壹生活中常見的非理性因素妳會發脾氣嗎？妳曉得什麽時候應該發脾氣，什麽時候不應該發脾氣嗎？ o
如果妳在開車時，碰到別人從妳身邊壹擦而過，呼嘯壹聲，使妳大吃壹驚，妳是否會破口大罵呢？很多人會因此發脾氣，甚至為此不高興壹天。卻不知，對方可能早已高高興興地參加聚會去了。要化解不良情緒，我們不妨以風趣、溫和的態度解釋當時的情形：“這家夥，壹定是老婆趕著去生孩子。”?
然後，壹笑置之。?
反之，忍住不發脾氣永遠是好的嗎？比如，當妳的孩子在念書時，隔壁的音響開得很大聲，妳只管忍耐，不去伸張權益，結果如何呢？這種情況底下，我們忍住不發脾氣，也等於在縱容別人做不該做的事情。?
生活中非理性的因素很多，我們常常會因為這些非理性的因素而控制不住自己的情緒、導致壹些不應該的後果，為了更好地控制自己的情緒，我們應該先分析壹下生活中常見的非理性因素。?
世界之大，我們每個人窮盡壹生，能看到、聽到、感覺到、體驗到的事物極其有限。且不說浩瀚無垠的洪荒宇宙，即使我們立足的這個渺小的星球，已經使我們再三地承認生命的有限和短促。可即使是煩瑣小事，投射到我們的心靈世界裏時，就可能變得極其復雜和豐富。?
在生活中，我們感覺周圍的事物，形成我們的觀念，作出我們的評價，以及相應地判斷、決策等，無壹不是通過我們的心理世界來進行，只要是經由主觀的心理世界來認識和體察事物，我們就不可避免會使我們對事物的認識和判斷產生偏差，受到非理性因素的幹擾和影響。影響我們認知的準確性的因素很多，如知識、經驗的局限；認知觀念的偏差；感官的限制等等。其中，影響最大因素的是情緒的介入和幹擾。?
生活中常見的非理性因素如下：?
（壹）嫉妒?
嫉妒使人心中充滿惡意、傷害。如果壹個人在生活中產生了嫉妒情緒，那麽他就從此生活在陰暗的角落裏，不能在陽光下光明磊落地說和做，而是面對別人的成功或優勢咬牙切齒，恨得心痛。嫉妒的人首先傷害的是自己，因為他把時間、精力和生命不是放在人生的積極進取上，而是日復壹日的蹉跎之中。嫉妒同時也會使人變得消沈，或是充滿仇恨；如果壹個人心中變得消沈或是充滿仇恨，那麽他距離成功也就越來越遙遠。?
（二）憤怒?
憤怒使人失去理智思考的機會。許多場合，因為不可抑制的憤怒，使人失去了解決問題和沖突和良好機會。而且，壹時沖動的憤怒，可能意味著事過之後付出高昂代價的彌補；在實際生活中，憤怒導致的損失往往可能是無法彌補的。妳可能從此失去壹個好朋友，失去壹批客戶；妳可能從此在領導眼裏的形象受到損害，別人也從此開始對妳的合作產生疑慮。?
憤怒時最壞的後果是，人在憤怒的情緒支配下，往往不顧及別人的尊嚴，並且嚴重地傷害了別人的面子。損害他人的物質利益也許並不是太嚴重的問題，而損害他人的感情和自尊卻無異於自絕後路，自挖陷阱。如果妳心中的夢想是渴求成功，那麽，憤怒是壹個不受歡迎的敵人，應該徹底把它從妳的生活中趕走。?
（三）恐懼?
過分的擔憂可能導致產生恐懼，而恐懼使人學會逃避，躲藏，而不是迎接挑戰，不畏困難。對某些事物的恐懼情緒，可能來自於缺乏自信或自卑。?
壹次失敗的經歷或尷尬的遭遇都可能使人變得恐懼。比如，經歷過壹次在公眾面前語無倫次的演講，可能是他從此恐懼演講。這無疑使他在生活中憑空少了許多機會，本來可以通過壹番演說和遊說來獲得的成功機會將從手指縫裏溜走。恐懼的泛化還能導致焦慮，焦慮的情緒甚 至比恐懼還要糟糕。?
有些人把焦慮情緒形容為“熱鍋上的螞蟻”，這個比喻相當準確，也相當形象。產生恐懼情緒而不想方設法加以控制和克服，這樣的潛臺詞相當於默認自己是個怯懦的失敗者；成功的路途上小小的失敗就令他望而卻步，駐足不前，那麽，成功後可能面臨的更大的挑戰他又如何能應付呢？?
（四）抑郁?
成功路途中最可怕的敵人是抑郁。如果說別的消極情緒是成功路上的障礙，使成功之路變得漫長和艱險；那麽，抑郁根本就是成功路上的南轅北轍。?
克服別的情緒問題可能只是個修養和技巧的問題，克服抑郁卻相當於壹項龐大的工程，它需要徹底改變妳的生性：從認知、態度到性格、觀念。?
壹個追求成功的人如果染上抑郁，那麽既有的成功也會離他而去。因為成功帶給他的不是喜悅，不能使他興奮起來，他沈浸在自己的瑣碎體驗裏不可自拔。抑郁者仿佛是壹個隨時馱著殼的蝸牛，只是束縛他的繭殼是無形的；?
抑郁者宛若置身於壹個孤獨的城堡，他出不來，別人也進不去。著名文學家，也是抑郁者的卡夫卡曾這樣形容他抑郁的體驗：“在我的周圍圍著兩圈士兵，手執長矛。裏面的壹圈士兵向著我，矛尖指著我；外面的壹圈士兵向著外面，矛尖指著外面。他們這樣密不透風地圍著我，使我出不去，外面的人也進不來。?
（五）緊張?
適度的緊張使我們能集中精力，不致分神。但緊張過度卻會使我們長期的準備工作付諸東流。本來設想和規劃得很好的語言和手勢，壹緊張便會忘得壹幹二凈。過分的緊張使人變得幼稚可笑：臉色發白，或脹得通紅，雙手和嘴唇顫抖不已，頭上冒著冷汗，心跳劇烈，甚至感到心悸，呼吸急促，語言支離破碎。這樣的情形使我們宛若壹個撒謊的幼童。緊張可能僅僅是因為缺乏經驗，準備不足。?
壹個成功者，他也許壹直都有些緊張的情緒；但之所以成功，是因為他已經學會了如何控制緊張。美國歷史上最著名的總統林肯，當眾演講時始終有些緊張，可是他知道如何控制和巧妙地掩飾過去，不讓臺下的聽眾看出來。?
（六）狂躁?
狂躁容易給人以壹種假象，仿佛他很精力充沛、說話和做事都那麽有感染力，顯得咄咄逼人。初次接觸狂躁者時，許多人都會產生錯誤的感覺，以為他是多麽的具有活力和使人感動呀；可是隨著時間的推移和了解的加深，妳就會發現狂躁其實不過壹張白紙。他的談話沒有深度，他行事缺乏條理和計劃性；他說過的話轉眼就會忘記，交給他的任務也不會受到認真對待。狂躁的情緒容易使人陶醉，因為狂躁者的自我感覺好極了；他會顯得雄心勃勃，似乎要追隨後羿去把最後壹顆太陽也射下來。可是，世界上沒有狂躁者也能取得成功的例子，因為狂躁和抑郁其實是兩個極端的情緒：狂躁是極度興奮，而抑郁是極度的抑制。在精神病分類裏，有壹種精神疾患就叫做狂躁——抑郁癥。?
（七）猜疑?
猜疑是人際關系的腐蝕劑，它可以使觸手可及的成功機會毀於壹旦。莎士比亞在他那出著名的悲劇《奧塞羅》裏面十分生動而深刻地刻畫了猜疑對成功的腐蝕。愛情因為猜疑而變得隔閡，合作因猜疑而不歡而散，事業因猜疑而分崩離析。猜疑的原因是缺乏溝通。?
許多猜疑最終都證明是誤會，如果相互之間的溝通順暢，那麽猜疑的黴菌就無處生長。對成功路上艱難跋涉的追求者來說，猜疑將是壹個隨時可能吞沒妳整個宏偉事業的陷阱。因為妳的猜疑可能隨時被別人利用，而蒙在鼓裏的妳還渾然不覺。其實，只要妳細加分析，就不難發現猜疑是多麽的沒有道理和破綻百出。?
猜疑的另壹個原因是對自己的控制能力缺乏足夠的自信。為什麽會猜疑？因為擔心自己的利益受到損害，而這種擔心顯然是由於對自己控制局面的能力信心不足造成的。?
那麽，我們怎樣控制由這些非理性因素所帶來的不良情緒呢？拿破侖·希爾為我們講述了以下五個例子：?
1、從壹位美國總統的修養來看此事。馬琴力總統某次在壹種本來可以發怒的情形中，制止了自己的憤怒，這就很足以證明他是壹個能夠渡過難關的人。他有壹種很聰明而極簡單的方法，以克服那發怒的對手。?
有幾位代表，因總統指派某人為收稅的經紀人，而來抗議。其中領頭的是壹個議員，6.2 英尺高，脾氣很粗暴。他用憤怒的口氣罵著總統，差不多用的是壹種侮辱的詞匯。但是總統毫不作聲，任他去泄盡他的精力，然後總統很平和地的說：“現在妳覺得好些了嗎？”繼而接著說：“照妳所說的這種言詞，妳實在是無權曉得我何以要指派某人，不過我還是告訴妳。”?
那議員的臉馬上紅了，想道歉，但是總統又用壹副笑臉說：“無論什麽人如果不曉得事實，總是容易被弄得發狂的。”然後他解釋其中的事實。?
馬琴力總統這種冷靜而帶諷刺的答復，就足以使這位議員覺得自己用這種粗暴的語言是錯了，而這次的指派或許是對的。他的這種聰明的對付，使那位議員完全無所施其力了。?
這個議員回去報告他交涉的結果時，只能說：“夥計們，我忘了總統所說的是些什麽，不過他是對的。”?
發怒的結果，總是承認自己的錯了。妳能制止不發怒，證明妳是對的，妳的對手便無能為力了。行動冷靜則對方也會冷靜下來。對方的辦法是要激起妳發怒而做出壹種不合理的事來，使妳事後後悔。落入這種陷阱裏實在是愚蠢。壹個對妳這種憤怒毫無反應的人，妳對他發怒，實在是毫無意義的。?
打倒壹個憤怒的對方，沒有比冷靜更好的辦法了。?
大律師綽特認為，用壹種漫不經心的方法最有效力。當審案的時候，他不是把腳翹起來，便是把椅往後仰著，把手抱著頭；或者是把腿伸直，手放在口袋裏。他總是不激奮，不發脾氣的，而且不甚吃力的樣子。他好象把審案當作壹個大笑話壹樣；沒有什麽爭論，而是壹種演劇。他那種幽默性，使法庭充滿了笑料。向著他吼叫或憤怒是不可能的。?
這種冷靜的方法，如果能使對方發脾氣，就更有效力。對方本想激起妳的憤怒而得勝，卻被妳的冷靜態度激怒了，這不是很可笑嗎？?
2、洛克菲勒刺激律師憤怒。?
洛克菲勒在某案件中受審時，因為在面對對方激情的詢問時持平和的態度和做不動聲色的答復，使他贏得了這場官司。那個質問的律師在態度上似乎明顯地懷著惡意，如果洛克菲勒也發怒，本來也是人之常情，不過他太聰明了，不會那樣魯莽。?
“洛克菲勒先生，我要妳把某日我寫給妳的那封信拿出來！”那律師用壹種很粗暴的聲音說。這封信是質問關於美孚石油公司的許多事情，而這些事件那個律師在法律上並無權利去質問。?
“洛克菲勒先生，這封信是妳接的嗎？”法官問。?
“我想是的，法官。”?
“妳回那封信了嗎？”?
“我想沒有。”?
然後他又拿了許多別的信出來，也照樣宣讀了。?
“洛克菲勒先生，妳說這些信件都是妳接的嗎？”?
“我想是的，法官。”?
“妳說妳沒有回復那些信嗎？”?
“我想我沒有，法官。”?
“妳為何不回復那些信呢？妳認識我，不是嗎？”?
那律師問。?
“啊，當然！我從前是認識妳的！”?
洛克菲勒所答復的這句話如此之明顯，以致那律師氣得差不多要發狂了。全庭寂靜得毫無聲息。而洛克菲勒坐在那裏絲毫不移動壹下。?
不要因為別人發怒，妳便怒不可遏。要知道那正是妳應當平和的時候。?
芝加哥第壹國家銀行董事會會長維特摩亞說：“如果某人發怒，我總覺得對於我自己的地位反而有幫助。”?
如果妳想要發怒的時候，便先想想這種爆發會發生什麽影響。如果妳曉得發怒必定會有損於妳自己的利益，那麽最好約束妳自己，無論這種自制是怎樣的吃力。?
如此說來，壹個人永遠都不可發怒嗎？這也不然。有許多人就是對於這壹點想錯了。他們舉出許多例子來說明發怒是不好的，於是結論以為壹個人永遠都不可發怒。這是錯誤的。?
那是因為我們容易誤用憤怒，並不是我們就因此而永遠不發怒。所以發怒應視時機，憤怒在人生中有壹種很高的價值，用得得當就是很好的東西。?
有壹些天才的大人物，曾經駕馭過別人，勝過壹切阻礙其發展的力量，靠的就是他那種大怒的脾氣的幫助。熱烈的情緒是包含著能力的。?
鐵路大王喜爾先生就是壹例。當他發怒的時候，壹切的人都要躲避。他忍受不了那些無能的人；庸碌之徒必須躲開他。對於無能的人，包括懶惰的、無頭腦的、特別是不可信任的，他的憤怒時常會發作。這些人在他那場狂風之前都趕緊各自躲避，於是他便安靜下來。他對於努力的人，非常溫和親近；?
他們總遇不著他那憤怒的狂風，也不會聽見他說壹句粗語。?
當妳發怒的時候，要記著這個原則：妳是要做壹件有目的的事。不可壓制壹切行為，因為壓迫反而增加緊張，會令人受不了的。妳是要做壹件事，不過這件事必須要有價值。?
約束憤怒並不是壓迫憤怒，而是把憤怒導引為壹種行動，以增進自己的事業。?
3、憤怒使弗雷變成銀行家。?
紐約股業貿易銀行的總經理弗雷借著發泄他的憤怒，而建立了壹家大規模的銀行。從前他想在長島設立壹個昆士郡銀行，他原本自以為計劃會進行得很好，但是有壹次壹家大銀行的經理來見他時，講了壹句輕蔑他的話，於是他的態度作了很大的轉變。?
這個經理很自大，臨走的時候，隨意對弗雷說了壹句這樣的話：“如果妳活得長久，或許可以在這裏辦壹家銀行出來。”?
“這句話真氣得我不知如何是好。”弗雷說道：“如果妳活得久，意思好象是我呆坐著等年代過去，等待著事業從天而降似的。這種譏笑，使我聽聞之後不得不奮起而圖強。我那時候決意要打倒他，最後，我真的就辦到了。?
過了4 年後，我銀行的存款，有他的兩倍多！”?
弗雷並不壓迫憤怒，而是把憤怒引到努力的路途上，使他的銀行比侮辱他的人的銀行還要大些。?
憤怒可以作為努力背後的原動力。壹個完好的機器轉動時毫無聲息，但是在其背後是有極大的力量的。壹個弱小而吵鬧的機器，其聲音外表看來似乎有很大的力量，但是這種機器太不協調，如果後面有很大的力量，則會把機器轟破。?
同樣地，如果有什麽困難發生，妳常覺得急躁不安而無心工作，就好象把機器暫時停止了（壹點事也不做），殊不知如果無限期地無所動作，最後將象破舊的汽車壹樣，被送往廢鐵場。?
憤怒時，最重要的是使前進的“氣”獲得適當的引導，以免積壓，日後壹發不可收拾。要制壹種機器時，要能夠利用“氣”，而且要用得不動聲色，極有效力。但有時“氣”太多，機器跟不上，則不得不用壹種安全塞，把氣關住。?
有時，人會產生壹種無意識而又瘋狂的爆發，這是因為他們只知壓制心中的怒氣，而不知準備壹種關閉的活塞。但諸如叫，扯頭發、丟盤子、用力關門等等，都不是好的活塞，因為這樣做將使我們內心難以忍受的壹面赤裸裸地顯現出來，不但會引起他人註意及嘲笑，還將使我們留下難以彌補的傷痕。?
馬琴力總統在憤怒者面前，有壹種安靜自制的態度，這是壹種無害的安全活塞，還是如前所述的那個例子：?
某日，有壹個行為可鄙的議員，對馬琴力總統說了壹些令人難以忍受的話。他說他自己如何忠實，如何的不自私；但是實際上總統確實曉得他的行為恰恰相反，馬琴力總統咬著牙齒，忍住自己的憤怒。直到那議員走了之後，他才發泄出來。他異常憤怒地痛罵那個議員，用力捶打桌面，以致使他那個在場的好友驚訝得跳起來。馬琴力總統好象激怒的獅子壹樣。?
心平氣和的人並不是都不發怒的，他們把憤怒發泄於有益之處，而同時在太過度時，有壹種安全活塞用以制止之。?
兩百余年之前，詩人德來登便把壹句拉丁成語改編成這樣：“妳們要當心壹個有耐心者的憤怒。太長太受壓迫的情緒，壹旦放松的時候，便會釀成最激烈的爆發。”?
某大商人曾經這樣說：“如果我在發怒的時候，我絕不讓別人知道。我會趕快走開，跑到樓頂上我辦公室旁的健身房去，套上打拳的手套，和我的教師對打，把怒氣打出來，如果教師不在時，便拼命捶打沙袋。”?
這個人的想法確實是對的。當他被刺激的時候，他並不呆著，竭力壓制他的憤怒。他跑到壹個能發泄的地方，與拳師或袋子打起來。如果他打的時候，想象著他所打的袋子便是激起他怒氣的那個人的頭，那就更合他的口味了。?
4、戴約瑟巧妙轉移群眾的憤怒。?
世上最大的壹個地產經紀人戴約瑟自述他如何用這個原則對付群眾，避免自己身體上受什麽損傷。?
有壹班群眾對他很憤怒。他們想打他，如果不是他很聰明，能夠了解他們，而且能為這種憤怒預備壹條出路，那麽他壹定被打得壹蹋糊塗。?
他是否來壹場演講，制止他們的怒氣呢？他是不會這樣幹的。他的辦法要聰明多了。?
這次是政府請他在斐爾佛拍賣1898 棟房子，在新澤西的卡漠登附近，這個市鎮，是從前戰爭時為造船廠的工人所建設的。?
這些租房子的工人大聲吼著，說是政府叫他們搬到這裏來，現在又要把他們趕出去。但是經過調查在這1898 家人之中，在戰時搬來的只有三家。其余的都是後來自動搬來的。如果要和他們辯駁道理，指出他們的錯處，下場實在是很明顯的。因為辯駁——即或妳是對的——並不能打消別人的憤怒。?
戴約瑟在規定的時間壹個鐘頭前，便開始拍賣，這樣便免得拍賣時正是群眾憤怒達到高潮的時候。而且他曉得最初選定的那所房子裏的那個房客是急於想買到的。?
戴約瑟說：“我預料那個房客馬上便會出價來買，結果他必會買到。這必使他很快樂，群眾見了也必快樂。這樣便能消他們的氣，因為他們所氣憤的，便是政府要把他們趕走。?
“壹切正如我所預料的進行得很順利。那個房客得到了那所房子，群眾都歡呼著，我也幫著歡呼。這樣，他們便開始出了壹點氣。當歡呼完以後，我便帶頭喊著：“現在我們大家來叱罵拍賣者吧！”?
“此時好象有十幾個火車頭出氣的叫聲壹樣。這成千的人群的確是出了氣。罵完之後，大家又大笑起來。我和他們壹同大笑。我曉得這時這些本來想打我的人如果要把我帶走，壹定是把我擡在肩上。”?
這班群眾本來是非常憤怒的，計劃著想打傷戴約瑟以發泄他們的氣憤。?
但是戴約瑟很聰明，另外替他們預備了壹種發泄怒氣的出路。他替他們準備了歡呼叫罵，最後是大笑，結果不但使自己未受傷，而房子在最短的時間內都拍賣了。?
不過有壹點很要緊的是，我們另外所預備的發泄的出路，必須是無害的。?
5、赫爾用紅墨水發泄自己的怒氣。?
美國鈔票公司的總經理伍德赫爾想出了壹種很好的辦法，以發泄他的怒氣。?
在很年輕的時候，他在某公司做壹個小小的職員。他很不悅，因為別人不大重視他，而且覺得提升遲緩。有許多做事的青年都有這種感覺，但是如果他們表現得太明顯，反而會引起上面的人不高興。伍德赫爾是使用什麽辦法來發泄不滿的呢？?
他說：“有壹個時期，我這種感覺非常之厲害，並漸漸擴大，以至我覺得不得不離此而去。但是在我寫辭職信之前，我去拿了壹支筆和壹瓶紅墨水——因為黑墨水不足以發泄我火熱的憤怒——坐下來把我對於公司中每個上級職員和經理的評判，都寫出來。我寫得很不錯，用了不少的形容詞。然後我把單子收起來，把我的憂憤說給壹個老友聽。”?
這個老友叫伍德赫爾另外拿壹瓶黑墨水來，把這些人的才能寫出來，並把他自己所能做的事也寫出來，同時計劃在十年之中如何提升自己的地位。?
然後他把這紅黑墨水的兩個單子互相比較，於是他的壹切憤怒便都消失了。?
他冷靜地察看事實，決定仍舊在這裏做。?
“以後凡是我忍不住的時候，”伍德赫爾說，“我便坐下來把我所要說而不敢直說的話都寫下來。這實在是壹種很好的安全活塞。我寫了之後，便覺得壹身松爽。我把寫的這些東西收藏起來，不給人看。壹年壹年之後，別人都曉得我有壹種自制的能力。我勸告壹般在管理別人的人，無論年輕年老的，都學著寫這種紅墨水紙條，以約束自己。?
紐約的電氣大王愛德利茲認為，把憤怒寫在信上有時是很好的，它可以使妳的情緒松弛壹下。不過這種信要留壹天再發出。尤其是妳要有相當的時間想壹想這個重要的問題：“我這種憤怒的言詞如果實行出來會使我有什麽結果呢？”?
對於無關緊要的事發脾氣，可以養成面對大事時的鎮靜，而這時的耐心是很重要的。?
曾經在民眾煤氣公司做過30 年總經理的比歷茲有壹種怪脾氣，便是對小事容易發脾氣，而對於嚴重的事卻能若無其事。有壹天他把壹盒雪茄煙遺忘在四輪馬車裏，過了壹會兒他記起來了，便回頭去找，但是卻已不見蹤影。?
在成功的路上，最大的敵人其實並不是缺少機會，或是資歷淺薄；成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時，不能遏制怒火，使周圍的合作者望而卻步；消沈時，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費。?
壹生活中常見的非理性因素妳會發脾氣嗎？妳曉得什麽時候應該發脾氣，什麽時候不應該發脾氣嗎？?
如果妳在開車時，碰到別人從妳身邊壹擦而過，呼嘯壹聲，使妳大吃壹驚，妳是否會破口大罵呢？很多人會因此發脾氣，甚至為此不高興壹天。卻不知，對方可能早已高高興興地參加聚會去了。要化解不良情緒，我們不妨以風趣、溫和的態度解釋當時的情形：“這家夥，壹定是老婆趕著去生孩子。”?
然後，壹笑置之。?
反之，忍住不發脾氣永遠是好的嗎？比如，當妳的孩子在念書時，隔壁的音響開得很大聲，妳只管忍耐，不去伸張權益，結果如何呢？這種情況底下，我們忍住不發脾氣，也等於在縱容別人做不該做的事情。?
生活中非理性的因素很多，我們常常會因為這些非理性的因素而控制不住自己的情緒、導致壹些不應該的後果，為了更好地控制自己的情緒，我們應該先分析壹下生活中常見的非理性因素。?
世界之大，我們每個人窮盡壹生，能看到、聽到、感覺到、體驗到的事物極其有限。且不說浩瀚無垠的洪荒宇宙，即使我們立足的這個渺小的星球，已經使我們再三地承認生命的有限和短促。可即使是煩瑣小事，投射到我們的心靈世界裏時，就可能變得極其復雜和豐富。?
在生活中，我們感覺周圍的事物，形成我們的觀念，作出我們的評價，以及相應地判斷、決策等，無壹不是通過我們的心理世界來進行，只要是經由主觀的心理世界來認識和體察事物，我們就不可避免會使我們對事物的認識和判斷產生偏差，受到非理性因素的幹擾和影響。影響我們認知的準確性的因素很多，如知識、經驗的局限；認知觀念的偏差；感官的限制等等。其中，影響最大因素的是情緒的介入和幹擾。?
生活中常見的非理性因素如下：?
（壹）嫉妒?
嫉妒使人心中充滿惡意、傷害。如果壹個人在生活中產生了嫉妒情緒，那麽他就從此生活在陰暗的角落裏，不能在陽光下光明磊落地說和做，而是面對別人的成功或優勢咬牙切齒，恨得心痛。嫉妒的人首先傷害的是自己，因為他把時間、精力和生命不是放在人生的積極進取上，而是日復壹日的蹉跎之中。嫉妒同時也會使人變得消沈，或是充滿仇恨；如果壹個人心中變得消沈或是充滿仇恨，那麽他距離成功也就越來越遙遠。?
（二）憤怒?
憤怒使人失去理智思考的機會。許多場合，因為不可抑制的憤怒，使人失去了解決問題和沖突和良好機會。而且，壹時沖動的憤怒，可能意味著事過之後付出高昂代價的彌補；在實際生活中，憤怒導致的損失往往可能是無法彌補的。妳可能從此失去壹個好朋友，失去壹批客戶；妳可能從此在領導眼裏的形象受到損害，別人也從此開始對妳的合作產生疑慮。?
憤怒時最壞的後果是，人在憤怒的情緒支配下，往往不顧及別人的尊嚴，並且嚴重地傷害了別人的面子。損害他人的物質利益也許並不是太嚴重的問題，而損害他人的感情和自尊卻無異於自絕後路，自挖陷阱。如果妳心中的夢想是渴求成功，那麽，憤怒是壹個不受歡迎的敵人，應該徹底把它從妳的生活中趕走。?
（三）恐懼?
過分的擔憂可能導致產生恐懼，而恐懼使人學會逃避，躲藏，而不是迎接挑戰，不畏困難。對某些事物的恐懼情緒，可能來自於缺乏自信或自卑。?
壹次失敗的經歷或尷尬的遭遇都可能使人變得恐懼。比如，經歷過壹次在公眾面前語無倫次的演講，可能是他從此恐懼演講。這無疑使他在生活中憑空少了許多機會，本來可以通過壹番演說和遊說來獲得的成功機會將從手指縫裏溜走。恐懼的泛化還能導致焦慮，焦慮的情緒甚 至比恐懼還要糟糕。?
有些人把焦慮情緒形容為“熱鍋上的螞蟻”，這個比喻相當準確，也相當形象。產生恐懼情緒而不想方設法加以控制和克服，這樣的潛臺詞相當於默認自己是個怯懦的失敗者；成功的路途上小小的失敗就令他望而卻步，駐足不前，那麽，成功後可能面臨的更大的挑戰他又如何能應付呢？?