人出生時都不會說話，都是後天學會說話的。以前我是很內向的人，上小學時老師叫起來都臉紅，不敢說話，從不舉手發言。現在長大了，在大學被選為副班長，不說話是不行了。我想：這是壹個鍛煉的機會，好好把握，都是壹樣的人，別人敢講，我為何不敢呢？通過壹段時間的鍛煉，每周班級我上臺講幾句，我感覺沒那麽害怕了，也許這是當班幹的好處。所以只要妳敢講，妳就大膽的講出來，就壹定能鍛煉出好口才。
充實自己——能說
話要說得好，肚子要有貨。這就告訴我們：平時要善於學習，博覽群書，從理論、實踐中學習，知識面要廣，而且要善於總結提煉，把實踐的經驗歸納提煉，變成自己的；這樣才會對相關知識都有所了解，才能做到有話可講。
鍛煉自己——會說
嘴皮子首先是靠練出來的，其次是靠事先的準備、知識的積累和大腦的反應，三是堅持換位思考，了解聽眾想聽到什麽。妳若像相聲演員那樣勤學苦練，註意生活和知識的積累，了解聽眾的需求，即使不能當演員，在妳們的學校可能會是出名的人物。
相信自己——愛說
要鍛煉出自信心。相信自己，加強鍛煉，說話氣足，感染聽眾。據史料記載，美國總統林肯，英國首相丘吉爾，自幼都是結巴，但他們堅持不懈的全方位的鍛煉提高，最後都成為歷史名人，演講家，這充分說明，有自信的人，擁有世界！
把握自己——該說
任何場合的講話，都有其範圍，要知道有點該說，有點不該說。在公***場合，發出大話，最後收不回來，更是難受，並會影響自己的聲譽，影響企業的發展。壹些及名人沒有倒在商場上，卻因“大嘴巴”倒在輿論的舞臺上。要知道有點該早說，有的要晚說。例如在公司會議上，壹般發言也是有規律的：壹般討論時的發言，前1、2名都是主要領導，或者是主要職能處室。所以早了不行，但晚了又沒有機會了，並且難度更大了。在3、4名發言較為適宜。
口才鍛煉
1.每天至少 10 分鐘深呼吸訓練.
2.抓住壹切機會講話，鍛煉口才。
3.每天至少與 5 個人有意識地交流思想。
4.每天大聲朗誦或大聲講至少 5 分鐘。
5.每天訓練自己“三分鐘演講”壹次或“三分鐘默講”壹次。
6.每天給親人、同事至少講壹個故事或完整敘述壹件事情。
註意講話時的壹些技巧。
1.講話前深吸壹口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流壹遍後，開始講話。2.勇敢地講出第壹句話，速度慢壹點，說短句，語句中間不打岔。
3.當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。4.如果表現不好，自我安慰：“剛才怎麽又緊張了？沒關系，繼續平穩地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
5.緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續 10 次。
總之，語言是人類的壹種特殊的交流的藝術，要掌握並發揮好這門藝術，會使妳的事業快速發展成功的！