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必須謹記的健康三字經名言警句

1 睡覺前,泡泡腳, *** 湧泉勝吃藥。

2 重健康,在心理,心理健康數第壹。

3 有愛心,要牢記,淡泊人生有意義。

4 葆青春,養天年,合家幸福到永遠。

5 清晨起,莫慌忙,伸伸懶腰再起床。

6 吃早餐,很重要,宜早更要營養好。

7 日出後,晨練宜,空氣新鮮利身體。

8 指梳頭,幹洗臉,頭腦清醒駐容顏。

9 洗洗鼻,揉揉眼,遠離感冒和花眼。

10 齒常叩,舌常轉,生津開胃齒固堅。

11 保健穴,常 *** ,健身祛病好處多。

12 大步走,小步跑,壹天萬步比較好。

13 循漸進,持之恒,常年堅持必然靈。

14 戒吸菸,限喝酒,心胸開闊不發愁。

15 午飯後,睡壹覺,自我調節減疲勞。

16 晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。

17 晚飯後,散散步,身心放松舒睡眠。

18 床邊坐,別著急,半分鐘後再站起。

19 溫開水,喝半杯,血脈通暢最寶貴。

20 大小便,要排空,清腸排毒垃圾清。