內容如下：
攝影學不難，易學用單反，熟讀說明書，功能要記全。
光圈配快門，曝光要先練，找準中間灰，白加黑就減。
小光圈景深，遠近都能看，若想虛背景，大光圈景淺。
相機須持穩，攝姿要規範，善用三角架，不怕快門慢。
快門凝瞬間，慢門顯動感。短焦視角廣，長焦壓空間。
望遠景深淺，微距景更短。廣角易畸變，中焦保還原。
攝影技巧
壹、最佳的變焦鏡便是妳自己的腳
很多初學攝影的同學問我買甚麽鏡頭比較好，而當中又有狠多同學會要求是變焦鏡，當然，變焦鏡頭提供了很大程度的方便，特別是在拍攝event的時候，變焦鏡是非常適合的！但其實在其他拍攝題材，最佳的變焦鏡便是妳自己的腳！
二、多留意光線
攝影便是捕捉光和影，當妳可以掌握不同光線的使用方法，證明妳的攝影技巧己經更進壹步了！記住，沒有光線是「壞光線」，試試利用當時的光線來拍出特別的相片。
三、靠近，然後再靠近壹點
攝影大師robert capa的名言：「如果妳的照片拍的不夠好，那是因為妳靠的不夠近。」是很有啟發性的，靠近要拍攝的主題，不但可以令妳相片的主體更明確，而且透過靠近，妳也可以對主體了解多壹點，從而發掘出更有意義的故事。