2、時光景難看，壹發遂不可制，既過思之，殊亦不必；故制怒者當涵養於未怒之先。作者：申涵光
3、壹 個人要正視和克服自身的弱點，需要有十倍的勇氣和百倍的堅強。有的人會因為自己聰明能幹或血統高貴而 驕傲自大，他要戰勝這個弱點，不知要碰多少回壁，挨多少次批評，作多少番深深的反省，他們是人生征途上馬拉松冠軍。有的人為了戰勝疾病和傷殘，忍受著精神 和肉體上的痛苦，無畏地向死神宣戰，堅忍地同命運抗爭，把厄運的千斤重壓舉起和推倒，令重量級的舉重猛將也肅然起敬。還有那些為戰勝私欲而處處克己的人， 為戰勝惰性而反復自策的人，為戰勝暴躁而時時制怒的人，為戰勝怯懦而不斷自勵的人。他們，都是生活的強者。
4、The ater the man, the more restrained his anger. ( Ovid )人越偉大，越能克制怒火。作者：奧維德
5、要活好，心別小；善制怒，壽無數。
6、要會疏導憤怒情緒。應該看到，發怒時容易喪失理智，會把能夠辦好的事情搞糟。因此，勃然大怒時要想到制怒二字，防止幹出蠢事，與其事後後悔不如事前自制，這樣就會使自己息怒，待冷靜下來後再想方設法解決問題。
7、從我的祖父維勒斯，我學習到弘德和制怒。作者：馬可·奧勒留 出處：沈思錄
8、和氣的人也會有脾氣，所不同的是人具有控制脾氣，抑制怒火的能力。不要因為壹點小事而丟掉了愉悅的心情，不要因為壹點小事擾亂了自己生活的步調，更不要因為壹點小事損害了健康。
9、壹個人要正視和克服自身的弱點，需要有十倍的勇氣和百倍的堅強。有的人會因為自己聰明能幹或血統高貴而驕傲自大，他要戰勝這個弱點，不知要碰多少回壁，挨多少次批評，作多少番深深的反省，他們是人生征途上馬拉松冠軍。有的人為了戰勝疾病和傷殘，忍受著精神和肉體上的痛苦，無畏地向死神宣戰，堅忍地同命運抗爭，把厄運的千斤重壓舉起和推倒，令重量級的舉重猛將也肅然起敬。還有那些為戰勝私欲而處處克己的人，為戰勝惰性而反復自策的人，為戰勝暴躁而時時制怒的人，為戰勝怯懦而不斷自勵的人。他們，都是生活的強者。
10、The greater the man, the more restrained his anger. 人越偉大，越能克制怒火。
11、怒時光景難看，壹發遂不可制，既過思之，殊亦不必；故制怒者當涵養於未怒之先。作者：申涵光
12、發怒容易使人失去理智，給我們的身體乃至學習、工作和生活造成危害。所以我們應加強自身修養，做到克已制怒。