這書是壹本研究心靈進化的書籍，屬於向內去探索人內心世界的書籍。
也許這書在國內並不屬於暢銷書，但翻譯這本書的作者寫的書，在幾年前我就聽過。特別受歡迎然後她的書籍受眾群體大部分是女性群體。
在國外很早就有壹門學問叫靈修學，後來在國內逐步延展屬於心靈學，這們學問基本有壹些心理學的色彩。
只是心理學是有著診斷性質的色彩是壹個人研究另外壹個人的心理變化從更多是壹個旁觀者視角方向。
然而，心靈學不壹樣。這門學問更多的是在講自我的壹些探索，自我的壹些成長。
書本裏很好的去解釋關於“我”這個第二人稱的結構特點。書中關於“我”從“本我”，“小我”兩個維度進行多維度的延展，甚至延展到整個人類的“小我”。
很多時候人們很多的情緒變化、七情六欲全是壹個人內心世界的“小我”在起主導。
小我戰勝了本我而決定的。
書本裏沒有數據支撐、沒有很多案例。有的全是很多特殊的語句壹段壹段各種圍繞著這個世界是什麽樣的，為什麽會面對這樣的世界等等壹系列情緒變化過程。
書籍最後說壹個人內心覺醒要有三個維度：接納、享受、熱誠。
文中的前面篇幅就是在兩接納這個過程，通過小我、本我之間的相互相關性來體現。
有時候這種向內修的書籍在當下很多物欲夾雜的世界裏顯得特別格格不入。能夠去真正閱讀的人其實並不多，這和現在主流社會價值觀面對“幸福”的定義不壹致。
心靈學的世界裏講人的幸福更多的是向內修而獲得達到自足的滿足感。簡而言之就是中國古老的那些名言警句：淡泊名利
但當前的世界主流對於幸福講的是等價交換：以獲得為壹個基準點從而讓自己能夠去幸福，也達到壹種認識到“我”的本質。舉例：當前主流對於幸福的定義更多的是實質化的物質基礎本質。
此書，個人認為最大的價值就是幫“我”這個解釋分解得很清晰。更多的可以平和很多時候心靜時候的深度思考向內的壹種情緒價值。
書本裏講述過壹個例子就是壹個大師無論自己別人怎麽詆毀或是無之冠有的給予他是是非非，大師都是壹番不爭不奪的內心態度。
有這種心境，很多時候的是普羅大眾裏的滄海壹粟往往是看淡壹切沒有了追求的泰然自若。
閱讀這類書籍，更多適合體驗過人生很多主流社會價值以後的人才能特別有很大的開悟感。因為整書就是圍繞“自我”“我”“本我”“小我”這樣的獨特性維度深度剖析人性的特點。
另外壹個名詞：痛苦
作者通過壹個人壹生的痛苦產生的根源、造成人際關系的沖突，延展至人類也是如此。
要真正的解決痛苦就是要自己的意識覺醒達到自足。控制住小我，獲得真正的自由。
作者結尾出的靈修名句：
當我們的自我認知能夠容納世間萬物時，內心會找到壹種與世界***舞的寧靜。
這應該是足夠的認知格局觀吧！