1.活動太多跟太少，同樣損害膂力；飲食過多與過少，同樣傷害健康；惟有適度能夠發生、促進、堅持體力和健康。——（古希臘哲學家）亞裏士多德
膂力的意思是體力。
2.不欲極饑而食，食不過飽；不欲極渴而飲，飲不外多。——（中國古代思維家）葛洪?
意思是不餓極了再吃，吃不了太多，不渴極了再喝，喝不了太多。
3.衰為盛之終，盛為衰之始——（南北朝)張融
意思是衰敗是興旺的終結，興旺是衰敗的開始。
4.太強必折，太張必缺。——《六韜·武韜·三疑第十七》
意謂弓拉得過頭必然折斷，弓張得過開必然殘破。
5.水至清則無魚，人至察則無徒——《大戴禮記·子張問入官篇》
意思是水太清了，魚就無法生存，要求別人太嚴了，就沒有夥伴。現在有時用來表示對人或物不可要求太高。
6.必要的身體需要，還是應該保證的，凡事都有個適應範圍，“不及”固然不好，但“太過”亦未必盡善。——印印會河