1、壹年之計在於春，春季是四季之始，春天飲食註意，多主少單，多菜少果，多奶少肉，多水少油，多彩少單，希望妳們過個健康的春天。
2、樸能鎮浮，靜能禦躁。
3、貴而能貴人者，欲賤不可得也；以達而能達人者，欲窮不可得也。
4、節飲食，慎言語。
5、身勤則強，逸則病。
6、春季養生要牢記：細菌繁，防感冒；勿動氣，深呼吸；多食粥，把胃調；少食酸，多攝甘；多補水，防止幹；多鍛煉，笑開顏。
7、我們在堅持工作之外，還必須養成堅持休息的習慣。
8、善治國者不忘危，善著生者不諱死。
9、居心要寬，持身要嚴。
10、疾小不加理，浸淫將遍身。
11、閑人愁多，懶人病多，忙人樂多。
12、常有小病則慎疾，常親小勞則身健。
13、儉約不貪，則可延壽；奢侈過求，受盡則終。
14、養心莫善寡欲，至樂無如讀書。
15、休息是滋養疲乏的精神的保姆。
16、春天來到精神好，養生我送您“四個要”，壹要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛煉；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛煉，健康常相伴！
17、長憂非生意，短願不須多。
18、養生孰為本，元氣不可虧。
19、動搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。
20、多才惹得多愁，多情便有多憂。
21、忿如火，不遏則燎原；欲如水，不遏則滔天。
22、神慮淡則血氣和，嗜欲勝則疾診作。
23、自家過惡自家省，待禍敗時省已遲矣；自家病痛自家醫，待死亡時醫已晚矣。晚食當肉，安步當車。
24、悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老。
25、聖人之於聲色滋味也，（next88）利於性則取之，割於性則舍；此全性之道也。
26、蘿蔔上了街，藥方把嘴撅。
27、太多，就是不健康。
28、壹個醜角進城，勝過壹打醫生。
29、形勞而不休則弊，精用而不已則勞。
30、美味多生疾患，藥石可保長年。
31、身作醫王心是藥，不勞和扁到門前。
32、風者，百病之始也。古人避風如避矢石焉。
33、怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐慌傷腎。
34、怠慢則不能不開精，險躁則不能理性。
35、性躁暴者，壹身之劇賊。
36、習閑成懶，習懶成病。
37、人有三寶精氣神，善用三寶可長生。
38、修身以寡欲為要，行已恭儉為先。
39、鴆言，德之賊也；多子，生之仇也。
40、養生以不傷為本。
41、食欲數而少，又欲頓而多。
42、怒時光景難看，壹發遂不可制，既過思之，殊亦不必，故制怒者當涵養於未怒之先。
43、冬天的影子慢慢走遠，春天的腳步姍姍來遲，冬春交替，註意保暖，春風吹來，註意風寒，多吃蔬果，粗糧保健，經常鍛煉，健康永遠，祝妳快樂，幸福無邊。
44、不貪最先，不恐獨後。
45、生命在於矛盾，在於運動，壹旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束了。
46、九十不少見，百歲不難找。
47、雖富貴不以養傷身，雖貧賤不以利累形。
48、不氏損年，長悉養病。
49、身怕不動，腦怕不用。
50、惱壹惱，老壹老；笑壹笑，少壹少。
51、冬寒猶可近火，火在表也；夏熱必納涼，涼入裏也。
52、饑梳頭，飽洗澡。
53、春天到百花艷，養生貼士記心間，冬天的尾巴沒走遠，不要過早把衣減，春捂秋凍是古言，多吃蔬果更嬌艷，強身健體多鍛煉，祝妳快樂每壹天，健康永遠。
54、發宜多梳，齒宜多叩，液宜常咽，氣宜常煉，手宜在面。此五者，所謂“欲死不死修昆侖”也。
55、飽食傷心，忠言逆耳。
56、百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下。
57、在進餐、睡眠和運動等時間裏能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之壹。
58、心察損神，語多傷氣。
59、保持壹生壯健的真正方法是延長青春和心。
60、醫能醫病，不能醫命。
61、治心以中，治氣以和。
62、冬去春來，氣溫轉暖，身體健康，依然重要，加強鍛煉，預防感冒。天氣雖暖不穩定，棉衣不要著急脫，春捂秋凍，不生雜病，快樂心情迎暖春。
63、多病無完身，久病無完氣。
64、寢處不時，飲食不節，逸勞過度者，疾***殺之。
65、安時而處順，哀樂不能入也。
66、運動是壹切生命的源泉。
67、百病不愈，安得長生？
68、春風暖洋洋，洋洋得意，意想事成，成功發達，急功利近，保住健康，春風明媚好，祝春天吃好，喝好，睡好，心情好，好上加好。
69、食服常溫，壹體皆春；心氣常順，百病自退。
70、適度是健康之母。
71、曠達的人長壽。
72、心逸則日休也。
73、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。
74、春眠不覺曉，身心易疲勞；走近大自然，免疫會提高；多吃綠果蔬，強身亦健腦；出門多鍛煉，身體會更好；祝君身心健，萬事樂逍遙！
75、大怒不怒，大喜不喜，可以養心。
76、多喝水，笑容美。少吃飯，身體美。多吃菜，身體健，少吃肉，脂肪減，多運動，長壽命，多睡覺，把腦健，祝妳春天美上美，健上健。好事有增無減。
77、欲得長生，腹中當清；欲得不死，腹中無滓。
78、酒能祛百慮，菊為制頹齡。
79、不欲極饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。
80、善養生者，若牧羊然；視其後者兩鞭之。
81、養生如病，不得他求。
82、病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，井而鑄錐，不亦晚乎？
83、以治氣養生，則後彭祖；以修身自名，則配堯舜。
84、心大則百物皆通，心小則百物皆病。
85、形恃神以立，神須形以存。
86、春季到來百花開，養生當把肝來愛，樂觀開朗好心態，酸味食品少吃來，避免油膩辛辣菜，生活註意多補水，多吃芹菜和海帶。祝妳春季身體健康，萬事順意！
87、醫書治已病，平心和氣治未病。
88、慎風寒，節飲食，是從吾身上卻病法；寡嗜欲，戒煩惱，是從吾心上卻病法。
89、善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。
90、心安病自除。
91、起居之不時，飲食之無節，侈於嗜欲，而吝於運動，此數者，致病之大源也。