善待自己,幸福無比,善待別人,快樂無比,善待生命,健康無比。
快樂總與寬厚的人相伴,財富總與誠信的人相伴,智慧總與高尚的人相伴,魅力總與幽默的人相伴,健康總與豁達的人相伴!
起居有序,飲食有節,運動有方,精神內守,樂觀豁達,能做到此幾條者,必是不祈善而有福,不求壽而自延!
養心會使身體得到調整,運動能使精神得到休息,養生要有豁達樂觀的心態,健身需要堅韌不拔的意誌! ?
爽口之味,過分皆成爛腸腐骨之藥;快心之事,過度便是敗身散德之媒,擇言則無禍,節食則無疾!
當心靈趨於平靜時,精神便得永恒!把欲望降到最低點,把理性升華到最高點,妳會
體會到:平安是幸,健康是福,清心是祿,寡欲是壽!
生命由天賦,壽命靠人為,生身靠父母,健康靠自己,遺傳只是健康的起跑線,養生保
健才是生命的新起點,強健身體在於自己的精心塑造!
積千累萬,不如有個好習慣,人無泰然之習慣,必無健康之身體,合理的飲食,規律的起居,適量運動,愉悅的心態,是身心俱健的基石
最好的醫生是自己,最好的藥物是時間,最好的心情是寧靜,最好的保健是笑容,最好的運動是步行!