善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。
快樂總與寬厚的人相伴,財富總與誠信的人相伴,智慧總與高尚的人相伴,魅力總與幽默的人相伴,健康總與豁達的人相伴!
起居有序，飲食有節，運動有方，精神內守，樂觀豁達，能做到此幾條者，必是不祈善而有福，不求壽而自延！
養心會使身體得到調整，運動能使精神得到休息，養生要有豁達樂觀的心態，健身需要堅韌不拔的意誌！ ?
爽口之味,過分皆成爛腸腐骨之藥；快心之事,過度便是敗身散德之媒，擇言則無禍,節食則無疾！
當心靈趨於平靜時，精神便得永恒！把欲望降到最低點，把理性升華到最高點，妳會
體會到：平安是幸，健康是福，清心是祿，寡欲是壽!
生命由天賦，壽命靠人為,生身靠父母，健康靠自己，遺傳只是健康的起跑線,養生保
健才是生命的新起點，強健身體在於自己的精心塑造！
積千累萬，不如有個好習慣,人無泰然之習慣，必無健康之身體，合理的飲食，規律的起居，適量運動，愉悅的心態，是身心俱健的基石
最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行！