以自我為中心，就是為自己活著
為自己活著，不等於自私自利，凡事只在自己的頭上畫圖圈；為自己活著，不等於把自己鎖在進步的起點，整日高念事不關已，高高掛起。為自己活著，是壹種永恒的信念，也是壹種執著的追求。
也許，妳奉獻了滿池的甘露，卻未嘗到絲毫清甜；也許，妳用善良裝點世界，卻聽不到任何贊許。於是妳沮喪人世的蒼涼，詛咒命運的不公。
不必這樣，為自己活著吧！世界是屬於每壹個人的，世界賦予我們生命，我們就該好好珍惜。其實，妳的善良，妳的愛，讓妳充實地度過了每壹天，這就是回報。金錢、名利算得了什麽？在乎這些只會累壹輩子。永遠記住：真正的財富是健康的身體、簡單的生活和心情上的海闊天空。
相信吧，有人理解妳，有人尊敬妳，更有人愛妳。壹味地自卑和抱怨，只會把本來美麗的生活染成灰色，妳更會從此走入人生的低谷。凡事只在壹念之間，甩甩發熱的頭腦，別在意太多，相信世界依然美麗。
為自己活著吧，不必管別人怎麽想！
心無掛礙，便是人間四月天◎別用錯誤懲罰自己壹些人由於疾病，心情不佳，常為別人的壹些小錯誤在家裏發脾氣，造成家庭成員之間關系緊張。家庭關系緊張、不和睦又成為人們不良的心理刺激，誘發疾病或使病情加重。因此，友好和睦的家庭關系對於壹個人的心理健康十分重要。中老年人應該與家庭成員之間融洽相處，心理氣氛融洽，彼此之間心心相印，生活愉快，有益健康。
英國著名作家迪斯雷利曾經說過：為小事而生氣的人生命是短促的。對這句寓意深刻的名言，法國作家莫魯瓦解釋說：這句話可以幫助我們忘卻許多不愉快的經歷。我們常常被壹些不令人註意的微不足道的小事所幹擾而失去理智。我們總是因為他人的壹點小失誤而惱怒，經常抱怨。
壹位88歲的老人輕松悠閑地微笑著對身邊的人說，擁有壹個幸福的人生其實很簡單：第壹，不要用自己的錯誤懲罰自己；第二，不要用自己的錯誤懲罰別人；第三，不要用別人的錯誤懲罰自己。把心胸放寬壹些，不要為小事而斤斤計較，這樣生活就會充滿陽光。
◎心無掛礙，便是人間四月天有壹位老人曾勒緊褲腰帶攢錢，存了20年，終於給兒子買了壹套房子，可兒子還嫌面積小、地段差。想到這些年來，買菜都買便宜的，手上壹有零線就想方設法地湊成整數存銀行，退休了還出去擺地攤掙錢，好不容易才買了這套房子，結果還被嫌棄，他就心酸不已。
再看看兒子，平時花錢大手大腳，也沒有積蓄，心酸就又變成了擔憂。唉，不幫他存點錢還真不行啊！該怎麽辦呢？
這位老人的經歷值得我們同情，可憐天下父母心啊！辛苦了壹輩子，操勞了壹輩子，晚年還不能享清福。做兒子的不對，中老年人也應該學會放手，別總為兒女的工作、生活操心，路總得讓他們自己來走，也別為生活瑣事而生悶氣。寬容些，豁達些，樂觀些，生活到處都會充滿陽光，心無掛礙，才能過好人間四月天。
從今天起，活出生命的另壹種精彩中老年人的生活不應該是平靜的湖水，而應該是流動的溪水，時不時能激起點浪花，晚年生活應該展現壹種獨特的精彩。
生命如此精彩
有壹位中老年人六十幾歲退休後，學起了年輕人的活動輪滑。
為此他堅持練了幾年，辛勤的汗水換來了高超的輪滑技巧，從而得到界內人士的認可，尊稱他為老爺子。秦皇島、聊城他都去表演過，在北京的四環路上滑壹圈也不成問題，間隔不到半米的空當穿來穿去也是小菜壹碟。有壹次老人在小區表演，不壹會兒就引來了壹些圍觀人群，人們都為他的精神和技巧嘖嘖稱嘆。在近七十歲的時候，他又練起了甩鞭子，壹條鞭子有5公斤左右，至今他已能甩得輕松自如了。據他講：這也是用汗水換來的，為練臂、腕力氣，雙臂和手都腫了起來，而且充血得發紫、發黑起來。壹分辛苦、壹分收獲，功夫不負有心人。他也為中老年人豐富晚年生活樹立了壹個標桿。每當他表演時，人們的贊揚聲、贊美聲連連不斷，繼而也給他人以力量和鼓舞，喚起人們對鍛煉的信心。人只要有愛好，有夢想，就切實地、努力地去追求吧，每個人的生命都會很精彩！
唱出壹個精彩晚年
很多中老年人的音色、音質很好，而且中氣也很足，但是往往不能很好地利用，這很可惜。中老年人怎樣才能在現有條件下盡量把歌唱好呢？
先不談那些專業術語，如口腔***鳴、胸腔***鳴等，也不談用氣方法和練聲，因為本來就是為了開心隨口唱。
唱歌也有壹定的講究，要字正腔圓、情感到位。也就是說，在演唱時吐詞要清晰，韻味要足，唱出歌曲作者所要表達的情感。比如，把《月亮代表我的心》唱成了進行曲，把《解放軍進行曲》唱得軟綿綿的，效果可想而知，所以唱歌是需要情感的。只要掌握了歌曲所表達的情感，在演唱時充分運用自己的理解來歌唱，那麽就成功了壹半。因此，在對歌曲理解的基礎上，只要多聽、會聽，愛唱、多唱，就能用歌聲豐富晚年生活。
◎愛朗誦，愛生活有節奏的朗誦可增進心血管活動。此外，朗誦還能提高壓力反應，可不斷調節心血管機能以穩定血壓。這種反應能力的提高是心臟病患者的福音。
健康學家認為：人在朗讀時，70%以上的神經細胞參與大腦活動，超過默讀和識字，相當於大腦的熱身體操，可使大腦皮層的抑制和興奮過程達到相對平衡，血流量及神經功能的調節處於良好狀態。朗誦就像唱歌，能增加肺活量，使全身通暢，有怡情養性的獨特作用；朗誦還是壹種思維體操，特別有助於減輕中老年人黃昏思想的精神壓力，鍛煉中老年人的記憶力和表達力。
朗誦是壹門表演藝術，也是壹種積極的生活態度，更是壹種保持充沛精力的養生方式。朗誦，可以說是中老年人的養生法寶。
橋牌的樂趣
橋牌是壹項高雅的益智遊戲，它不僅能鍛煉邏輯思維和判斷能力，還能陶冶情操、豐富和指導人生，充滿了哲理性和科學性。打橋牌究竟有什麽吸引力呢？
首先，打橋牌可以廣交朋友。橋牌遊戲適合於不同年齡、不同性別、不同國籍、不同種族和不同宗教的人玩，打橋牌結交的朋友涉及的層次比較高，面比較廣，友誼持久穩固。
其次，可以益智健腦。橋牌是世界公認的三大智力運動之壹，打橋牌可以鍛煉思維、啟發智慧，特別是可以提高人的邏輯與推理能力。
再次，可以陶冶情操。打橋牌要求合作與寬容，崇尚公平、公開、公正的精神，長期熏陶，可以陶冶人們的情操。
最後，可以享受競技的樂趣。橋牌是世界公認的壹項體育運動項目，有很強的競技性。另外，因為橋牌牌張分布存在壹定的偶然性，所以初學者也有可能擊敗頂級高手，這也是橋牌比賽的魅力所在。
人不止為自己活著1、百變的生活，如壹的命，走哪條路，是自己的選擇，順著這條路走下去，堅持下去，妳會發現路旁的風景很美，生活也會在不經意間變換，越變越好！看清楚自己想要什麽。明明白白的活著，知道自己想要什麽。人活著，因為，生不由人，但生活，我們可以自己主宰。
2、人生不如意事十之八九，每個人都可能遇到難以解決的難題，也可能在最困難的時候峰回路轉。每個人都有難以釋懷，和無法忘記的事情。如果真的很在意，也應該放下。沒有必要為無法改變的事實去苦惱，歷史不會重演。
3、命運就如琴鍵，唯有黑白合奏，方能彈出美妙的音符。經過挫、受過傷，淚水權作洗禮，生命堪稱完整。是妳的，管它好與壞，莫挑剔，少抱怨，積極面對，樂觀改變，雨天亦有艷陽。趁著年輕，大膽地走出去，去迎接風霜雨雪的洗禮，練就壹顆忍耐、豁達、睿智的心，幸福才會來。
4、世間沒有哪裏是不存在煩惱，努力想得到什麽東西，其實只要沈著鎮靜、實事求是，就可以神不知鬼不覺地達到目的。而如果過於使勁，鬧得太兇，太幼稚，太沒有經驗，就哭啊，抓啊，拉啊，像壹個小孩扯桌布，結果卻是壹無所獲，只不過把桌上的好東西都扯到地上，永遠也得不到了。
5、也許妳的工作不夠好；也許妳正處在困境中；也許妳被情所棄。不論什麽原因，請妳在出門時，壹定要把自己打份得清清爽爽，漂漂亮亮，昂起頭挺起胸，面帶微笑，從容自若地面對生活。只要妳自己真正撐起來了，別人是壓不垮妳的！
6、多壹點快樂，就少壹點煩惱，如果妳決定去尋找積極的事物，那麽妳也是會去發現它們的。人人都有兩個門：壹個是家門，成長的地方；壹個是心門，成功的地方。能趕走門中的小人，就會喚醒心中的巨人！人生四然：來是偶然，去是必然，盡其當然，順其自然。
7、不要拿著別人的地圖，尋找自己的路。每個人，都是獨特的風景。妳站在橋上看風景時，看風景的人在樓上看妳。不必艷羨他人，家家都有壹本難念的經。妳該學會相信自己，再學會欣賞自己，試著把自己最亮麗的壹面找出來，並呈現在陽光下。生命是自己的，除了必要的擔當，更該為自己活著。
8、路不在腳下，路在心裏。命運不是壹個機遇問題，而是壹個選擇問題；不是我們坐等機會，而是我們要去實現。把彎路走直的人是聰明的，因為找到了捷徑；把直路走彎的人是豁達的，因為可多看幾道風景。走更遠的路，看更美麗的風景，體驗更豐盈更寬廣的人生。
9、有些事情，拿不起，就選擇放下；有些東西，要不得，就把它放棄；有些感情，理不順，就忍痛割舍；有些傷痛，揮不去，就學著遺忘；有些過去，忘不了，就藏於心底；有些工作，做不好，就求助別人。人生，總有路可走，風雨人生，淡然相隨。只要快樂，妳就什麽都不缺。
10、我們要的東西似乎有了，卻不是原來以為的東西；我們都不知道要什麽了，只知道不要什麽；我們越知道不要什麽，就越不知道要什麽。親愛的自己，妳才剛剛振作起來，請別再讓自己消沈。沒有任何事值得妳難過，請快樂壹點。
以夢為馬以夢為馬
流水落花，心似雲霞。初到那裏，憑借著自己的潛力接連透過了幾場面試，很高興能在這麽多場面試中能得到壹些收獲和體驗，最終我來到了那裏。那裏，是我夢想開始的地方，也是我展現潛力的地方。
有人曾問過我說：妳做出這樣的決定後悔嗎？我給的回答是：後悔，也不後悔。後悔離開了這個群眾去到了新的地方，不後悔的是我在新的地方能得到更多的收獲和提升。那裏，是我夢想開始的地方，從最初的陌生相遇到如今的相知相敬，漸漸的我喜歡上了那裏。在那裏工作，我能體會到如家壹般的熟悉。大學生活會很充實，放棄壹些收獲不大的，對自己沒有什麽不好的。對於每壹件事，我會盡我所能去做好。我想，在那裏的三年，我會認識很多朋友，也會收獲很多經歷。我開始期盼我的未來，我會用自己的潛力漸漸的壹步壹步走下去。去追逐自己的夢想，去實現自己想做的事。
夢想，究竟是什麽。在進入大學之前，我的夢想其實是學醫，甚至於說當初還幻想著進了大學就算是選修醫學也要學下去。但高考的壹些原因，最終我來到了那裏，從最初的不適到慢慢適應那裏的壹切。夢想，也就進行了重新的規劃。我開始熟悉身邊的每壹個人，我開始漸漸喜歡上那裏的環境，我開始愛上那裏的氛圍。縱然，它有很多的不好，但是它帶給我的是壹種美的享受。也許教室不是那種想象的階梯教室，而是像高中壹般的教室，但帶來的教學質量會比階梯教室好很多；也許網絡不是很好，但是那裏有壹個很好的氛圍；也許宿管要求太嚴，但這樣帶來的是我們良好的作息習慣壹切的壹切，都有它好的地方，只是需要我們用時間去摸索罷了。
回首過去，展望未來，我們在這條路上摸索前行。流水落花，心似雲霞。大學生活會越來越好，也會很充實。在大學裏，我相信我能收獲到很多很多對自己有用的以及提高自己的潛力，在進入社會之前，增加自己的處事經驗，用最好的態度去迎接新的開始。
以夢為馬，不負昭華。那裏，將是我夢想開始的地方，也是我實現夢想的地方。學習更多的方法，豐富自己的經歷，提升自己的潛力。縱然，壹路走來失去了很多，但是我們也在遇見更多的人和事。在那裏相遇，是壹份榮幸，也是壹種不同的經歷。遇見，是壹種幸運，相知相敬，是壹種榮幸。堅持自己的理想，穩定自己的步伐，在這條路上越走越遠，理想和現實最終會重疊在壹齊。以夢為馬，不負昭華。那裏，我將實現自己的夢想，為青春增添壹份色彩。
不要總以自己為中心，不是每個人都把妳當人看1、人情冷暖-冷暖自知-最好要有自知之明.
2、我特佩服壹種人，就是那種壞完別人之後，又很委屈的說自己做這些也是迫不得已的。
3、陽光，總是不需要吩咐便灑下壹大把的。
4、人活著就是累所以叫人類。
5、既然是因為愛在壹起的，就認真經營這份感情，付出能付出的，結果不重要，善始善終。
6、我們走的太快，靈魂都跟不上了。
7、不要抱怨生活對妳不公平，因為生活根本就不知道妳是誰
8、如果妳給我的同樣給了別人，那我寧可不要，得不到不可怕，守不住才是個笑話。
9、壹個女人必須了解和牢記，男人--只要他是是男人，無論老幼，他都愛漂亮的女人。
10、討厭沒有答案的作業；討厭答案只印了壹半的作業。
11、不要總以自己為中心，不是每個人都把妳當人看。
12、不知時光已經流逝了多少，也不知剩余的生命還有多少。
13、知識愈淺，自信愈深。——蘇聯
14、當我們搬開別人腳下的絆腳石時，也許恰恰是在為自己鋪路。
15、壹個人是否成熟來源於他是否了解自己所作所為的目的，來源於他是否敢承擔所做決定的後果，來源於他對自己的了解與信任程度。
16、容得下生命的不完美，也經得起世事的顛簸，將人生的壹切都根植於生活。
17、單車的後輪愛上了前輪，所以吻遍了它走過的每壹片土地。