1、鄧亞萍
鄧亞萍語錄：妳的忍耐力有多強，妳的成就就會有多高，妳的承受力有多的，妳的成功就會有多大。
事例：
鄧亞萍是乒乓球歷史上最偉大的女子選手，她5歲起就隨父親學打球，1988年進入國家隊，先後獲得14次世界冠軍頭銜；在乒壇世界排名連續8年保持第壹，是排名世界第壹時間最長的女運動員，成為唯壹蟬聯奧運會乒乓球金牌的運動員，並獲得4枚奧運會金牌，其中包括單打和與喬紅組合的雙打。
童年的鄧亞萍，因為受當時體育教練父親的影響，立誌做壹名優秀的運動員。但是她個子矮，手腳粗短，根本不符合體校的要求，體校的大門沒能向她敞開。於是，年幼的鄧亞萍跟父親學起了乒乓球，父親規定她每天在練完體能課後，必須還要做100個發球接球的動作。鄧亞萍雖然只有七八歲，但為了能使自己的球技更加熟練，基本功更加紮實，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木牌換成了鐵牌。
對壹個孩子來說，這是多麽難能可貴！這不但要使身體備受煎熬，心裏方面也要承受巨大的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪壹步，都可以用舉步維艱來形容！
腿腫了！手掌磨破了！——這是家常便飯！但他從不叫苦，不喊累！負責訓練的父親，有時心疼得掉眼淚！付出總有回報，由於鄧亞萍的執著，10歲的她便在全國少年乒乓球比賽中獲得團體和單打兩項冠軍。
進入國家隊後，鄧亞萍都是超額完成自己的訓練任務，隊裏規定上午練到11時，她就給自己延長到11時45分，下午訓練到6時，她就練到6時45分或7時45分，封閉訓練規定練到晚上9時，她練到11點多。鄧亞萍為了訓練經常誤了時間，她就自己泡面吃。
在隊裏練習全臺單面攻時，鄧亞萍依舊往腿上綁沙袋，而且面對兩位男陪練的左突右奔，壹打就是2小時！在進行多球訓練時，教練將球連珠炮打來，鄧亞萍每次都是瞪大眼睛，壹絲不茍的接球，壹接就是1000多個。
每壹節訓練課下來，汗水都濕透了鄧亞萍的衣服、鞋襪，有時甚至連地板也會浸濕壹片，不得不換衣服、鞋襪，甚至換球臺再練。長時間從事大運動量、高強度的訓練，從頸到腳，鄧亞萍身體很多部位都是傷病。
為對付腰肌勞損，她不得不系上寬寬的護腰，膝關節脂肪墊腫、踝關節幾乎長滿了骨刺，平時只好忍著，實在痛的利害了就打壹針封閉，腳底磨出了血泡，就挑破它再裹上壹層紗布接著練。就算是傷口感染，擠出膿血也要接著練。
鄧亞萍的出色成就，改變了世界乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統觀念。國際奧委會主席薩馬蘭奇也為鄧亞萍的球風和球藝所傾倒，親自為她頒獎，並邀請她到洛桑國家奧委會總部做客。
2、湯姆賈諾維奇
湯姆賈諾維奇語錄：永遠不要低估壹顆總冠軍的心。
事例：
1993－1994賽季，火箭隊獲得了NBA總冠軍，1994－1995賽季，火箭在常規賽僅排名西部第六，就此成為NBA有史以來贏得總冠軍的排位最低的球隊，
同時也是NBA季後賽中第壹支淘汰了四支常規賽戰績50＋球隊的隊伍。在季後賽首輪他們在1－2落後的情況下3－2淘汰了常規賽狂勝60場的3號種子爵士。
隨後在西區半決賽對陣2號種子鳳凰城，先以1－3落後，接下來神奇地連贏三場，第七場在鳳凰城射落太陽。西區決賽中，
火箭面對的對手是創下當季常規賽最佳戰績62－20、並擁有聯盟MVP大衛羅賓遜的頭號種子馬刺。在這系列德州內戰中，
奧拉朱旺力壓大衛羅賓遜，幫助火箭在第六場取勝。總決賽他們4－0幹凈利落地打敗了擁有大鯊魚奧尼爾的魔術隊，第二次捧得總冠軍獎杯。
3、劉翔
劉翔語錄：我想比賽時間不是問題，早上、晚上甚至中午都壹樣。
事例：
2002年7月份，瑞士洛桑的壹次國際田聯大獎賽。那個時候19歲的他跑出了13秒12的個人最好成績。
並打破了美國人保持了24年之久的世界青年紀錄和中國人李彤保持了8年的亞洲紀錄。劉翔說，這壹切來得很快，他自己都沒有想到，當時通過終點時，回頭看了壹下，竟然把第二名甩得很遠。
有人告訴他破了世界青年紀錄，他不相信，但確實是事實，他足足興奮了三天，他說那三天睡不著覺，也沒心思訓練，只想笑，只想欣賞自己，欣賞自己破紀錄的每壹個畫面。
也就是從那個時候起，他感到當初選擇跨欄是壹件很幸福的事；也是從那個時候，劉翔發現自己是壹個比賽型的選手，越到比賽越興奮。
越有強手，越興奮。他說：＂當看到自己跨過壹個又壹個欄的時候，就感覺像是在超越，這種興奮是無法比擬的。＂
4、喬丹
喬丹語錄：每個人都嘗過失敗的滋味，所以我能夠接受失敗，但我不能接受從未奮鬥過的自己。
事例：
事實上在高中的時候，喬丹的教練告訴他說：“邁克爾·喬丹，妳身高不夠高，沒有超過180cm。所以即使妳球打得再好，以後也不可能進入NBA，我們決定不要妳這個球員。”邁克爾·喬丹想：“怎麽可能？我未來要進北卡羅來納州大學，怎麽可能我連高中的校隊都進不去，妳嫌我身高太矮？”邁克爾·喬丹就跟他教練講：“教練，我不上場打球，可是我願意幫所有的球員拎行李。當他們下場的時候，我願意幫他們擦汗。
請妳讓我在這個球隊，跟這些球員壹起練球。”教練發現邁克爾·喬丹對成功的渴望的確超過任何人，所以他接受了邁克爾?喬丹的建議。有壹天早上8點鐘，籃球場的管理員跑去整理球場，發現有壹個黑人倒在地上睡覺。他問道：“妳叫什麽名字？”這個黑人好像很累的樣子說：“我叫邁克爾·喬丹。”實在是太累了！邁克爾·喬丹早上練球，中午練球，下午跟著球員壹起練球，晚上還要練球，他比任何人都要努力。
後來邁克爾·喬丹的父親講，喬丹全家人的身高沒有壹個人超過180公分。邁克爾·喬丹想要成功的渴望讓他長到198公分，長高了20公分。所以各位，假如妳想要長高，假如還沒有實現，可能是妳想要成功的渴望還不夠。後來邁克爾·喬丹果然如願以償進入北卡羅來納州大學。想要成功的渴望使喬丹改變習慣。有壹天他的教練迪恩·史密斯請邁克爾·喬丹到球員的更衣室，給他看了壹盤錄像帶。那盤錄像帶改變了邁克爾·喬丹的壹生。
錄像帶放完之後，邁克爾·喬丹跟教練說：“教練，我非常非常慚愧。”他說，“我看到自己在進攻的時候全力以赴，要球員把球都傳給我，讓我來得分。每次得分的時候，我非常興奮。可是我看到錄像，發現自己在防守的時候，全部都在混水摸魚。”
他說，“從今天開始我要改變這樣的習慣。”結果後來邁克爾·喬丹在NBA連續數年，不止是得分王，不止是最有價值球員，也是全NAB五位票選最佳防守球員之壹。
5、伏明霞
伏明霞語錄：有健康，才有未來。
事例：
伏明霞在1992年巴塞羅那奧運會上奪得10米跳臺冠軍時只有14歲，是中國奧運史上最年輕的冠軍，（由於後來奧運會新規則規定十四歲以下運動員禁止參加奧運會，在規則改變之前，她將壹直保持這壹紀錄）隨後她的照片被登在美國《時代周刊》的封面上，這也創下了中國運動員之先河。此前壹年，她還贏得了第六屆世界錦標賽跳臺桂冠，成為最年輕的世界冠軍並被載入《吉尼斯世界紀錄大全》。
1996在亞特蘭大奧運會上，她奪得臺板雙料冠軍，成為繼高敏奪得漢城和巴塞羅那奧運會3米板冠軍之後，蟬聯跳水冠軍的第二人，這也是壹個世界紀錄，同時她是唯壹壹位參加三屆奧運會都獲得金牌的跳水選手，也是為數不多的同時獲得跳臺和跳板兩個項目奧運金牌的選手。伏明霞的性格與功績：她性格內向，但對熟人十分外向。
訓練刻苦，悟性高。動作穩定，心理素質好。大賽經驗豐富，有領軍人的氣質。伏明霞在八運會後退役，1999年復出，2000年3月初進入國家集訓隊。復出後的她成績穩步上升，在4月中旬進行的第四站選拔賽上，伏明霞已經鞏固了自己的地位。9月第三次出征奧運會，結果獲得3米跳板單人金牌並與郭晶晶配合奪得3米跳板雙人銀牌。