但科學家在童年創傷的研究中，發現了壹個奇怪的現象：在同樣擁有童年不良經歷的十個人中，會有壹個人通過逆境增強信心，成年後做出了卓越成就；而剩下的九個人卻壹直被困在童年創傷的陰影之中走不出來。
這樣的研究結果不免讓我們心生疑惑：為什麽我們不能成為十個人中的那壹個？為什麽我們面對創傷，更脆弱、更容易被傷害？
心靈的開悟、意識的覺醒，第壹步就是覺知。當我們發現問題所在，就能找到解決問題的辦法。這壹節我們更加深入地來聊聊，導致妳走不出童年創傷的因素，到底有哪些？
最佳承受能力點
有句話說：“喜歡談論痛苦的，往往是不識愁滋味的少年，而飽嘗人間苦難的老年貝多芬，卻唱起了歡樂頌。”
這句至理名言告訴了我們兩個重要的現象：第壹，少年更容易受不良經歷影響；第二，即使充滿創傷，有壹部分人在成年後也能坦然面對逆境，接受失去，重新振作起來，甚至獲得輝煌成就。
第二種現象被洛克菲勒大學的神經內分泌學教授布魯斯?S.麥克尤恩稱為“穩態應變”。“穩態應變”是壹種讓我們適應緊張情緒和身體負荷，並隨著時間的推移回到平衡狀態，重新獲得幸福感的能力。
亞伯拉罕·林肯在童年時失去母親，患上了嚴重的抑郁癥；約翰?F.肯尼迪，有壹個冷酷且控制欲非常強的母親，她“從不對孩子說我愛妳”，甚至經常“揪亂肯尼迪的頭發”。肯尼迪的父親患有自身免疫性疾病。
即使遭受童年不良經歷，林肯和肯尼迪還是在成年後成功領導了壹個國家，成為了萬人敬仰的總統。
有人可能會說，如果失去父母或擁有無情母親的痛苦，能給壹個人帶來領導國家所需的精神力量和能力，那麽這是值得付出的代價。
但對於大多數人來說，童年逆境更有可能阻礙我們前進。研究發現，在經歷過童年逆境的人中，“有90％會被他們經歷的壹切擊垮”。
究其根本，就是因為每個人“天生”承受壓力的能力不同，具體原因我們後面再進行分析。
那麽，有人問了，對於這些天生承受能力低的人，是不是不讓他經歷創傷，成年後就能生活得更加幸福壹點呢？
答案是不壹定的。因為任何人的壹生都不可能壹直壹帆風順，有順境就會有逆境，有舒適就會有壓力。而且，那些完全沒有經歷過逆境的人，和那些經歷過嚴重逆境的人壹樣，都更容易被擊垮。
為了驗證這種猜想，科學家找來了有嚴重童年創傷、輕微童年創傷和毫無童年創傷的三種人，把他們的手放在壹桶冰冷的水中浸泡5分鐘。
結果顯示，與有過嚴重創傷和沒有經歷過任何負面影響的人相比，輕微創傷的人感受到的冰冷刺激更低。後來，經過調查，這些人果然在面對壓力和逆境時，痛苦更少，對生活的滿意度也更高。
對這些人來說，他們過去經歷的逆境，增加了他們承受壓力的心理彈性，使他們擁有了更強的適應能力。
心理學家將這種現象稱為“不倒翁”理論，“不倒翁”理論的定義就是：在生活的痛苦和創傷的壓力下搖搖晃晃，但卻不會摔倒。
有句話能夠非常形象地形容這種理論：有時候，我們可能脆弱得壹句話就淚流滿面；有時候又發現自己咬著牙走了很遠的路。
當然，“不倒翁”理論並不是說童年不良經歷絕對“有益”。讓孩子承受無法預測的長期壓力，還是會導致孩子身體內分泌大量的炎性應激激素，引發慢性身體炎癥、神經炎癥和其他疾病。但是，如果這些壓力不是長期的、非常個人化的，更不是由深愛的人造成的。那麽，適度的壓力對增加心理彈性是有好處的。
妳的基因，決定了妳的承受能力
現在我們再拐過頭來聊壹聊，導致每個人承受能力不同的原因。
總的來說，造成個人承受能力不同的原因有兩個：基因和性別。我們先來說基因。
壹個人從出生到18歲的大腦發育是由經歷塑造的，所以童年經歷才會顯得如此重要。除了經歷，基因的構成也會影響身體和大腦應對壓力的方式。
有些人的基因決定了他天生就對周圍的環境更敏感，當他們在童年時期遭遇創傷或困難時，更容易受到影響。在他們看來，“事情比實際的樣子要大”。而另壹些人就不會被童年的不良經歷影響太深，在他們看來，“事情並沒有那麽嚴重”。
造成這種差異的主要原因，來自壹種名為“5-羥色胺轉運體基因啟動子區”的敏感基因，世界上大約有15％的人類攜帶有這種基因。
這種基因控制著神經遞質血清素，血清素是壹種身體所需的激素，它的作用能幫助人放松心情，緩解焦慮，同時也影響著我們從創傷和痛苦中恢復的能力。
而且，這種基因還有“短”和“長”兩種存在方式，這兩種存在方式又通過自由結合，分為“短-短”、“短-長”和“長-長”三種情況。
擁有“短-短”式血清素基因的人，對於生活中遇到的任何事都非常敏感。當他們遇到創傷和壓力時，也很難快速恢復。不過，好消息是，他們也很容易受到積極因素的影響，正確的引導可以讓他們在生活中做得更好。
擁有“短-長”式血清素基因的人，好像任何事對他的影響都不是很大。而擁有“長-長”式血清素基因的人，他們從逆境中恢復的能力更強，更容易在創傷過後重新站起來。對他們來說，那些能夠壓垮別人的創傷或困難，就像是“流到鴨背上的水”，壹滑而過，毫無影響。
在心理學界有壹個很有意思的說法，擁有“長-長”式血清素基因的人，就像是隨風飄散的“蒲公英”，無論在什麽樣的環境下都能生活，甚至茁壯成長。
而擁有“短-短”式血清素基因的人，就像是品種嬌貴的“胡姬花”，他們對生長環境更加挑剔。在惡劣的環境中，他們很可能陷入焦慮和抑郁。但只要在適合的環境中加以培養，他們也可以成為壹個快樂、高效的人。
除了基因，導致妳在面對童年逆境時更容易受傷的因素，還包括妳出生時的性別。
首先，從生理差異上來說，女性的身體比男性要小，她們的心臟和肺等器官也要小得多。在女性的壹生當中，她們用脆弱的身體，與男性做同樣的工作，得到的報酬卻更少，職業安全感也更低。
而且，女性還要用她小於男性的身體孕育孩子，用必備的養料攜帶壹個胎兒直到足月。這相當於用壹半的機器做雙倍的工作。這就導致了女性的雌激素基線水平比男性高。雌激素水平高，糖皮質激素水平就高。糖皮質激素水平可以提升女性調節炎癥的能力，隨之，女性的免疫力也會跟著提高。
免疫力增強聽起來是壹件好事，但事實卻是，它會讓雌激素增加女性“自體抗體”的數量。自體抗體是壹種在身體發生免疫性疾病時，轉頭攻擊和破壞自身的器官和組織。
當女性在遭遇童年逆境，炎性激素反應失調時，女性體內會發生壹些男性不會發生的事情：女性體內的糖皮質激素水平會下降，身體調節炎癥的能力會大大降低。
可以說，女性天然的弱勢，讓她們在生活中也要承擔比男性更多的逆境和壓力。比如，妳壹定聽說過有些家長在教育女孩子說：“女孩就應該有個女孩的樣子，天天像男孩子壹樣瘋跑，小心以後嫁不出去……”
與男孩相比，女孩更容易被批評，如：不性感、太性感、太胖、太豐滿。當壹個女性獲得成功時，很有可能被認為是好鬥而非自信，尖銳而非堅強。
總而言之，在更多逆境和更脆弱身體的影響下，女性患病的幾率大大增加，想要擺脫逆境獲得成功，也變得難上加難。
不能說的“秘密”更傷人
心理學上有個說法叫“故事療愈”，意思是說，只要妳願意把妳所遭遇的壹切說出來，妳就能從中修復自我，減少抑郁、焦慮等情緒。
童年逆境之所以難以治愈，究其根本，就是因為那些發生在“門後”的事情，被孩子當成了“不能說的秘密”。
凱特小時候目睹了母親被父親殺害的場景，後來她又作為證人將父親送進了監獄。長大後，她的家人從來沒有談論過這件事，就好像這壹切都沒發生過壹樣。她表示，她對童年的經歷總是“難以啟齒”，她說：“我背負這個巨大而可恥的秘密，我感到很羞愧，因為沒有人愛我，我就是不討人喜歡的人。”
勞拉的情況比凱特好壹些。但她卻表示，她被“母親的羞辱”困在了壹所小房子裏。但是，母親卻告訴她，是勞拉選擇了和她對抗，這壹切的發生都是勞拉的錯。“所以多年來，我從來沒有跟任何人提起過這些事。”
大多數童年不良經歷都發生在家裏或是比較隱秘的場所，父母或其他成年人會在客廳、臥室、更衣室裏辱罵、羞辱甚至虐待孩子。從孩子的角度來看，正在發生的事情是壹個秘密，而且是壹件壞事。事後，如果沒有人談論這件事，孩子就會自動認為，是他們自己的錯，才造成這件壞事的發生。
孩子並不會把“被羞辱和被忽視”，當作激發成長潛力的機會，他們只知道：這些需要他們保守的秘密很傷人。
對此，心理學家表示，當孩子們把他們面臨的困境當作需要保守的“秘密”時，他們不太可能向外界透露他們家裏的情況，也不太可能越過自己不正常的家庭，尋求外界的幫助和支持，他們在童年不良經歷的影響下，成年後不僅心理有陰影，身體也要為此付出高昂的代價。
其實，這種“不能說的秘密最傷人”的理論，不僅會對孩子造成二次傷害，對那些遭受家暴的成年人也是如此。他們在經歷家暴的同時，還認為是自己的原因才被家暴，所以他們將家暴當作不能說的秘密，獨自舔舐傷口。而施暴者正是利用了他們的這種心理，才更加肆無忌憚。
總之，承認自己的童年並不美好，是壹件很難的事情，就像承認自己被家暴，承認自己愛錯了人壹樣。但是，只有直面傷口，剔除傷口化膿的部分，我們才能獲得真正意義的重生。
好了，這壹節的內容就到這裏。給妳留壹道思考題：在妳壹生中，存在“不能說的秘密”嗎？
那麽，下壹講我們將要聊的是，如何通過壹些有效方法，治愈童年逆境帶來的傷害。