於是我找職場資深人士tester指導猿學習了下，發現不斷否定員工的個人能力，還夾帶人身攻擊、制造焦慮等手段，讓員工覺得自己壹無是處，沒有辦法找到更好的工作，所以只能像社畜壹樣提供新賣命。我發現這樣的情形在職場中其實很普遍，大多數人深受其害而沒有辦法察覺。所以今天想跟大家分享壹下職場pua的表現形式。
1.不斷否定個人能力
我朋友的例子就是這種類型人身攻擊。知乎有個網友曾分享過壹個故事，他有壹個同事長期被領導羞辱，因此得了抑郁癥，突然某天他從二十壹樓跳下去，當場死亡。壓死駱駝的最後壹根稻草是領導這樣壹句話，看妳笨的那豬樣，妳怎麽不從樓上跳下去死的幹凈。
2.人身攻擊
有的時候人身攻擊會以更隱蔽的方式出現。比如妳根本沒有用心在做，妳腦子被門夾了嗎？妳思維完全僵化了，這樣的人身攻擊不易察覺，它開始會讓妳感到不舒適，到後來妳會麻木，最後妳自己也會認同。
3.制造焦慮
比如說今年疫情，所有公司都在裁員，別人都找不到工作待在家。妳想想公司如果現金流緊張，那麽被降薪裁員的那個是不是妳。很多人想進來都進不來。
4.設置無法完成的目標
如果碰上老板設定根本不可能完成的目標，又不給相應的人力和物力支持，完不成還會給予相應的懲罰，那就是另外壹類職場pua了。
5.為妳好的外衣
說成為妳好的外衣，實則是壓榨。比如小李，這裏有個很好的機會，我很看重妳哦，然後理所當然的要求妳二十四小時隨時候命加班，沒有加班費視做理所當然。通常這類pua會用職業素養、熱愛工作，給妳機會鍛煉，作為外包裝，這是得了便宜還賣乖，不僅壓榨、欺負妳，還要妳抱著壹顆感恩的心。
那麽應該怎麽辦呢？
首先，我們要從多種渠道了解自己的市場價值 。為了快速了解自己的能力和價值，我們需要多方面的評價和標準，而最客觀的方法就是去招聘網站看，或者是投簡歷參加面試，看看同行業的薪資水平是怎麽樣的。
其次，樹立職場邊界。 建立職場邊界感對於職場人來說是很重要的壹步，對不合理的要求說不。人善被人欺，如果妳不主動設置清晰的邊界。那妳會發現別人始終會有意無意越界。
最後，存壹筆可以隨時走人時支撐妳的錢。 它至少可以支撐妳未來半年的生活。當遇到職場pua，這筆錢可以讓妳無後顧之憂的說走就走。
結語
職場pua的本質是把員工完全物化，不當人看，把員工當成公司運行的零件或是棋盤上的棋子，員工的老板心底是完全不尊重員工的，也並不認同他們帶來的價值，理所當然的認為付給員工薪水就應該讓他們賣命，那自然也不會帶員工成長。所以在職場上被pua，就跟在戀愛中被渣男騙財騙色壹樣。
不要被職場pua困住，浪費自己的生命，越早擺脫越好。哲學家薩特的戲劇禁地裏有壹句名言，如果妳不能正確的對待他人的判斷，那麽他人的判斷就是妳的地獄。所謂的獨立思考就是不要以他人的評價和看法為準。