以自然之道，養自然之身．（歐陽修）
生命在於運動。（伏爾泰）
運動是壹切生命的源泉。（達．芬奇）
只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。（歌德）
生命就是運動，人的生命就是運動。（列夫．托爾斯泰）
如果妳想強壯，跑步吧！ 如果妳想健美，跑步吧！ 如果妳想聰明，跑步吧！ （古希臘格言）
體操和音樂兩個方面並重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。（柏拉圖）
人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。
走路是極好的運動，人應該養成走長路的習慣。
生命在於運動，也在於靜養。養生宜動，養心宜靜，動靜適當，形神***養，培元固本，才能使身心健康。
運動的好處除了強身之外，更是使壹個人精神保持清新的最佳途徑。
運動的要義不在趣味而在繼續持久，養成習慣。
散步不需要伴侶，東望西望沒人管，快步慢步由妳說，這不但是自由，而且只有這種時候才特別容易領略到“前不見古人，後不見來者”那種“分段苦”的味道。
健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。
每日頻行，必身輕目明，筋壯血脈調暢，飲食易消，無所壅滯。