1--武有術，功無道。壹劍之氣足以技壓群雄。雙手擒龍亦能勇冠天下。嗚呼！唯有柱劍倚瞰洪流逐波，滄海桑田。以武論道，方可壹笑傳於天下，壹生瀟瀟灑灑！
2--「真正的武學，並非拳腳所練。」——至高者，不戰而屈人之兵，攻心之計也。唯有心法，任意方圓，上善若水。雖未移分毫，然心靜思遠，能達千裏，查未覺之事故，蓋大丈夫真武學也。
3--武學之道，萬物自然，上善若水，慎獨心智，貴在中和，不爭之爭……
4--深刻了解武力與暴力的區別，並從中尋求解藥。
5--超越人類體能潛力，了解宇宙蒼生，了解微觀中的“人”和宏觀中的“人”。
6--靜----心靜思遠能達千裏，成熟的心智，切忌浮躁，身心平靜如水。說得通俗壹點就是把自己融為壹汪水。
7--拋開壹切樊籠，讓自己出於絕對的自由。
8--人的思想，如同羚羊掛角，無處可尋。人的武學修養到了這種境界，招式上的破綻已經不重要了，心法的剛正才是武學的正統。
9--壹個人，站在山峰上，望下看大海。當壹個人從高處往下看，對事物的看法就會改觀，妳會發現很多東西，不是妳看到的那麽大。
10--習武者先要有容人之量，自視過高，只會令自己的眼光狹窄，將別派的優點看成缺點，久戰必失。
11--天罡絕手的技擊，包羅萬象，以自然而然，化整為零，散而不散，頂而不聚，棉裏藏針，手毒心狠著稱。技擊打鬥，贏就贏在功夫深和審時度勢。人這壹輩子要吃過大虧才看得明白。勝就是生，敗就是死。要贏，必須狠，必須毒…
12--意念在前，出手在先———技擊，『速度』永遠是第壹位的。無論力量多大，技術多巧，多麽懂招懂勁兒，沒有快人壹籌的速度，都是空談。但是，以正常人的速度，最快又能怎樣呢？快得過人的思想嗎？最快的速度，並非拳腳，而是對手剛剛壹起念頭，妳已將對手壹眼看穿，對手雖尚未出招，但敗局已定……
13--打，不能說明問題。但是不能打，壹定能說明問題！
14--大丈夫以寡敵眾，也只是等閑之事。———路見不平拔刀相助，英雄本色，在於武藝，更在於俠義。
15--吾輩習國術，不為烏紗，不屑銅臭，不欺百姓，不辱家風，不屈匪賊，不圖俠名，不做打手……蓋之：為往聖而繼絕學矣。
16--水能載舟亦能覆舟。武學可以讓謙謙君子變成市井狂徒，也可以讓江湖匪輩變為英雄俠客。
17--內家拳練拳的時候和真打的時候『手法和心法』是完全相反的。練拳的時候，以身壓肩，以肩壓肘，以肘追腕，擰腕達至〖通勁螺旋劍〗，但是打人時，卻是先把手腕像鞭子壹樣猛甩出去，接著身子帶肩拖肘，猝然轟出。
18--何為英雄俠士？———路見不平，拔刀相助！為百姓分憂，為貧苦出頭！憂國憂民，敢於挺身而出反權貴！口若金剛，勇於以鐵齒銅牙為蒼生鳴不平！俠肝義膽不畏強權，正義凜然不入官場。正大光明真君子！嫉惡如仇大丈夫。
19--功夫這個東西，不求招招會，只求壹招精。在整體功力和綜合素質達至『蒼勁、通潤、完整』的情況下，得壹招之精妙，既可獨步壹方。技擊，其實就是用整個身子去打人。周身無處不方圓，無處不拳腳。舉個例子就是：用身體去拍掌，跳起落地時猛的跺腳。『瞪眼，發勁，快打，收手』…
20--天之道，損有余而補不足。人之道，則不然，損不足以奉有余。孰能有余以奉天下？唯有道者。———拳法之妙，在於“快、勁、巧”。變幻莫測，在於招；融匯貫通，在於心；起落進退，在於行；閃轉騰挪，在於智；擒打摔撞拿，則在於寒暑之功也。
21--天罡派技擊，絕情在心，手毒在技，眼觀人情世故，拳打眨眼之間。所謂：〖留情不出手，出手不留情。壹毒既抵千般拙，較之於技更難敵。〗殺機展露之時，絕不留情……
22--拳法，招式不正，技術不正，很容易就可以糾正過來。壹旦心法不正，就是理路不正，重擬拳法就非常的難，就像修了壹棟爛尾樓，要在原地重修，就必須全部推倒，徹底從零開始…
23--武術之“術”為有形。但武術之“武”卻為無形。這尤其體現在技擊上。招式無長短，功力有深淺。技擊無規則，舉手有高低。———武學，不拘泥於任何形式，也可以是任何形式…
24--淺談技擊意識：技擊高手，壹定要攻防壹體，連消帶打，打的就是對手出手的壹瞬間，那是最好的機會。對方壹打妳，妳的第壹反應壹定不能是『躲』，而應該是『迎擊』或者『截擊』。〖寧在壹思進，莫在壹思存〗是拳譜中的至理名言。就是說千萬不能猶豫不決，要壹想即打。形勢與意識達到高度結合，念頭壹動，提手便打。壹旦動起手來，絕不能心慈手軟，要壹口氣將對手打垮，不打垮不停手。這就是我們老祖宗說的：當場不讓步、舉手不留情。心慈面軟終無勝。 ……
25--論『技擊時的距離感』：比武實戰中，比（速度力量節奏功力）更重要的是〖距離感〗。距離感好的人，進可以貼身靠打，轉而撤出，保身護體，對方人再多，力量再大，也絲毫傷不了他分毫。差壹厘米，就打不到人。多壹厘米就能重傷對手。技擊能手，多在此處狠下功夫。———遠腳中拳近身肘抱腿膝貼身摔……
26--論『技擊時的節奏感』：比武實戰中，〖節奏感〗尤為重要。這集中體現在〖攻防轉換〗中。各派各門拳術中的散手單式之所練，其實也就是壹個節奏感。快不過壹瞬，慢不過眨眼。所謂：壹攻壹防最考功夫，表達的就是節奏感的重要性。———『攻時，防守空當顯露。防時，對方蛇之七寸盡收眼底。』……
27--身法之妙在於〖進退伸縮閃轉挪〗。技擊，若得身法之妙，上可輕松克敵，下可全身而退。進者：硬打硬進無遮攔。退者：九轉側身空中出。伸者：足印硬樁延伸功。縮者：屈腕縮肩蹲膝躲。閃者：形影之功閃轉打。轉者：線取中軸趟泥步。挪者：碎步寸移占巧位…
28--我不喜歡說武術，武術過於註重“術”，潛移默化的把“武”的核心放到“術”上了，逐漸變成假把式。我喜歡說武功、武學，“武”的核心應該體現在“功”和“學”上，才是正道……
29--教徒弟，就是要壹教壹放。教完了就教完了，別說得太多。靠他自己去領悟其中的奧妙，什麽都讓師父說完了，徒弟們是知道了，但是沒有探索苦練，以及自身體會，不算他自己的東西。這樣教出來的徒弟說道理懂，無功夫矣…
30--高質量的切中路是致勝的法寶。技擊大家多在此處狠下功夫。兩大要訣：腳劈中門，打半時差。
31--真正的截擊：攔截的並非對方的『拳腳招式』，而是對方的『進攻意圖』。對手剛壹動攻擊妳的念頭，即刻被妳截擊住，手未舉，腳未提，已然被妳封死了進攻線路，並且直截了當的對對方實行了突殺性的壹次性進攻…
32--判斷：在對手攻擊的壹瞬間，看清楚對手的進攻意圖，或截擊，或瓦解，或大巧不工，或連消帶打。攻防合壹，陰陽圓轉，否極泰來，渾然壹體，方為不敗之法……
33--太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。———虛領頂勁，含胸拔背，松肩墜肘，氣沈丹田，形神合壹，以意導氣。則壹羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人。英雄之所向無敵，蓋皆由此而及也……
34--心態平和，上善若水，武學可以是任何形式，也可以是沒有形式，順勢而為之，不可鏹鍍矣……
35--感悟：人，可以輸壹百次。但是，壹定要贏最後壹次。
36--內家拳不同於壹般功夫，內家拳註重身體感受，內功修為，崇尚自然之道，禪道結合，人武合壹，擡手就有，不需要刻意記憶。
37--功夫，三練七養得真功，三養七練老來空……
38--天罡派論叛徒：反復無常者，蓋小人矣。德行甚卑劣，故而不可與信之，不可傳道之。與之交矣，則必悔……
39--本門祖宗有訓：收徒需謹慎，傳功獨行法。壹語天機破，不可說妄人。…