我們都知道中國有壹句名言?三分天註定，七分靠打拼?，而皮膚的好與壞基本也是70%先天遺傳的，30%是後天養成的，導致皮膚變黑的原因有很多，長期受紫外線影響；或者是日場次的十五中含有的黑色素成分較多導致的；還有就是先天遺傳的，這種膚質想要變白就比較難了。
那麽喝牛奶半個月皮膚好了、喝牛奶壹年皮膚變嫩是真的嗎，其實這也是因人而異的，有些人喝牛奶皮膚確實會變好變嫩，但是有些人喝牛奶只會變胖。喝牛奶皮膚會變好的原因是牛奶中含有豐富的維他命和礦物質，可以預防黑色素在皮膚中沈澱，並且起到美白嫩膚的功效。但是部分乳糖不受耐、腸胃功能不佳、肥胖者、蛋白質過敏等人群，未必適合喝牛奶，而且有些人長期喝牛奶還會變胖。
喝牛奶確實能夠在壹定程度上起到改善膚色、延緩皮膚衰老的作用，但是喝進去的牛奶中的營養物質在人體中會被不同器官分先後消耗掉，但是有多少有益於皮膚的營養素最終能通過吸收代謝被皮膚所利用，這個就不得而知了。