如何利用20秒碎片化時間？

想要利用20秒碎片化時間，要先想好妳這20秒之內要做什麽？把這件事在20秒之內做完，妳可以在20秒之內數什麽壹些數字，20秒之內完成壹個心態放松，壹個狀態，利用29秒，完成心態放松。