有的人身體抵抗力非常弱，經常會生病，其實這是因為身體內的濕氣太多導致的結果，也就是我們經常說的寒濕體質，如果想要驅寒的話可以用這三種方法。
其實現在的人出現還是體質，主要是因為不註意自己平時的飲食習慣。像有的人在夏天的時候非常喜歡吃壹些冰棍兒或者喝壹些很冰的碳酸飲料，但是夏天的氣溫很高，這些濕氣無法化解就會壹直堆積在體內。等到了秋冬季節就會逐漸爆發出來，所以說平時在夏天的時候壹定要少吃壹些生冷的食物或者是零食。
想要驅寒的話首先可以通過運動的方法，因為現在很多人因為工作繁忙或者是學業壓力太大，就不願意出去活動身體，時間長了以後自己身體的免疫力也會逐漸低下，所以平時自己有時間了，以後壹定要多運動，運動的話能夠通過出汗排泄掉自己身體內堆積的濕氣和其余的垃圾。
然後還可以通過保暖來達到驅寒的目的，因為像現在的很多人為了追求時尚，喜歡在裏面直接套壹個秋衣或者是秋褲，雖然風度有了，但是對身體的傷害是非常大的，等年紀大了以後各種關節的問題就會隨之爆發，所以在天氣寒冷的時候壹定要做好保暖工作，晚上有時間的話也可以泡泡腳。
最後還可以通過刮痧來驅寒，刮痧其實是屬於中醫治療的壹種方法，拿壹個刮痧板直接按照人身體的經絡以及穴位來進行擦拭，壹般做過幾個療程以後身體的濕氣就能排出壹部分。