問題呢？下面是《人性的優點》裏的幾點忠告，希望我們能夠從困擾中解脫出來。
壹、讓自己忙碌起來，不給焦慮生存空間。大量的活動是治療“胡思亂想”的最佳良方之壹。
二、不要為瑣事大驚小怪。小事就如生活中的白蟻，別讓它們毀掉妳的幸福。
三、用平均律來驅除焦慮。問問自己：“這件事發生的概率到底有多大？”
四、接受不可避免的事實。如果妳明知某種局面無力改變或扭轉，就要對自己說：“事已至此，別無選擇。”
五、為妳要憂慮的事情設定壹個“止損指令”，衡量壹下，某件事到底值得妳花多少心思，不要費心過度。
六、過去的就讓它過去，不要鋸木屑。
這些方法既簡單又省事，只是需要妳重復去使用，妳就能成為自己的主人，而不在被焦慮或者情緒牽著鼻子走了。
不信？那就拿去試試吧，真的很有用的。我就在不斷的、反復的使用，使用後妳會知道妳有多受益。
越經常用這些方法，妳就越明白“船到橋頭自然直”的道理。妳就越懂得，及時止損的人才是最聰明和睿智的。
當然，方法是有了，當真正遇到事的時候妳自然會想到或者用到的，因為它可以排解妳心中的焦慮抑郁和不安。