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怎麽樣讓婆婆從愁眉苦臉的變得開朗起來

這位知友,怎樣讓妳婆婆這樣內向的人變得開朗起來,我們必須找出內向人之所以內向的根本原因。在生活的經歷中,他們或多或少受到過心靈創傷,說話做事都有很多顧及,他們的做人準則迫使他們不那麽開朗活潑,但只要妳願意,妳也可以成為別人眼中的萬人迷。如何培養自信心怎樣讓內向的人變得開朗起來,最根本的是自信心問題。作為現代職業人,僅僅具有壹定的工作能力顯然是乏力而無競爭力的,妳需要適時亮出妳的殺手銅壹壹職業人所獨有的自信魅力。妳可以不漂亮,可以不英俊,但妳壹定要非常自信!自信的人最有魅力。而自信的人也常常可以事半功倍,以最高的效率做出最完美的事。自信心分析蕭伯納有句名言:“有自信心的人,可以化渺小為偉大,化平庸為神奇。“什麽是自信?自信,就是相信自己的力量,自信心就是確信自己所追求的目標是正確的,並堅信自己有力量與能力去實現所追求的目標。壹個人自信心的建立不是天生的,更不會隨心而得。-個人的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強,越能夠不畏失敗,不怕挫折,不懈進取。自信心越大,越能夠產生強大的精神動力和進取激情,排除-切障礙去實施自己的目標。如何培養自信心默念“我行!我能行!!“。默念時要果斷,要反復念,特別是在遇到困難時更要默念。只要妳堅持默念,特別是在早晨起床後反復默念9次,在晚上臨睡前默念9次,就會通過自我的積極暗示心理,使妳逐漸樹立信心,逐漸有了心理力量。調整心態,多想開心的事。每個人都有自己開心的事,開心的事就是妳做得成功的事,那是妳信心的產物,力量的產物。每個人多回憶自己開心的事,將使妳正確估價自己的力量。面帶微笑,始終如壹。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量;笑能使人心情舒暢,振奮精神;笑能使人忘記憂愁,擺脫煩惱。沒有信心的人,經常是愁眉苦臉,無精打采,眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發亮,滿面春風。挺胸擡頭,闊步向前。人的姿勢與人的內心體驗是相適應的,姿勢的表現可以與內心的體驗相互促進。壹個人越有信心,越有力量便越昂首挺胸。成功的人,得意的人,獲得勝利的人則意氣風發。壹個人越沒有力量,越自卑就越無精打采,垂頭喪氣。學會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心,增強信心。主動交往,放棄冷漠。在與人微笑的問候中,雙方都會感到人作的溫暖,人間的真情,這種溫暖與真情就會使人充滿力量,就會使人增添信心。欣賞振奮人心的音樂。人們都有這樣的情緒體驗,當聽到雄壯激昂的〈義勇軍

進行曲〉時,往往因受到激勵而熱情奔放,鬥誌昂揚;當聽到低沈、悲壯的哀樂時,往往便悲痛,懷念之情湧上心頭。健康的宦樂能調解人的情緒,陶冶人的情操,培養人的意誌。當人受到挫折時時候,情緒低沈的時候,缺乏信心的時候,選擇適當的音樂來欣賞,能幫助人振奮精神。自信心很大壹部分取決於妳的日常習慣,如果妳對自己缺乏自信心,不妨試試這六條,改變自己以往習慣的方式。自信心就是確信自己所追求目標是正確的,並堅信自己有力量與能力去實現所追求的目標。青少年自信心的建立不是天生的,更不會隨心而得。青少年的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強,越能夠不畏失敗,不怕挫折,不懈進取。自信心越大,越能夠產生強大的精神動力和進取激情,排除壹切障礙去實施自己的目標。青少年自信心的培養,首先要正確看待成敗得失。“勝不驕,敗不餒”,即使失敗了也不要灰心喪氣。其次,要正確地評價自己、看準自己的優缺點。在發揚長處的同時,積極克服自己的缺點,不要被自己的缺點嚇倒。正確地評價自己、認識自己也很重要。不要把自己的定位脫離於自身的實際情況,擡高自己或貶低自己都不可取。認識到自己的缺點,才有可能不斷地學習和改進,不斷地提高自己的能力和本領,切忌說大話、辦空事。再次,自己所確立的目標壹定要符合客觀實際,符合社會發展的需要。逆潮流而動,即使成功了也是短暫的,最終還是失敗的,不利於自信心的培養。只有把自身目標納入到人類社會發展和進步的大軌道上,通過自身不懈的努力和追求,壹定可以取得成功。自信心提升是怎樣讓內向的人變得開朗起來的根本。多和人交流,突破自己的恐懼,抓住壹切鍛煉的機會,和陌生人說幾句話,上課發言,演講等。。。。不管做什麽,妳練習的次數多了,自然就自信了。改變性格也是可能的,前提是要有想改變的強烈渴望和長期的堅持。心理學家的研究顯示,性格裏約百分之五十是基因決定的,而另外的就是在環境的影響下,可以隨著自己的成長而塑造和完善的。對自己的性格不滿意,可以試試下面的方法。成功性格訓練法——自我訓練 其具體做法如下:第壹,隨意找到四個妳的熟人,問他們對妳的印象如何,確定妳是否喜歡他們的回答,判斷妳為什麽喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。第二、確定壹下,如果妳是壹名演員的話,願意扮演什麽角色,以及妳為什麽喜歡這個角色。第三、選擇任何壹個妳所崇拜的人,列出他身上那些使妳崇拜的特征和品質。第四、把第二和第三綜合為妳自己所

選擇的性格。第五、改變妳的形象、行為、個性中妳所不喜歡的東西,強化妳所喜歡的東西。第六、去表現妳的新個性。 要提醒妳的是,不要指望很快便能發展成壹種成功地改造自己的性格,還必須以自己性格的內核為基礎。