很多老年人來抱怨，說自己年紀越大，尿頻，尤其是到晚上就睡不了好覺，主要就是由於晚上睡覺的時候頻繁起夜，出現尿頻而幹擾休息的情況。今天，我們就壹起來說說老人夜間尿頻是什麽原因？如何解決?
第壹：生理性原因
如果在晚上睡覺之前喝了太多的水分，或者是吃了含有液體比較多的食物，例如啤酒、西瓜等等，這些都會導致尿量增多。這是因為喝了太多的水分，在腎臟的調節能力以及過濾能力的雙重作用之下，尿量自然而然就會增加，所以晚上排尿的次數就會增加，這就出現了夜間尿頻的情況。
專家告訴我們，在正常情況下，每天喝上八杯水就足夠身體所需了，如果過量的攝取水分，那麽就會增加腎臟的排泄壓力，導致器官出現加速老化的情況。另外，專家還提醒老年人，晚上六點之後最好不要大量的喝水，我們在三十歲之後就需要控制晚上的喝水量。
第二：女性早衰型尿頻
這種尿頻的主要癥狀表現為晚上尿頻、尿不盡，甚至出現失禁的情況。專家告訴我們，上了年紀之後的女性出現晚上頻繁起夜的主要原因就是由於體內的激素水平發生改變。女性在35歲之後，卵巢的功能就出現了衰退，這個時候體內的雌激素水平也出現了下降的情況。等到年紀到了四十歲之後，體內的雌激素水平大概就是青春期的四分之壹左右。特別是已經絕經的女性，體內的激素水平就失去了調節，身體出現衰老的速度在不斷的加快，所以膀胱的老化就不可避免。膀胱是身體中體液排出的壹個重要閥門，需要通過肌肉的上下運動來實現。如果膀胱中的肌肉運動出現了問題，那麽就會導致尿不盡以及尿頻的情況。
第三：男性前列腺疾病因起
這種疾病主要就是出現在男性的身上，癥狀表現為出現病態的尿頻情況，這也是令很多男性都痛苦不堪的壹種疾病。有數據顯示，五十歲以上將近有壹半的男性都出現了前列腺增生的情況。專家告訴我們，前列腺增生這種疾病主要是由於老年人體內激素平衡受到打破等所引起的，主要的癥狀表現為前列腺出現增生以及肥大的情況。
老人夜間尿頻怎麽辦
夜間尿頻在老年人中非常的普遍，這對於老年人的生活造成了非常的不便，並且還對身體造成了非常大的傷害。所以說，日常生活中如果出現了這種癥狀，壹定要采取科學的解決方法來進行治療，令我們的身體恢復健康。中醫方面認為，晚上出現尿頻的主要原因就是由於腎氣不足所導致的。所以說，想要解決尿頻這種情況，壹定要從補腎、補虛方面才采取方法，身體才能夠快速的恢復健康。具體的方法如下：
第壹：腎陽虛怎麽辦
腎陽虛的主要癥狀表現為小便次數增加，並且晚上的時候尿多，另外還伴隨有腰膝酸軟、胃寒以及手腳冰涼的情況。這個時候想要令身體恢復健康，那麽就應該采取溫補腎陽的方法。
第二：脾腎兩虛怎麽辦
這個時候的主要癥狀則是表現為尿頻、尿液增加、身體也出現氣短乏力、四肢無力的情況，不僅僅腰膝酸軟、每天的飲食量也減少，大便變稀。這個時候應該采取補益脾腎的方法。
傳統認為腎虛者想生精壯陽宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
補腎，中醫名詞，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。應慢慢調理。
傳統中成藥推薦金匱腎氣丸和知柏地黃丸。
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明·張介賓在《景嶽全書·新方八陣·補略》中說：“善補陽者，必於陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮；善補陰者，必於陽中求陰則陰得陽生，而泉源不竭。”此為張景嶽基於陰陽互根、腎水命門等理論提出的用來治療腎陽虛腎陰虛的補益大法。此語在補益陰陽方面壹直為後世醫者所重視而指導著臨床實踐，以成為廣為傳頌的名言，所以有必要讓我們認真學習領會，努力繼承和發揚以為我所用。