現實生活中，人們愛把緊張的工作、學習稱之為“張”，把悠閑得生活稱之為“弛”。然而，人們雖然懂得何謂“張”，何謂“弛”，們卻未必懂得“張”、“弛”之道。
張弛有道：張，拉開弓弦。弛，放松弓弦。文武：指周朝的周文王和周武王。張弛有道，比喻工作的緊松和生活的勞逸要適當調節，有節奏地進行。
擴展資料：
中國傳統說法中也常說過猶不及，凡事有度。高興的時候不瘋狂，沮喪的時候不長期萎靡不振。做任何事情都保持壹個平衡，包括自己的工作，生活。只有有度的生活才能帶來健康的身體。
張弛之道的近義詞：松緊有度、收放自如張弛有度
名句原文：
張而不弛，文武弗能；弛而不張，文武弗為；壹張壹弛，文武之道也。
名句出處：
選自《孔子家語·卷七，觀鄉射第二十八》。
名句註釋：
張：把弓弦繃緊。弛：把弓弦放松。比喻為政的嚴和寬文武：指周朝的周文王和周武王。
名句譯文：
為政只嚴不寬，文王、武王不會這樣做；只寬不嚴，文王、武王也不會這樣做；寬嚴相濟，才是文王、武王的治國之道。
百度百科-張弛有道